# タイトルコール〜そういえば、コロナ流行ってますね😳 おはようございます。ご機嫌いかがですか。 四十代後半でつぼみが開き始めた、細崎マダムの心を磨く五分間レッスン、パーソナリティの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝、七時五十分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感、アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと、自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、あなたの周りでコロナって流行ってないですか。 実は、うちの息子がこの間の連休中、もう連休中で幸いだったんですけど、コロナだったんです。 だからもう連休中ずーっと家で過ごしてたんですけど、結局。 連休中だったから、もう休み明けからはちゃんと学校に行っているという感じで、助かったという感じだったんですけど、意外ですよね。 おそらく、もうすでに学校で金を持っている子がいて、あとはサッカーの練習行ったりとか、習い事とか行ったり、そういったところでもらってきちゃったんだろうなというふうに思います。 それで、症状自体は、これも人によると思うんですけど、うちの息子は熱が上がった初日が一番大変だったみたいです。 一気に39度近くまで上がったんですけど、1日で。 でも、そこからはずーっと下がり続けて、一番苦しかったのが初日だけみたいな、そんな感じでした。 それで病院でもらった薬も、カロナールって解熱剤だけなんですよ。 だから、インフルエンザみたいにお薬ありますよね。 口で息で吸って、1回で吸うお薬みたいな、最近だとありますけど、ああいう薬じゃなくて、だからもう全然、薬一粒も飲まずに治ってしまったという感じなんですけど、 あと、私も夫も感染しないで元気に過ごせたのでよかったなというところもありますが、そんな感じで、いろんな感染症が流行り出す時期というところもあるので、 予防もある程度することも大事だし、あとは日頃から、この食事・睡眠・運動ですよね。 すいません、もう年齢的に、そういった基本的な生活をちゃんとしなきゃって思ってしまうんですけれども、そんな感じで元気に乗り越えていきたいですね。 はい、ということで、次のチャプターでは、本題のお話をしていきます。 # 聞き上手＝コミュ力、というわけでもない🤔本当のコミュ力とは⁉️ はいそれでは今日の本題です。 今日は聞き上手になるコツというVoicyさんのトークテーマから 聞き上手イコールコミュ力というわけでもない 本当のコミュ力とはというお話をさせていただこうと思います。 なんかもうタイトルが自分でつけてるのに 言いづらい発音しづらいみたいなね 噛みそうになるみたいな感じで自爆してるんですけれども ぜひあなた自身が聞き上手なのか コミュ力を改善するためにアップさせるために 心がけてることがあったら ぜひコメント欄でシェアをしていただけたら嬉しいですね。 はいそれで私全然コミュ力が高いなんて自分では思ってないです。 かといってコミュ障かって言われたら 多分そのコミュ障っていうほどでもない いわゆる普通のコミュニケーション能力なのかなとは思っています。 はいそれで仕事柄私はコーチングを仕事にしてるので 仕事柄やっぱりコミュニケーションに関する質問 ご相談みたいなのは受けることが多いのかなと思いますね。 私はその普段のコミュニケーションからそのコーチングを意識してとかって そういうことは全くないです。 なんて言うんでしょう普通に気楽にお話しするのが好きなので なるべくコーチングにおいても いかにもそのコーチですみたいな感じの話し方とか その話の持っていき方とか流れの作り方とかっていうのは 全然意識してないんですよね。 ただ私が思うそのコミュニケーション能力って もちろん聞くことも大事だし 相手が分かる言葉、相手に伝わる言葉で話すことも大事だったり あとは何人かで話してる時に 例えばその中の一人の人がついてこれない話題とかにならないように とかっていうのはなるべく心がけるようにはしていますね。 やっぱり何人かで話してて 誰かが分からないなあの話だろうってなると ちょっとあのなんて言うんでしょう 話してても私は気になっちゃう方なんですということもあって なるべく5人数多い時って 当たり障りないって言ったら もしかしてあんまり良くない表現かもしれないんですけれども まずそんな感じでお話しすることは心がけてます。 