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#42 オランダ人に学ぶ「心の疲れ」を取るために遠ざけるべき2つの要素

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AI目次
オランダ流「心の疲れ」解消法とは？
義務感と生産性から一時離れる重要性
心と体の疲れ、どう違う？その違いとは？
「ニクセン」で心身をリフレッシュする方法
あなたの心の疲れを癒やす方法は？
#義務感 #ねばならない #疲れのリセット #感情マネージメント #感マネ
感情に振り回されないための思考習慣
片田智也/カウンセラー(公認心理師)
  1. 00:14
    1.

    タイトルコール

  2. 00:59
    2.

    初めのあいさつ

  3. 06:07
    3.

    義務感と生産性から離れる

  4. 00:56
    4.

    今日の一言

  5. 00:30
    5.

    終わりのあいさつ

    https://kanmane.jp/

コメント

avator
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りさこ
2024年5月22日
私にとってのニクセンは、ぼーっと歩くこと、ねこちゃんを眺めることなので、共通点感じました！朝、新宿から渋谷を毎日歩いているのですが、この時間が心地よい理由がわかりました。ありがとうございます！
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片田智也/カウンセラー(公認心理師)公式アカウント
2024年5月23日
ぼーっと歩くのいいですね！休まります。
新宿〜渋谷けっこうありますが、慣れた道なら考えなくてもぼんやり歩けますしね。
猫ちゃん見てて飽きません。したいことしてあとは寝る、猫はニクセンがうまいです^ ^

感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

感情マネージメント協会の片田です。不安やイライラ、怒りに振り回されるのはしんどいものです。自分の感情とうまく付き合うための考え方をお届けします。

・あなたのメンタルが弱っている理由
・自然な弱さは「人間らしい」と認める
・不安に支配されないための思考習慣
・迷いを断って行動するための「やめる」
・心理療法の起源、ストア哲学の解説　等

・感マネ協会HP
https://kanmane.jp/

・twitter(感マネ協会)
https://twitter.com/argmm78

・感マネとは？(MEETS CAREER記事)
https://meetscareer.tenshoku.mynavi.jp/entry/20230907-katada

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