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AI目次
頑張りすぎないダイエット法とは?
自然に痩せるカロリー計算術
おすすめカロリー計算アプリを紹介
12kg減量成功の食事管理とは?
リバウンドしない秘訣を伝授
ココロもカラダも軽やかラジオ
さき | すこやか系ダイエッター
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    頑張ってるのに痩せません…に答えたい

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    自然と痩せるカロリー計算方法

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    カロリー計算おすすめアプリ

コメント

avator
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りーひ
2024年10月24日
自分の体重と理想の体重による計算わかりやすかったです!
数字にすると明確ですね!
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ココロもカラダも軽やかラジオ

さき | すこやか系ダイエッター

「え、誰これ…」
万年ダイエッターの私は妊娠、出産を経て
人生最高体重を記録しました。
(世界一うれしくない新記録)

太ももで引っかかり上がらないデニム、
息子を抱っこするたくましい二の腕、
外に出れば細いママ見てうらやんで…

このまま一生「私なんて」って思いながら生きていくの?
それでいいの???

…いや、よくない!!!!

と、一念発起でダイエット。


"無理しない"をモットーに
子育てしながら9ヶ月で-12kgした経験を
お届けする番組です!


▶︎私について

・小学生からぽっちゃりの万年ダイエッター
・宅トレをメインに9ヶ月で63kg→51kg(166cm)
・30歳、3歳男の子を育てるフリーランスママ
・ダイエット開始と同時にインスタ発信を開始
・現在SNS総フォロワー7万人

▶︎Voicyで話すテーマ

・-12kgしたダイエットのコツ
・ママだから…で諦めないマインド
・子育てや夫婦のこと
・日常や推し活のこと
・SNSのお仕事のこと

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