# タイトルコール〜行ってきました🌹ルーブル美術館展🇫🇷 おはようございます。ごきげんいかがですか。 40代後半でつぼみが開き始めた、 細崎マダムの心を磨く5分間レッスンパーソナリティの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感アップの秘訣、 メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になるコツについて、 私なりの考えをお話ししています。 この放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、 たまには休憩も必要だねと、自分に優しくできたり、 自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、私以前、これ行きたいんですってお話をさせていただいたかと思うんですけれども、 今、六本木の新国立美術館でやっているルーブル美術館展に行ってきたんです。 先週の話なんですけど、この展示会の目玉はレオナルド・ダ・ヴィンチの女性の肖像というものなんです。 美しきフェロニエールという通称がついているものなんですけど、 レオナルド・ダ・ヴィンチというと、モナリザさんが有名ですよね。 モナリザさんではないです、今回は。 ただ、タッチとしてはモナリザさんのような優しい眼差しをした女性の像なんですけどね、それを見てきました。 平日の午前中、本当は10時開演というんですかね、オープンになる10時にぴったりに着こうと思ったんですけど、 ちょっと家の選択の事情で、9時半過ぎにならないと家出られないということで、 結局美術館に行けたのが10時半過ぎだったんですよ。 10時半過ぎにチケットカウンターに行ったら、入場で30分待ちですと言われたんです。 すごく混んでるから、入場規制をしているので、まずそこで30分待ちだったんですよ。 中に入って、確かに20分から30分、30分までは行かなかったんですけど、 それでやっと中に入りました。展示室に入りました。 見てたら、このメインの女性の肖像画を見るのに、さらに30分から40分並ばなきゃいけないみたいな。 それが何でかというと、その絵を正面から見る行列があるんです。 ただ別に、その作品は正面からじゃなくても、横からも見れるんですよね。 その肖像画の前に、5メートルくらいの幅で行列が並ぶようにできてるんですよ。 人の行列が並ぶように線がしてあって、そこには入れないけれども、並ばない人は脇から見れます。 私はもうそんなの待てないと思って、脇から見てきたんですけれども、とても美しい絵でしたね。 久しぶりに、このルーブル美術館みたいな、ヨーロッパの美術館の作品を見たかなという風に感じてるんですけれども、 やっぱり私はこの美術って好きだなと思いました。 でも解説できるかって言われたら、解説できるほどじゃないんですけれども、 見て、それなりに感想が言えるくらいは好きかなと思っています。 この肖像画、多分インターネットで調べるとすぐ出てくるんですよ。 レオナルド・ダ・ヴィンチ、女性の肖像でも出てくると思いますし、 美しきフェロニエールっていうタイトル知ってたら、それでもご覧になられるかと思うんですけれども、 そうですね、レオナルド・ダ・ヴィンチって、モナリザさんもそうなんですけど、 なんか複雑というか、この女性は一体どういう気持ちでこちらを見ているのかしらみたいなね、 そういった生きているような女性を見ている、そんな感覚に陥る、 すごく生き生きとしたっていうと、なんか元気があるみたいな感じですけど、 そうじゃなくて、何か魂が宿っているような、そんな感じの雰囲気が好きだなというふうに思いました。 っていうところで、タイトルコールのお話なのに4分も話してしまったので、 本題のお話はさささっと2分くらいで終わらせたいなと思います。 # 隙間時間くらい休もうよ〜♨️いつも頑張っているんだから🤭 はい、ということでやっと今日の本題です。 今日はスキマ時間の学び方というVoicyさんのトークテーマから スキマ時間くらい休もうよ、いつも頑張っているんだからというお話をさせていただきます。 はい、今日はたまたまタイトルコールのところでいっぱい話しちゃったので もう本題のところはもう私の言いたいことはタイトル通りなので そうですね、今日はまだ火曜日で週も始まったばっかりなんですけれども 今週は連休明け、連休明けの翌週だから5日間ですよね。 月曜日から金曜日まで勤務の方は。 なのでまだまだ1週間始まったばかり前半戦なので あんまり飛ばしすぎずやっていきましょうというね そんな気持ちでいけたらいいんじゃないかなというふうに思いますね。 ちなみにあなた自身がスキマ時間で何をやっているかというのを もしよかったらコメント欄で教えていただけたら嬉しいなと思います。 実は私も以前はスキマというスキマで本を開いたりとか スマホで勉強したりみたいなね、そんなことやってたんですけど 最近は全くやらなくなったなと思います。 意図的にそういった情報を遮断しているというところもあるかなと思います。 やっぱりずっと頭に物を詰め込むというのに ちょっと疲れたなというところがありますよね。 疲れたなというのはネガティブというよりも 日々それなりに私が頑張っているみたいな感じに思っているので それだったらこのスキマ時間はご褒美の休憩みたいな そんな感じに思ってあえて休ませるようにしているなというのが 最近の私ですね。 ということであなた自身のスキマ時間の学び方、過ごし方について 何かこだわりとかあったらぜひコメント欄で書いてくださいね。 本題が本当にどっちが本題なのかというぐらい分からなかったんですけれども 今日の本題は以上となります。 それでは次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます。 # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 前回の放送では、有言実行のプレッシャーがちょっと苦手な私が最近やりたいことというお話をさせていただきました。 それではまず、マヒロさん。 リカ先生、ねこみちさんの動画は本当に興味津々ですよね。 今週はいつもより丁寧に人に向き合ってみます。 抽象的なテーマなので具体的にするぞということでありがとうございます。 そうなんですよね。私、動画やりたいなと思っているのは少なからずこのねこみちさんの影響はあるなというふうに思っています。 私のやりたいことがどんな感じで実現できるのか、継続できるのか、まず継続ですよね。 続けられる形で、いかにこう続けられるようにハードルを低くできるかっていうのはすごい大事だなと思いますね。 はい、なのでとりあえず今週は1本目出せたらいいなと思っております。 マヒロさんの人に向き合う、これも大切なことですよね。 はい、マヒロさんがどのようなことをご実践されているのか、ちょっと興味津々です。ありがとうございます。 続きましてルーミアさん。 リカ先生、ゾロ目おめでとうございます。 節目は振り返る機会になるので大切ですね。これからも続くのでまだまだ序盤です。 はい、ありがとうございます。 今週は月曜日木曜日は禁止します。月曜から木曜は禁止します。 普通すぎて全く偉くないですね。南韓は水曜の名古屋出張ですということで。 はい、ありがとうございます。 明日名古屋にご出張なんですね。 なんか名古屋って食べ物も美味しいとかってね、言われてますよね。 私たちは濃いめの味、東北の人間だから濃いめの味好きなんですけど、きっとその名古屋の味って私すごく好みだと思うんですよね。 はい、ルーミアさんがこの南韓を突破できるのかどうか楽しみにしております。 はい、ありがとうございます。 そしてナミヘイさん、リカさんおはようございます。 今週参加しているコミュニティで出された宿題、過去自分と向き合い、これからどうしていきたいのかを分析するをやり切ります。 10月初旬から課題であったのに先延ばしにしてしまっていたのでということで。 はい、ありがとうございます。いいですね。 こんな感じにアウトプットしていただいて、私が代読をさせていただくみたいなね。 こんな感じでも少しでもナミヘイさんのこの一歩につながったら嬉しいなと思いますね。 はい、頑張ってください。応援しております。 はい、続きまして猫道さん。 旅行動画いいですね。僕も動画をサボらないように頑張りますということで。 はい、ありがとうございます。 そうなんですよね。 せっかくやるなら楽しくやりたいと思ってるのと、 あとは動画ってとりだめておいても、その時は楽しくてもなかなか振り返る機会がないからなっていうので、 振り返るようにっていうところも兼ねてやってみたいなというふうに思っております。 ありがとうございます。 はい、続きましてかつとしたん。 りか先生おはようございます。444回目の配信おめでとうございます。 継続されている姿勢本当にリスペクトです。 新しいアイコンも素敵ですね。 僕も今週からインスタグラム、フェイスブック、TikTokにもショート動画を配信していきます。 小さな積み重ねがやがて大きなふくりにつながると信じています。 焦らず急いで今日もコツコツ丁寧に積み上げていきます。 いつもありがとうございます。 おっす。 ということで、はいこちらこそありがとうございます。 嬉しいです。 かつとしたん、本当に第一回目から聞いてくださってる、 本当にずっと応援してくださっているリスナー様のお一人でいらっしゃって、 本当にずっと続けてこられているのは、かつとしたんコメントくださっているというところは本当に大きいなと思いますね。 本当にありがとうございます。 でもこれは決してプレッシャーというわけではありませんので、かつとしたんが休みたいときは大いにお休みくださいね。 はい、そしてなんとかつとしたんもインスタ、フェイスブック、TikTokにショート動画ってすごく奇遇ですね。 すごい嬉しいです。 なんか自分だけじゃないんだみたいなところがあると、なんかちょっと頑張れそうな気がしてきました。 はい、おっしゃる通り本当にこのちっちゃな積み重ねなんですけど、 やっぱり私もXですごく花々しいわけではないんですけれども、やっぱり結果を出せたのはコツコツずっと続けてきたからですよね。 結果を出せたというか、自分が目標としているところに到達し続けられているのは、やっぱりコツコツ地道に当たり前のことを続けている、試行錯誤を続けているというところがあるのかなと思いますね。 はい、私もこれからもコツコツ丁寧に焦らず急いで積み上げていきたいと思います。 こちらこそいつもありがとうございます。 押忍! はい続きまして、さらとがさん。 今週の有言実行、飲み会で飲みすぎないようにします。しかし一杯飲んだら忘れちゃいます。さてさて有言実行できるのか?今後期待ということで。 ありがとうございます。 確かにありますよね。なんか有言実行でその時は覚えてるけど一杯飲むと忘れるってね、ありますよね。 はい、さらとがさんが有言実行できるのか、私も大変期待に胸を膨らませてご報告お待ちしております。 はい、頑張ってください。ありがとうございます。 ということで、今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 昨日も週明けお忙しかったかと思います。それにも関わらず聞いていただいてコメントも入れていただきとっても感謝です。 それでは最後にこちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたらとても励みになります。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また明日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは気をつけていってらっしゃいませ。