# 【1問心理学⑦】成功するのは「能力が高い人」ではない？ 達成し続ける人の共通点 一問心理学その7最終編です。 成功するのは能力が高い人ではない。達成し続ける人の共通点。 # タイトルコール アローハ! タカハカセの人が動く科学ラジオへようこそ。 こちらのチャンネルでは、タカハカセこと法廷臨床審議学博士、 遠藤貴乃が皆さんに学術的、科学的、データドリブンで分かってくることを共有して、 皆さんとの答え合わせをし、仕事、日常がより良くなる。 そんなチャンネルとなっております。 # 本題 明確な目標、強い意志、高い能力、そしてうまくいかなかったときに修正できること、長い人生で達成し続けるために本当に必要なものは何なんでしょうか? 2025年に発表された235の研究を統合した目標調整のメタ分析も紹介しながら、7日間の人が動く科学を一つにまとめていきます。 ということで、みなさん、アローハ!おはようございます、こんにちは、こんばんは、田中博士です。 7日間、一問心理学にお付き合いいただき、ありがとうございました。 一つの企画だったわけですけど、どうかな?みたいな感じでやらせてもらったわけですが、 この企画の評価ね、どうだったのか、みなさん評価ください。 1、2、3、4点満点でいただければと思います。 じゃあ今日の最後の問題です。 長期的に達成し続ける可能性が高いのは誰でしょうか? A、明確な目標を持っている人。 B、ものすごく意思が強い人。 C、失敗したらやり方を変えられる人。 D、能力が高い人。 もう一度言いますよ。 A、明確な目標を持っている人。 B、ものすごく意思が強い人。 C、失敗したらやり方を変えられる人。 D、能力が高い人。 長期的に達成し続ける可能性が高いのは誰でしょうか? A、明確な目標を持っている人。 B、ものすごく意思が強い人。 C、失敗したらやり方を変えられる人。 D、能力が高い人。 ティックタコ、ティッコタコ、ティッコタコ、ティッコタコと。 はい。 もし一つに絞らなければいけないと言うなら、 私はC、失敗したらやり方を変えられる人だと思います。 ただ目標や能力や意思は要らないという話ではありません。 意思力って思っているほど人間って強くないんですよ。 環境の方が強いって覚えておいた方がいいですね。 あとは目標っていうのが、目標がくれるものって何ですかって ターゲットで近づいてか遠のいてかが分かるっていうのもあるんですけど、 もう一つはモチベーションをくれるってやつですよね。 そのモチベーションが十分になかったら Cの失敗してもやり続けるっていう力にはならないんじゃないかなとも思います。 全部役に立ってる。 人生では予定通りにいかないことの方が多いですね。 ビジネスにおいても市場が変わる。 自分の人生においても会社が変わるとか、 人間関係が変わる、健康が変わる、テクノロジーが変わる。 AIなんて数年で仕事のやり方そのものを変えています。 そんな世界で一度決めた方法を最後までやりきることだけが強さかどうか、 これは違うと思いますね。 2025年にNature Human Behaviorで目標を調整することについて 235の研究、1400を超える効果量をまとめた大きなメタ分析が発生されました。 そこで面白かったのが、目標を柔軟に調整できることが ウェルビングや機能、目標の進展などに関連した。 つまり、諦めない人が強いだけではなくて、 必要なときに違う目標に切り替えられる。 方法を変えられる。 一度手放して別のものへと再び取り込める。 これが能力だ。これも能力なんですね。 前提としては、やろうと思えば完了させることができる上で、 より良い方向に目標を調整したりするんですよね。 目標自体がピボットしなきゃいけないのは、 とりあえずで作った一番最初の目標。 やってみたら、想像以上に自分が言ってたことが アホみたいにハードルが高かった、または低かったという どっちかがあり得るわけですよ。 例えば、ジムに何もしてなかった人が ダイエットだからジムに毎日行くみたいな目標。 良いと思えばとりあえず立てるわけですね。 やりました。1日目行きました。 