# タイトルコール〜やることに追われてちょっと疲れ気味💦 おはようございます。ご機嫌いかがですか? 40代後半でつぼみが開き始めた、尾崎マダムの心を磨く5分間レッスン、パーソナリティの理科です。 こちらのラジオは、土日祝日を除く平日毎朝7時50分に更新しております。 仕事に前向きになるマインド、自己肯定感、アップの秘訣、メンタルが安定する考え方、人間関係が楽になることについて、私なりの考えをお話ししています。 こちらの放送を聞いて、今日も頑張ろうと前向きになったり、たまには休憩も必要だねと、自分に優しくできたり、自己肯定感を上げていただけたら嬉しいなと思います。 ということで、実は最近、最近じゃないですね、ここ2ヶ月くらい、ちょっと新たな活動を始めて、日々やることに追われてるみたいな、そんな日々を過ごしております。 まあでも、それでも何とかやってこられてるのが、やっぱりAIの力ですよね。 例えば、私、文章を書くときにAIの力をお借りしてるんですけれども、やっぱりそういったAIの力をお借りすることで、文章を書く時間がすごく短くなりますよね。 あとは、私、今こうやってボイシーで音声の発信させていただいてるんですけど、自分でやってるオープンチャット、これ無料のオープンチャットなんですけど、そこの発信も自分の声で音声で録って、それをAIを使ってちょっと体裁を整えて出すっていうね、そんな感じでやってるんですけど、 そうしたら、できる時間、作業できる時間っていうのはすごく減ったんですけれども、でも今これまで以上にできる量が増えるみたいな。 だから、前2倍の時間をかけてやってたことが、それをやるのに時間が半分しかなくなりました。でも、できるようになった量が以前の1.5倍から2倍になりましたみたいなね、そんな感じになっています。 果たしてそれがいいのかどうかっていうところがあるので、最近はちょっと頭も疲れてきて、昨日のお話もさせていただいたんですけれども、日照時間が少ないというか、あまり日光を浴びてないので、あまり元気がないので、ちょっと手放したいなとかっていうところもあって、上手にやることを整理していきたいななんていうふうに考えている今日この頃でございます。 はい、ということで、次のチャプターでは本題のお話をしていきます。 # 必要のある無理と必要のない無理を分けることの重要性✨ はい、それでは今日の本題です。 今日は気になるニュースというVoicyさんのトークテーマから 必要のある無理と必要のない無理を分けることの重要性というお話をさせていただこうと思います。 先ほどのオープニングトークの続きみたいな感じのお話になります。 はい、それでぜひあなた自身が最近気になったニュースがあれば ぜひコメント欄でシェアをしていただけたら嬉しいなと思います。 それで、なんでこのお話をしようかと思ったかというと こちらのシャプターにXのURLを貼り付けておいたんですけど これは9月の下旬の話です。 日本で、例えば千葉の方で洪水が発生したりとか 台風とか秋雨前線の影響で天候が大いに崩れてた時期があったじゃないですか。 実はその時って日本だけじゃなくて やっぱり他の国でも気象状態があまり良くなかったということで 私は3月に行ってきたタイのバンコクでも洪水になってたらしいんです。 結構な街中が冠水しちゃってっていうね、そんな状況で タイとか、だから多分その近隣諸国なんかもその影響を受けてるんじゃないかなと思うんですけれども それでそのバンコクも含め、何個かの地域で特別休日になった 9月28、29日、だから28、29だから多分月曜日、火曜日ですよね 平日、ウィークデーだったと思うんですけど そこがタイの方では特別休日になった これは政府の方で決めて特別休日にしたっていうね そんなことがこのURLの方をご覧いただくとそういった話題なんですよね 私たち多分日本人というか 私たちの多くっておそらく雨が降ろうが、槍が降ろうが 約束したらそこに何が何でも行かなきゃみたいな どっちかというとそういう風に考える方も多いのかなと思います 以前の私はそういうタイプだったかなって思いますね 会社はずっと雨をしてた時に でも後半の後半のというか最後の2、3年くらいは だいぶ会社でも異常気象じゃないですけど 例えば横浜なので雪が降ると交通ダイヤが乱れるんですよ だから大雪になりそうとか雪が積もりそうってなったら 会社の方で午後は早めに帰っていいです 定時前でも帰っていいですみたいなという風な流れになったり あとは息子が行っている小学校ですよね 学校の方も横浜市ですよね 台風とかそういった気象状況がすごく乱れそうな時は 休校になったりとか あとこれは個人の判断になるんですけど 登校を見合わせても大丈夫みたいなね そんな風になってて 前はこんなことを考えられなかったなみたいなところがあったんですけれども 昨今の異常気象というのは 私たちが小さかった頃 私はだいぶ50代に近づいてきているんですけど 我々が小さかった頃とだいぶこういった気象状況が変わっているので そういったところも変わっていると思うんですが やっぱり人間の力でどうしようもないものをどうにかしようとしない そういった考え方って大事だなって思いますね それでオープニングで話した私のやることがいっぱいみたいな それは一体どういうところにつながるんだっていう感じに 話しててなってきたんですけれども やっぱりこれって本当にする必要があるとか あと違う方法でできないかなとか もっと柔軟性を持って考えられるようになったらいいなっていう風に 今更ながら思っているところです ということで全然まとまりがないんですけれども そんな感じで私はタイの特別休日のお話を聞いて 確かにそうだよねって 無理に雨が降ってるのに無理やり会社に行こうとかって ちょっと違うよねっていう風に思ったので この話題を取り上げさせていただきました あなたの気になったニュースお待ちしております それでは次のチャプターでは前回のコメントのご紹介をさせていただきます # コメント＆ご質問はコメント欄か下記URLの井上リカ公式LINEで受け付けております♡⬇️ はい、それではコメントのご紹介をさせていただきます。 それでコメントの前になんですけど、実はお気づきの方いらっしゃるかわからないんですけれども、 今日、それぞれのチャプターに、昨日見てきた日本代表のタッカーの試合の画像を貼り付けておいたんですよ。 もしよかったらご覧になってみてくださいね。 もうすごく遠くて選手一人一人の顔が見える感じじゃないんですけど、少しでも雰囲気を味わっていただけたらいいなと思います。 はい、それで本題に戻りまして、前回のコメントですね。 最近うまくいかないことが続いて元気がないんです。というお話をさせていただきました。 それではまず真弘さんですね。 りか先生、本日私もへこんでいたところでした。 天気のせいではなく不注意で無駄遣いがいくつも発覚。 切ないですが、あいつと共に乗り越えます。 ということで、ありがとうございます。 天気のせいではなく不注意というね。 はい、私もありますね。 この無駄遣い、以前よりは私だいぶ節制できてるかなというところはあるんですけれども、 やっぱり自分の活動をしたりすると、思わぬ出費があったりするなというふうに思いますね。 はい、でもそんな私でも真弘さんとあいつの出費だけは欠かさないようにしたいなと思っております。 ありがとうございます。 そしてナミヘイさんですね。 りかさん、おはようございます。 サッカー日本代表選、いいですね。 A代表選だから盛り上がるんだろうな。 僕は先日アジアカップの日本代表選を観戦してきましたが、刺激をたくさんもらってきました。 運動が苦手の息子も何かスポーツしたいと言い出して、 来週バスケの体験に行ってきますよということで、 わー素敵なコメントですね。ありがとうございます。 はい、大変盛り上がりました。 しかもキリンチャレンジカップみたいな名前だったと思うんですけど、 優勝が決まるんですよ。 だからトーナメントで争う。 だから必ず勝敗をつけなきゃいけないということで、 昨日の相手のエクアドルという国は、 おそらく日本よりフィファランキングはちょっと下みたいなんですけど、 まあでも強い国でしたね。 はい、そして息子さん素敵ですね。 何でもやってみたいという気持ち尊重してあげたいですよね。 バスケなんていいじゃないですか。 もしかしたら意外な才能が開花するかもしれませんね。 ご報告あったら楽しみにお待ちしてます。ありがとうございます。 はい、そしてヨッシーさん。 りかさん、試合いいな。