あと このコミュニケーションって いろんなシチュエーションがありますよね だから私の話を一方的に聞いてるのがすごく楽しいんです っていう方もいれば 私の話をむしろ聞いてほしいという人もいらっしゃる だから相手とその場のシチュエーション 例えば相談ごとなのかっていうね そういうこともあるし そのシチュエーションによっても 聞いた聞く方がいいのか それとも自分が話した方がいいのかっていうのが 分かれるのかなっていうところがあるので まあその聞き上手になるには越したことはないんですけれども 最終的にそのコミュニケーションの目的って お互いが理解を深めたり 話してよかったなとか 心地よかった楽しかった また会いたいなって思ってもらえる 話してよかったなっていう風な場になることが コミュニケーションの最終的な目的なのかなって思ってます っていうところなので 何を話してるかよく分かんなくなってきたんですけど 私が聞き上手になるためには どういったことを心がけたらいいですかっていう風に聞かれたら 私はまずこう答えるんですけど 相手に何を求めてるか初めに聞くといい っていう風に私は答えてます つらつら話して4分ぐらい経って 私の結論ってすごくね話し方としては かなり悪い感じになって 悪い見本みたいな感じになっちゃったんですけど そんな感じに 相手が自分に何を求めてるのかっていうのを 確認しながら話すと おそらくそのコミュニケーションっていうのは スムーズにいったり 心地いいものになるのかなっていう風に思っております はいということで あなたのコメントお待ちしておりますね 次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回の放送では、「有給は使い切るに越したことはないけれど、無理に全部消化しなくてもいいと思う派」というお話をさせていただきました。 はい、私は有給消化せずに最後まで会社に勤めきってしまったというね、そんな思い出があります。 はい、ということでまず真弘さんですね。 りか先生、「有給2,3日を残して使い切ります。やはり先に有給を入れてしまうことですね。半年先まですでに入力済みで6割は消化しました。 何せうちの会社は土曜日出勤があるので、残りの2,3割を追加案件に使います。」ということでありがとうございます。 はい、素晴らしいですね。2,3日を残して使い切るもほぼ消化してるっていう感じですよね。 そして真弘さんがおっしゃるように、先に予定が立つか立たないかとか関係なく入れてしまうっていうのはすごくいい方法というか、成功法だと思います。 他の方も同じことをおっしゃってたなというふうに思ってますね。本当に会社員当時の私に伝えてあげたいこの一言と思いました。 はい、ありがとうございます。 続きましてなみへんさん。 「りかさん、おはようございます。有給を全消化したことはありませんが、子どもの発表会や家族旅行などの要所で有給使わせてもらってますよ。 先週も今年の我が家最大のイベント、沖縄旅行を楽しんできました。 台風がちょうど途切れた隙間で、天気にも恵まれた旅ができてランキーでした。 今日から気持ちを切り替えて出勤してまいります。」ということで、 はい、素敵なシェアありがとうございます。 そうですよね、全部消化することが目標ではないですもんね。 ちゃんと必要な休みが取れて、かつリフレッシュという意味で自分のための休みを取るということをやっていけたらいいなと思いますよね。 そして、並平さんのように、ご家族の予定を有給を使って旅行に行ったりするというのはとてもいいことだなと思いますね。 やっぱりお子さん、特に保育園のときはお休みとかしやすいですし、そういったときに平日の空いたところで旅行に行くとか、そういうのってすごくいいことなんじゃないかなって思いますよね。 はい、沖縄旅行良かったです。本当に台風の合間でしたよね。 これも並平さんが普段から頑張っていらっしゃるから、この神様が味方をしてくださったのかなと思いますね。 はい、ありがとうございます。 続きまして、ルミアさん。 そんな幼少期です。 有給は全然使えていないですね。 はい、ありがとうございます。 なんと、小石を鼻と耳に詰めるって、だいぶハードなお子さんだったんですね。 かくゆ私も思い出したことがあって、練り消しを耳に入れて、それで私も地味痒気になったことを思い出しました。 体を押さえつけられて、もうすごいギャーギャー叫びながら、この水で出してもらったのかなっていうのをね、記憶してるんです。 だから全然痛くもないんですけど耳は、ただすごい押さえられてそっちの方が痛かったみたいな、そんな苦い思い出を思い出させていただきました。 はい、なんか、ルミアさんすごい共通点、すいません、私には共通点って親しげに申し上げるのはちょっと失礼なんですけれども、すごくこれわかるっていうのが笑ってしまいました。 はい、そして、月1日を目標、これも大切ですよね。 だから1年あるから、12日は休むっていうことですよね。 まあ、プラスアルファで使われることもあるかと思うんですけれども、おっしゃるように、この休むのもスキル、真弘さんのように、こう、あらかじめ確保しておくとかっていうね、そういったやり方を私もやっておけばよかったと本当に後悔しております。 はい、これは結構後悔案件かなと思ってるんですけれども、そんな感じに、でもルミアさんはちゃんと計画的に取られていらっしゃるのかなと思っておりました。 はい、ありがとうございます。 