次の朝起きたら、バビルぐらいの筋肉痛。 体が指の先まで動けない。 そこを意志力でウワーッと言って 2日目のジムも行くわけですよ。 3日目になったら、体が本当に 朝起きたら筋肉痛で動かない。 クソッと言いながらね。 やってやるぜ!ってまた立ち上がって ジムに行くわけですね。 4日目になった頃には 体のいろんなところに違和感があって ボロボロになっている。 行けるようなもんじゃない。 そして脳みそは結論付けるわけですね。 やっぱり私にはジムが向いてなかったんだ。 ちょっと待て!みたいな。 全く運動してない。 数年間運動してなかった奴が いきなりフルでジムに行って 例えば1時間、2時間、すごい距離で筋トレして やっぱり私は向いてなかったんだ。 何者だと思ってるんでしょうね、自分もね。 なんで大事なのは あるうちの奥さんもいいこと言ってましたね。 私はヨガを十何年間続けてるみたいなことを 言ってたんですよ。 ヨガを十何年間続けてる? あれそうだっけ?みたいな 私は思ったんですけど 大抵年一回くらいしか今言ってないんですよね。 昔はもうちょっと言ってたんですけど 今年一回くらいしかホットヨガ言ってないんですけど それでも続けてると言えば 確かに年単位で考えたら 年一でも続けてるは続けてるんだろうか 確かにと思いましたね。 なんで目標を切り替える それで実際に継続すること自体に力があるんだから 無理に続けられないより 続けられる範疇で続けられた方が まだ価値があるってことですよね。 目標を変えていく。 成功するには目標を決めて達成するまでやる ということってすごい大事だと思います。 グリッドってやり遂げる力なわけですけど そこの最中に私も博士論文書いてて 最初はオーブロシキー広げて 自分自身をワクワクさせるために オーブロシキー広げるわけですよ。 やり始めたら違うなと これできるのか時間面まで可能なのか 時間の制限の中でできることに 収束していったっていうのがあります。 当然これを私一人の力だけでやった場合は そうなるわけですよね。 ビジネスになったら例えばイーロンマスクみたいに 宇宙開発するって 時間を考えてみたら マーカーとしていついつまでこれやる いついつまでこれやる いついつまでこれやるっていうのはあるんですけど 無期限であった場合は確かに夢っていうのは 大きく広げられますね。 それに向かって動き始めることができる。 目標を調整調整調整って ずっとやり続けるわけですよ。 会社経営心理学を学び続けて 達成っていうのは 一直線にゴールに行くことじゃないです。 進む、結果を見る、学ぶ、修正する、また進む この繰り返しなんじゃないかなと思いますね。 これが私がよく言う Progress not perfection 進歩することが大事で 完璧ではないという 完璧を求めない これ大事です。 完璧にやることじゃなくて前に進むこと 前に進むというのは 同じ方向に進み続けることじゃない 時には方向を変えたり 引き返したり休んだりする 誰かに助けてもらうやめる これも前進になります。 エベレストっていう 世界一の山の登り方って面白いんですよ。 もし皆さんエベレストに登る機会があったら 覚えておいていただければと思うんですが こういう説明を受けますんで 私はエベレストカイドウでベースキャンプまで行って エベレストに登らないかして 仲間から誘われた口なので たまたまその時は 二人目の子が生まれるタイミングだったので 行けなかったわけですけど ベースどうやって登るんですかって言ったら ベースキャンプっていう 一番最初のキャンプがあって そこで高度巡路をしまして そこからファーストキャンプ、セカンドキャンプ サードキャンプ、フォースキャンプ フィフスキャンプで 頂上かな もうちょっとキャンプ挟む場合もあるんですけど それとしておきましょう そうするとベースキャンプから ファーストキャンプ行きます で、次どこ行きます? ベースキャンプからファーストキャンプ行ったから 次が? そう、ベースキャンプなんです ベースキャンプからファーストキャンプ セカンドキャンプ行きます 次どこ行きます? そう、ベースキャンプなんです ベースキャンプ行って ファーストキャンプ行って セカンドキャンプ行って フォースキャンプ行ってどこ行きます? そう、皆さん賢いですね ベースキャンプなんですよ ベースキャンプ行って ファーストキャンプ行って セカンドキャンプ行って フォースキャンプ行って フィフスキャンプ行って どこ行くと思います? ベースキャンプって言いました? 