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健康になるための「KGI」を血液検査から考える

10:21
584再生
AI目次
長年の鉄分不足が示す意外な健康リスク
血液検査結果をKGIに変える思考法
コレステロール・血糖値改善のKPI戦略
AIが導くパーソナル健康管理術の全貌
健康寿命を延ばす！前立腺と座り方
絶対達成ラジオ
横山信弘 / 絶対達成コンサルタント
  1. 00:24
    1.

    初めのあいさつ

  2. 07:26
    2.

    私は鉄分が足りないようです……

  3. 02:33
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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Ichiro
9月5日
ありがとうございました。

明後日の7日に人間ドックを受けてきます。改善が必要な項目は、KGI、KPIを定めて、楽しんで継続できる仕組みを作っていきたいですね。
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横山信弘公式アカウント
9月6日
そうなんですね！　人間ドックをマイルストーンにして、自身の健康管理を見直すというのは、悪くないことだと思っています。ありがとうございます。
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S RO
9月5日
私も昨日から会社主催の「フラッシュグルコースモニタリングシステム」に参加しました。腕にセンサーを取り付け、携帯アプリにBluetoothを使って血糖値（グルコース）が送られ、データが一目で分かります。腕に取り付けたセンサーですが検針が付いてますが痛みもなく、筋トレしても取れないので二週間の検査期間は無理なく続けられそうです。この高性能の腕につけたセンサーから、私が感じたことはイーロン・マスクが「人類は頭にチップを入れるようになる」という話は、実現すると思いました。お話し、ありがとうございます。
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横山信弘公式アカウント
9月5日
血糖値がその都度わかるんですか、それはそれで凄いというか、怖いというか……。すごいレベルの話ですね。自分を制御することに喜びを感じる人はいいですね！　私はもう少し今のペースでやっていきます。
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S RO
9月5日
鉄分の話になります。Instagramで入手した情報です。昔の日本人は鉄分不足は、なかったそうです。理由は鉄器を使って湯を沸かし、お茶を飲んでいたからそうです。現代は鉄器の「やかん」よりポットで湯を沸かすため鉄分が少ないそうです。私の想像ですが「南部鉄器」のやかんでお湯を沸かしてお茶を飲むことで鉄分バランスが取れるのではと思います。😅
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ゆう
9月5日
健康においてもKGIを設定するのはとてもいいと感じました。健康に良いだろうと思って始めたことでも、目標無く漠然と始めてしまったりすることである場合、続かないケースが自身でもありました。日々、KGIからの逆算で物事を考えたいと思います。
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横山信弘公式アカウント
9月5日
血液検査の値（実績）を基準値（KGI）に近づけていくというのは、とてもよいマネジメント習慣に繋がると思います。ありがとうございます。
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伊達邦彦
9月5日
私も8月に健康診断を受け、HbA1c（NGSP値）がB判定でした。
医師から「家族に糖尿病の方はいらっしまいますか？」と言われてドキッとしました。
Claudeに相談して診断とアドバイスをもらっています。
私はもともと1日2食でしたが、朝に軽い朝食を加えて3食にし、ランチのあとに散歩がてら歩くようにしています。
これで次回の健康診断の結果がどう変わるか、楽しみです。
返信
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横山信弘公式アカウント
9月5日
まさに「仮説検証サイクル」ですよね。技術が進化することで、やはり人の健康度合いは昔より大幅に変わってくると思っています。ありがとうございます。

絶対達成ラジオ

横山信弘 / 絶対達成コンサルタント

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