# いろは⌇心のゆとりを作る専門家『聴くだけ10分🎧例え話で学ぶ「脳と心のしくみ」』 おはようございます。Voicy Daily Pickupです。 このチャンネルは、前朝Voicyの編集部が、 今日から聞いて楽しめるVoicyチャンネルを紹介しております。 今日ご紹介するのは、まあやとえりりんです。 よろしくお願いします。 今日のピックアップチャンネルはこちら。 いろはさんによる聞くだけ10分、 たとえ話で学ぶ脳と心の仕組みです。 いろはさんですね、心のゆとりを作る専門家ということで、 このチャンネルでは、1日10分の脳のバグの解説、 脳のバグって気になりますね。 いろいろな正体とかをロジカルに解説してくださっております。 あとは自分を責めないお守りの言葉であったり、 明日をご機嫌に過ごすヒントなどもお届けしてくださっております。 今日ご紹介したい放送は、2月24日の放送です。 その怒り、実は脳の勘違いかも。 自分を責める前に聞いてほしい話ということで、 皆さん最近怒ったことはありますか? これって声をあらげて怒るものよりは、 チッ!みたいなこともあると思うんですよ。 私たちは人間だものということで、 そういう時に、なんであいつはチッ!みたいなのも思って、 私結構あるんですけど、あいつはクソチッ!って思った後に、 あいつはクソチッ!って思った自分なんだと思ったりします。 こんなことを言ってる私って、宣伝中みたいなね。 急に不感で、我良くないみたいになることあるじゃないですか。 結構皆さんも心当たりあると思うんですよ。 声をあらげてはいないが、 自分の中でモヤっとしたことをモヤっとしたまま抱えて、 後でそのモヤっとした自分にモヤっとする。 そういうのあるんじゃないかなと思うんですけど、 そういう人こそ、ぜひ放送を聞いていただきたいなというところで、 結構あの場面でなんで怒っちゃったんだろうっていうふうに、 私みたいに自責するタイプの人がいると思いますが、 いろはさん曰くですね、 怒りっていうのはあなたが真剣に生きている証拠だよっていうところで、 ついついあるべきみたいに思ってしまったりとか、 自分を厳しく理しているからこそ、 相手が許せなくなっているのかもしれないよねっていうところで、 そういう人がですね、やるべきと言いますか、 そういう考え方っていうのを放送でお話ししてくださっております。 結構これね、本当に疲れちゃうじゃないですか。 エリリンさんはそういうところありますか? 私も地区一いろんなこと言ってます。 地区一イライラするタイプなので。 ただお話、いろはさんが提案してくれてた、 自分が相手の状況だったらこうしてたかも、 同じようなことをしてたかもみたいな話をしてたじゃないですか。 それを取り入れたりする時もあります。 できてない時もある。 そうだったら確かに自分でもできないよな、しょうがないみたいな。 そういうの大事だよね。 本当にそうだと思います。 なかなかムキってなっていると、 ずっと交換神経優位みたいな感じで、 私よくあるんですけど、 布団に入った後もムキってなってて、 全然眠れない。 あるある。 あの時があれだったんだろうね。 急に思い出すみたいな。 あの瞬間のあの言葉みたいな。 本当に良くないよね。 眠りも良くないし、眠りも悪いしさ。 眠りも結果が浅くなりますし、 良いこと何一つないんですけど、 そういう時の自分の向き合い方じゃないですけど、 そういうヒントがいろはさんの放送にもありますので、 ぜひですね、私みたいにムキっとなる人が、 いろはさんの放送を聞いて、 癒やされて。 本当にお声もね、 お癒やせして、 癒やされます。 聞いてみてくださいということで、 今日ご紹介したのは、 いろはさんによる聞くだけ10分たとえ話で学ぶ 脳と心の仕組みでした。 はい、というわけでね、 このボイシーデイリーピックアップ、 最後にお知らせがありまして、 実はですね、 これまでずっと続けてきた ボイシーデイリーピックアップなんですけれども、 来週から、 ちょっとチャンネル再編成のため、 お休みいただくことになりました。 ちょっと甘いで言っちゃったのに。 確かに。 めっちゃ真剣になったのに。 ちょっとね、時期未定なんですけれども、 ちょっとリニューアルをしようか、 なんか違うことしようか、 みたいな感じで、 今さ、 ボイシーさん2月から新しい息が始まって、 はい、確かに。 まあ1ヶ月くらい経ってですね、 いろいろ新しいことをね、始めたりとか、 してるんですよね、 来年で。 はい。 で、まあそういう兼ね合いでちょっと、 デイリーピックアップもね、 ちょっと少しお休みをいただくという形になります。 はい。 皆さんもね、 多分アーカイブがえげつない方もいるので、 間違いない。 はい。 聴いていただきながら、 あとはね、今まで私たちがご紹介した放送の、 そのチャンネルの放送をね、 聴いていただけたら嬉しいなとは思いますので、 はい。 ちょっとね、来週以降、 新しいチャンネルの紹介がね、 ちょっとお休みになってしまうんですけれども、 引き続きね、 ボイシーではいろんなチャンネル、 日々始まっておりますので、 ぜひね、ボイシーのアプリ上で、 いろいろ検索だったり、 トークテーマとか見ていただいたりとかして、 いろんなチャンネル聴いていただければという風に思います。 というわけで、 はい、お知らせでございました。 はい、ありがとうございました。 引き続きね。 ボイシーでお楽しみいただければ幸いという形でございます。 はい。ということで、 一応この言葉で終わりましょうか。 はい。 次はどの声と繋がりますか? 引き続きボイシーでお楽しみください。