違います フィフスキャンプで体休めて 頂上へアタックです なので、このベースキャンプに戻ること 振り出しに戻ること 振り出しに戻ったっていう認識なのか それは必要なことであるなのか それは山登りで考えたら 1の山を登るということは 最も過酷な山を登るということは そういうことなんですよ 何度も振り出しに戻らなきゃいけない それが例えば高尾山だとか 登る場合は 1日で終わりますよ ユータラでケーブルカードがありますからね それで終わりますから さて、7日間振り返ってみましょう 1日目は人はトクトソーンで動く でも単純ではないと 2日目は人を褒める でも何を学習させるかを見る 3日目は会議でリーダーが答えを出すより 情報を引き出すこと 4日目は数字だけでも意味だけでもなく 両方を繋ぐというのが大事 5日目がマーケティングでは 人を説得する 選びやすくする 6日目は問題が起きた人だけではなく システムを見る そして今日 結果を見て修正できることが 全部に協定しているのは 人間は単純に扱わないことです こうすれば必ず人は動くという魔法はない だから面白い # 裏ネタ 裏ネタ。 本当にね人間というのは面白いなぁと思います。観察して仮説を出して試してフィードバックを見て変えて。 私は人間というものが面白いなって思い始めたきっかけっていうのは どうでしょうね。なんか認識あったらやっぱり高校生なんじゃないかなと思う。高校生の時に高校生で15歳の時に 探偵学校という、要するには専門学校なわけですけど、ちゃんと高校も行ってたんですよ。夏休みの間に行ける探偵学校って言ったんですよ。 1年間のプログラムで受けることもできるし、1ヶ月で終わらせることもできる。1ヶ月は全部授業の後で授業の後で授業があって授業があって授業があって 実地があって実地があって実地があってレポートがあって。そんなようなきつきつなスケジュールでやるわけですけど。 そんな探偵学校行っている間に、講師の1人がいろんな話をするわけです。いろんな仕事の内容であったりとか説明したりとかどうやってやっていくのかとか。 美行の仕方、レポートの書き方、法廷においての書き方であったりとか。探偵として知らなきゃいけない法律をテストされたりとか。そこで六法全書とか読むわけですけど。 その中にあったのが盗聴器の発見。盗聴器発見って結構仕事としてあるわけですが、でもそうやって変わった人っているわけですよ。変わった人が何かって言ったら呼ばれて盗聴器があるから調べてくださいって言って調べるわけですよね。 全周波数やってるのどこにもないんですよ。盗聴器ないんですよ。絶対あるはずですって言うんですよ。絶対にある。どこにあるんですかって言って。 その人物は頭を刺しながらここに入っている。ターミネーター2の見過ぎなんじゃないかなと思いますよね。ターミネーター2なんかそんなのありませんでした。なんか最後まだ一つ残ってるみたいな感じで。 で、その頭に探偵の調査員が先生がこうやって盗聴器を発見器を頭の上でこうやってかざすわけですよ。周波数合わせと比率って。何も反応出ないですよ。 大丈夫ですね。多分長い期間を通して電池でも死んだんじゃないかなと思いますよって言って。 そしたらその人がああ良かったって言って。お前何者なんだってね。自分は何者だと思ってるんだと思いますよね。 話曰くロシアのKGBか何かが夜中寝てる最中にラッチって頭の中に盗聴器入れて頭の元に戻したらしいんですよ。その人はね。 もしラッチることができたらその時点で情報収集するために拷問とかやってんじゃないかなと私は個人的には思うわけですけどか。 