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「センターピン思考」でドミノ倒し仕事効率UP！会議断捨離の極意営業成果を生む「接触」の本質体重と筋力目標達成の相乗効果あなたの日常に潜む「センターピン」
AI目次「センターピン思考」でドミノ倒し仕事効率UP！会議断捨離の極意営業成果を生む「接触」の本質体重と筋力目標達成の相乗効果あなたの日常に潜む「センターピン」AI目次私生活に求める「刺激」の正体ビジネスを惑わす「不要な言葉」の数々誤解だらけのビジネス用語とその弊害言葉が誘発する「カジュアル化」の罠本質を見抜く「言葉の選別」の重要性AI目次「分かった気」が招くビジネスの「痛み」有名人が語る流行テーマの本質とは本質的な話が聴衆に届かない理由メディアの「無知」が阻む情報の本質AI時代に求められる「実践」の重要性AI目次iPhone Duo登場！価格と驚きのサイズ感三脚いらず？折りたたみスマホの利便性7.6インチ大画面のマルチタスク戦略ミニPC化する？進化系タイピングモード36万円超？高価格に見合う価値とはAI目次「7つの習慣」第5の習慣の核心とは誰もが陥る「自叙伝的傾聴」の罠悪意なき「評価と尋問」で相手を失う？安易な「助言・分析」が関係を壊す理由共感できない相手への「ニュートラル」の極意AI目次愛知を襲った大雨！情報収集の舞台裏60時間先予測！ウェザーニュース活用術AI活用！災害時の決断シミュレーションウェザーニュースYouTubeライブの衝撃大雨に備えよ！あなたのおすすめ情報源は？AI目次コミュニケーションを変える「不責管理」会議で相手を動かす「布石」の技反論を未然に防ぐ「言い訳潰し」多用厳禁！「不責管理」の注意点Aを選ばせる！究極の「不責」戦略AI目次四字熟語「紆余曲折」を深掘り「試行錯誤」との決定的な差異主体的ではない「発生型」の様相高目標達成に不可欠な試練挑戦者が直面する避けられぬ道AI目次HSPとは？4つの特徴と誤解HSP 日本での「繊細さん」誤解HSPの生きづらさと秘められた強みHSP特性との効果的な向き合い方「繊細さん」というラベリングの危険性AI目次長年の鉄分不足が示す意外な健康リスク血液検査結果をKGIに変える思考法コレステロール・血糖値改善のKPI戦略AIが導くパーソナル健康管理術の全貌健康寿命を延ばす！前立腺と座り方
私にとってのセンターピンは早起きと体重ですね。理想の時間よりも遅く起きると、1日の行動が後手になってパフォーマンスが上がらないですね。
体重をベストに保っているということは、食べる量をコントロールでき、運動も継続できているということなので、肉体的にも、精神的にも安定していますね。
センターピン理論の提唱者である折口さんは、自身の経験から「ジュリアナ東京でのセンターピンは『常に満員であること』」と語っていました。
私の場合は、「頭の中のタスクをすべてTodoistに出し切り、未完了を翌朝に持ち越さないこと」です。これを約20年続けており、人生の基軸となっています。できない日もありますが、できた日は達成感があり、自己効力感を強く感じます。
ただ最近は、「7時間しっかり寝ること」もセンターピンのような気がしてきています。