そして、そしてヨシイさんですね。 はい、いかさん、おはよう。 有給はしっかり消化できるホワイト企業です。 平日にお休み取れるのは、普段いけない役所関係とかの雑用がはかどります。 そしてお店も空いてるし、お得なランチも。 あと急に体調不良の時も有給使えるのでありがたいです。 ということで、はい、ありがとうございます。 いいですね。 お休みが取りやすいホワイト企業。 例えば、その有給年間で20日あります。 でも休み取りづらいですって言うとちょっと違うんですよね。 はい、そしてヨシイさんは有給を上手に使って、平日、お役所関係とか、あとお楽しみとか上手に使われている。 もうさすがだなと思いました。 ご機嫌の女王ですね。 はい、そして体調不良、大丈夫でしょうか。 ヨシイさん元気そうなので、そもそも菌が寄ってこないのかなっていうのもあると思うんですけれども、いいですよね。 この体調不良の時に結構いっぱいあるって言うと、心に余裕もあるので、安心してお休みできるなっていうのもあるのかなというふうに思いました。 はい、ありがとうございます。 続きまして、ねこみさん。 全然有給使えていなかったですが、月1でも休暇を取ることで、休みを取る人というレッテルを買ってもらえるようにしていました。 ということで、ありがとうございます。 これも大切なんですよね。 やっぱり、これまひろさんが御著書で書いていたかと思うんですけれども、休みを始めから休みを取るようにしていると、 この人ってそういうスタンスなんだ。定時で帰る人はこういうスタンスなんだ。 とか、全給を上手に活用する人はそういうスタンスなんだ。 そんな感じで、このいい意味でそういう人っていうキャラクター設定してもらえると、休みやすいのかなっていうのは、これは私もすごく思いましたね。 はい、今となっては後の祭りですが、でも、また会社員とかやるとしたら絶対そういうふうな感じで、計画的にお休みしたいなと思いました。 はい、ありがとうございます。 そして、かつとしさんですね。 りか先生、おはようございます。 息子さんの発想と行動、すごいですね。将来が本当に楽しみですね。 僕は個人事業主なので、有休もなくこれまでほとんど休まず走り続けてきました。 現在は、自分が動き続けなくても回るような仕組み作りを少しずつ進めています。 これからは自分が頑張るだけではなく、今まで積み上げてきたものを仕組みに変えていく。 僕もそんな時期に入ったのかもしれません。 焦らず少しずつ整えていきます。 ありがとうございます。 おっ、ということで、はい、こちらこそありがとうございます。 そして、はい、息子の謎の行動をポジティブに捉えていただいてありがとうございます。 そうですね、この発想力、この行動力、いい方に、息子が自分が納得いく方向に広げていってもらえたらいいなというふうに思いますね。 はい、そしてかつとしさん、個人事業主なので有休もなくというところ、本当そうなんですよね。 自分次第というところがあるので、やっぱり個人事業主で頑張られる方って、どうしてもやっぱり働くのが好きなんですよね。 自分の好きなこと、得意なことをやっているから、もう止めどなく働けてしまうというところもあるかと思うんですけれども、 やっぱりそこは年齢に応じて、あとは自分がちゃんと満足いく人生になるような配分でやっていけるというのが大切なのかなと思いますね。 私も、なんかそんな仕組みなのか何なのかまだちょっと見えてないんですけれども、 そんな感じに自分の人生を整えていく、完成することはないけれども、少しでもこの完成に近づけるように書いていきたいなと思いますね。 はい、こちらこそいつもありがとうございます。おす。 はい、続きまして、ゆきのさんですね。 まつげを切るので、きゃー怖い怖い。笑い。私は短いので羨ましいくらいです。 ということで、ありがとうございます。そうなんですよね。 だから、あれなんです。最初まつげ切ったの知らなかったんですけど、息子が目に何か刺さってるとか言うんですよね。 で、なんか目に何か髪の毛とか入ってるんじゃないの?みたいなちっちゃな見えない産毛とかって言って、目とかをアッカンベイみたいにして見てたら、 なんか息子のまつげの様子がおかしいということに気づきまして、それで聞いたら、まつげ切ってみたっていうもんで、まあびっくりしました。 はい、ということで、多分もうまつげを切ることはないと思います。 はい、ありがとうございます。 ということで、はい、もうなんかコメントじっくり読ませていただいてたら、9分になってしまいました。 はい、それでは最後に、こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたら、とても励みになります。 ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。 また、明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは、気をつけていってらっしゃいませ。