またはその人物がものすごく重要な人物に会う予定があるみたいな人で盗聴器入れたんだったら、まだストーリーラインとしては分かるんですけど別にそんなことはないわけですよ。 ツッコミどころいっぱいあるわけですけど、なんだこれってなったんですよ。なんだこれどういうことって。 で、探偵っていうのは業界的な話で今は違うかもしれないですけど、昔は精神病は宝箱であるっていう言い回しみたいなものがあったわけですよね。 なんでかって言ったら何度も何度も不安病であったりとかから調査依頼をするわけですよ。そんなものない。 そんな調査するんですけど中身ないんですよ。旦那も奥さんも不倫してないし、盗聴器も脳みその中に入ってないし、でもそうやって頼む人たちがいて、それがリピーター客になってたわけですよね。 これで私考えるわけですよ。まず興味深いのともう一つそれでいいんだっけみたいな、社会に何のメリットがあるんだっていうふうにちょっと思っちゃったところがあるんだよね。 それが心理学を続けるきっかけで異常心理という分野ですけど、異常心理、平均的な日常生活で見てる人たちじゃない、ちょっと蓋を開けてみたら変わった人たちって言われるのは実際存在する。 思ってる以上にいるんですよ。みんなそれでわかるのは平均値って言われてる人たちも思考パターン変わってるっちゃ変わってるんですよ。隣の人とあなたとは相当違うって。 そういうのが面白いなって興味深くなったんですよね。そうやって興味深く見ていくのが一番いいのかなと思います。そこから人に興味を持つと相手も自分に興味を持ってくれる。 そこからこの人とこうやって会話していけばいいんだ、こういうふうに対話していけばいいんだっていうのがわかると人を動かす力っていうのが出てくる。 心理学、リーダーシップ系、人生でも全て観察、仮説、試す、フィードバックをやる。そして変えていく。これが大事だと私は思います。 最後に一つ質問です。今あなたが達成したいことを一つ考えてください。そして自分に聞いてみてください。この目標を諦めるべきかではありません。 目標はそのままでも方法を変えるとしたら何を変える?方法。一つだけでいいです。違うやり方を試してみてください。 この7日間のシリーズが面白かった方は是非ご意識フォローしてください。もうすでにフォローしているのかもしれないですけど。 この人が動く価格ラジオでは、仕事、売り上げ、人間関係、リーダーシップ、そして自分自身をどう動かすかを心理学や行動科学を使いながら一緒に考えていきます。 答えを教えるというように一緒に考えるラジオです。そしてまたフェイスブックでも高橋さんの一問心理学を続けてみたいと思います。 反響があったら。なかったら別の方法でみなさんにポストしていこうかなと思います。 コメントでこんな問題を扱ってほしいというものがあれば是非教えてください。では今日もプログレスね。 Not perfect 完璧ではなく一歩ずつ前進ということで。またコメント質問お待ちしています。 # 楽屋裏トーク（Q&Aコメント返し） ガケアラトーク、こちらで皆さんからの質問コメントにお返しするコーナーです。 かまげうどんさん、20代、特別養護老人ホームに勤める栄養士、 家庭栄養士が調理師に頭を悩ませています。 自分より年上、30代、60代。頭が硬い。考え方が昔のまま。 同じことを何年も繰り返すのが当たり前。アイデアを求めて出さず、否定はする。 他責、都合が悪いと逃げる。責任を吸い付ける。 リーダーシップは年齢、勤務年数、関係なく発揮できるものですか? できますね。 私、結構若い段階からリーダーシップを発揮するポジションにいました。 この時なんですけど、戦略的に考えなきゃいけないのは、 この20代の方だった場合は、自分の年上だったら、 それよりも見ているものをまず観察して、事実だけ述べて、 レポートとして、より力を持っている人に提案する必要性がある。 こういうふうに改善していきたいというアイデアを出して、 それをサポートしてくださいなんですよ。 この時にサポートがもらえないんだとしたら、 つまり組織全体からその人物がリーダーシップを発揮して、 物事を変えていく許可が出なかったということなんですね。 