VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 感情に振り回されないための思考習慣

#11なぜ不安は外れやすいのか？「不安の8割は起こらない」の真実

08:58
940再生
もっと読む
AI目次
不安の8割は的中しない事実
古代人の本能が現代人に影響
不安を過小評価する技術
不安との上手な付き合い方
10代特有の不安を克服する話
#不安 #メンタルトレーニング #感情マネージメント #感マネ
感情に振り回されないための思考習慣
片田智也/カウンセラー(公認心理師)
  1. 00:15
    1.

    タイトルコール

  2. 01:11
    2.

    初めのあいさつ

  3. 05:55
    3.

    不安の80%は起こらない

  4. 01:05
    4.

    今日の一言

  5. 00:33
    5.

    終わりのあいさつ

    https://kanmane.jp/

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう

感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

感情マネージメント協会の片田です。不安やイライラ、怒りに振り回されるのはしんどいものです。自分の感情とうまく付き合うための考え方をお届けします。

・あなたのメンタルが弱っている理由
・自然な弱さは「人間らしい」と認める
・不安に支配されないための思考習慣
・迷いを断って行動するための「やめる」
・心理療法の起源、ストア哲学の解説　等

・感マネ協会HP
https://kanmane.jp/

・twitter(感マネ協会)
https://twitter.com/argmm78

・感マネとは？(MEETS CAREER記事)
https://meetscareer.tenshoku.mynavi.jp/entry/20230907-katada

新着の放送