#213仕事ですり減らないためのやめる「人ではなく自分の〇〇を変える」

07:58

2025年6月16日

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感情マネージメント協会の片田智也です。仕事ですり減らないための「やめる」シリーズ。他人は変えられない、では自分の「何」を変えるのか？自分次第でコントロールできることがわかれば気が楽になります。

#1自己紹介とVoicyを始めた理由
https://r.voicy.jp/6d9A84yBm8y

#2感情とうまく付き合うための考え方
https://r.voicy.jp/389RXMyPKXj

#感情マネージメント#感マネ

AI目次

仕事で疲弊しない方法とは？

他人を変えようとしない心構え

伝え方を変えることで生まれる変化

心理的リアクタンスを理解する

自分の感情を守り、穏やかに仕事をする方法

#メンタルトレーニング #メンタルヘルス #感情マネージメント #聴いて良かった放送 #すり減らない

感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

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