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#27強迫性障害との付き合い方3点「不安のメガネ」という認識を持つ

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AI目次
強迫性障害と不安の悪循環とは？
不安のメガネを外す3つの方法
理解者との共有、その重要性とは？
あなただけの安全地帯を確保せよ
不安を受け止め、客観的に理解する
#不安 #メンタルヘルス #感情コントロール #強迫性障害 #ストレスケア #感情マネージメント #感マネ
感情に振り回されないための思考習慣
片田智也/カウンセラー(公認心理師)
  1. 00:15
    1.

    タイトルコール

  2. 01:07
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:04
    3.

    強迫性障害との付き合い方

  4. 00:55
    4.

    今日の一言

  5. 00:35
    5.

    終わりのあいさつ

    https://kanmane.jp/

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感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

感情マネージメント協会の片田です。不安やイライラ、怒りに振り回されるのはしんどいものです。自分の感情とうまく付き合うための考え方をお届けします。

・あなたのメンタルが弱っている理由
・自然な弱さは「人間らしい」と認める
・不安に支配されないための思考習慣
・迷いを断って行動するための「やめる」
・心理療法の起源、ストア哲学の解説　等

・感マネ協会HP
https://kanmane.jp/

・twitter(感マネ協会)
https://twitter.com/argmm78

・感マネとは？(MEETS CAREER記事)
https://meetscareer.tenshoku.mynavi.jp/entry/20230907-katada

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