そしたらその時点で、私だったら、その環境に居続けることが悪いので辞めます。 辞める前に、そういうことを企画して変えようとしているんですけど、 変えることを拒否られているので、私はこの会社を辞めます。 それで仕事を探してますというふうに、 別の特別養護老人ホームとかに転職できないかというのを脱信します。 次をもう用意しておくというやつですね。 そうなったら、うち来たらいいよというのが言われたら、 じゃあもうその時点で辞めます。 世の中には、そこの老人ホームではなくて、 もっとイノベーションであったりとか、変えていきたいとか、 より患者さんのために良いことをしたいと思っている老人ホーム、 成長意欲がある組織というのがあるわけですね。 全ての組織が成長意欲があり続けるわけじゃないですよね。 成長し続けるもの、例えば植物もそうなんですけど、 成長し続けるわけですね。成長して成長して成長して、 花だったら花咲きます。 花が咲き切った後って、皆さんどうなります? そう、枯れていくんですよ。 つまり、生物を観察すると分かるんですけど、 成長が終わった時点で、大抵は枯れ始めるんですよ。 つまり腐り始めるわけですね。 なので、組織もそうなんですけど、 成長が止まった時点で腐り始めるんですよ。 じゃあ、あなたは腐っているものの近くにいたいですか? って言ったら、違うんじゃないかなと思うんですね。 それを覚えておいた方がいいかなと思います。 鎌木井戸さん、80億分の1アプレイしてし、 アフガニスタンに生まれました。 その地で眠りにつきました。 あれ、これプレイしたことになる? 分かんないです。もう速攻死んだんだったら、 それでもプレイはプレイですよ。 動物園さん、おはようございます。 訓練は必要だと思いました。 ありがとうございます。 岩谷さん、いつもありがとうございます。 相手に合わせるのがマナーという教えを常に意識するようにしています。 質の高い質問というのは、自分の経験に置き換えて、 自分の認識が合っているかを確認したり、 相手の持っている考えを引き出すことができるようになるような内容のものでしょうか? そうだね。 相手から、自分が言いたい言葉を相手の口から言わせることができるからですね。 まだ会社員の原さん、日本で生まれて101歳まで行きました。 研究や知識にお金をかけ続けるのって大事ですね。 何回もプレイしています。 そうなんだよね。面白いよね。 どこにお金を使うかとか、時間を使うかというのはよくわかりますからね。 客観的に。 カマオゲームでは、表情以上に見えるもの、見えるものなんだろうと。 80億分の1というゲームを昨日プレイして、 選択により未来が変わる。 ちょっと気になるけど、病院まではって思って保持している症状に対して 病院に行こうという判断基準が変わりました。 ありがとうございます。 よかったです。 すげえよかった。 さきやまさん、タカオカツアロハ。 リーダーシップは才能ではなく、行動とても励みになる言葉です。 面白い話ができて、人を引っ張り励ますことができて、 なおかつカリスマ性がないとリーダーとしてはダメなのではないかと感じることもありました。 カリスマ性は研究されていて、手順とかステップとかあるんですよ。 なので、これまた別の回で喋りたいなと思います。 また、内向的な人は外向的な人をリードできないなど、 やまった認識を抱えていることに気づいたので、 自分なりにはっきりいけるリーダーシップを模索していきます。 いいですね。 自分のスタイルというのは絶対あるので、 見つけていただければと思います。 基本の技術とかスキルというのがあるんですよ。 リーダーがみんな持っている能力と技術とかスキルってあるんですよね。 それはそれで、スタイルは意外とみんな違うんですよ。 ここが面白いところだなと思います。 人の育成やってて。 どれもうまくいくんですよ。 どれもうまくいく。 なので、できるだけ自分の必要な技術だけ、 スキルと技術と知識と得ていただければと思います。 ということで、皆さんからの質問・コメントお待ちしてます。 また次の放送でお会いしましょう。 アフィホー!