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#35 心が揺れた時の対処法とは？○○で動揺を増幅しないことが大事

04:28
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AI目次
猫の緊急入院で動揺…冷静さを保つ方法とは？
感情の増幅を防ぐ！言葉選びの重要性とは？
反射的な動揺は避けられない？その対処法とは？
動揺から学び、冷静さを取り戻す方法とは？
感情マネジメントで未来を作る？その可能性とは？
#メンタルヘルス #感情コントロール #ストレスケア #動揺 #感情マネージメント #感マネ
感情に振り回されないための思考習慣
片田智也/カウンセラー(公認心理師)
  1. 00:15
    1.

    タイトルコール

  2. 01:02
    2.

    初めのあいさつ

  3. 02:13
    3.

    瞬間的な動揺は仕方がない

  4. 00:29
    4.

    今日の一言

  5. 00:32
    5.

    終わりのあいさつ

    https://kanmane.jp/

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感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

感情マネージメント協会の片田です。不安やイライラ、怒りに振り回されるのはしんどいものです。自分の感情とうまく付き合うための考え方をお届けします。

・あなたのメンタルが弱っている理由
・自然な弱さは「人間らしい」と認める
・不安に支配されないための思考習慣
・迷いを断って行動するための「やめる」
・心理療法の起源、ストア哲学の解説　等

・感マネ協会HP
https://kanmane.jp/

・twitter(感マネ協会)
https://twitter.com/argmm78

・感マネとは？(MEETS CAREER記事)
https://meetscareer.tenshoku.mynavi.jp/entry/20230907-katada

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