応援楽しんできて。 りかさん、うまくいかないこと続くときある。 今すぐ東京に飛んで行ってギュッとしてあげたいです。 うまくいかないことが続くときって、その後すごくいいことがある前兆です。 なので何かあるかワクワクして待っててということで、 めっちゃ嬉しいヨッシーさん。優しいですよね。 はい、もうパワフル元気をいただきました。 多分大丈夫です。 今までなんとかなってきたんだから、これからもなんとかなりますね。 そして何かいいことがあるかもって楽しみに待っていようと思います。 はい、いつもありがとうございます。いつも元気になりますね。 はい、そしてそしてねこみちさん。 なんとなく元気が出ないときありますよね。 そんなときは大抵疲れが溜まっていたり、寝不足だったりするので、 そんなときは思いっきり寝るようにしています。 ということでありがとうございます。 本当これだなって思いますね。 私、確かに寝不足の自覚があります。 明らかに寝不足続いてるなっていうところもあるので、 もちろん天気のせいもあるんですけれども、 やっぱり天気がいまいちなときは自分のことをより整えなきゃいけないなと思いますね。 明日はちょっといっぱい寝ようかなと思ってます。 はい、ありがとうございます。 そして勝利さんですね。 りか先生おはようございます。 僕も今年に入り、いろいろな出来事が重なり、体調とメンタルを崩してしまいました。 先日、医療機関を受診したところ、自分が思っていた以上に無理をしていたようです。 今は感情に振り回されるのではなく、心と体を整えながら、 これからの人生の仕組みづくりに注力しています。 在り方を磨き、走り方を極める。 焦らず急いで一歩ずつ。 必ず目標を達成できるよう、今日も丁寧に積み上げていきます。 ありがとうございます。 ということで、ありがとうございます。 医療機関を受診されると、結構勇気もいったりしますよね。 体調とかも、明らかに風邪とかってね。 そういうのだと、病院に行こうかなというところもあるんですけれども、 このなんとなくの不調っていうのが、なかなかこの病院の受診まで思い浮かばないというか、 ちょっと我慢すればいいとか、ちょっと寝ればいいとか、 そんな感じで頑張って乗り切ろうとするものなんですけれども、 でもそこで思い留まって、勇気を出して病院に行く。 すごく大切なことだなって思いますね。 そして焦らず急いで一歩ずつ。 本当そうだなって、私もこの活動しさの影響っていうところはあるんですけれども、大いに。 私自身も焦ってうまくいかなくって、ドーンと落ち込むっていうところ、 結構繰り返してるのかなっていうのがあるので、 やっぱりそれは自分なりの走り方を整えていかないといけないのかなって思っていたところなんですよね。 私も自分の目標を達成したいので、焦らず丁寧に積み上げていきたいなと思います。 こちらこそありがとうございます。おす。 はい、そしてさらとかさん。 雨で体調を壊すことはなかったのですが、台風にいろいろやられてます。 会社で企画したセミナーが延期、プロジェクトの縮小会が延期。 そしてまた台風が日本列島に近づいてきていますよね。 ちょうど金沢出張にかぶらないがドキドキしていますということで。 なんと、そうでしたか。確かにそうですよね。 この台風の時とかって移動ができなかったりする。 それでやむなく延期、中止っていうのがありますよね。 そしてその金沢のご出張ですね。かぶらないといいですね。 台風28号も日本列島に向かって直進ましぐらみたいな感じみたいなので、ちょっと怖いなと思いますね。 なんとか逸れてくれればと思うのですが、そこはやっぱり自然の脅威ですよね。 逆らわずに静かに最低限の被害で通り過ぎることを祈るばかりだなと思っております。 そしてサラトガさんの金沢出張が予定通り無事に滞りなく進められたらいいなとお祈りしておりますね。 はい、ありがとうございます。 ということで、今の段階でいただいているコメントをご紹介させていただきました。 今週もお忙しいところを最後まで聞いていただいてありがとうございます。 コメントもとっても励みになっております。ありがとうございます。 それでは最後に、こちらの放送を聞いてよかったなと思っていただけましたら、 ハートマークのいいねを押していただいたり、あとフォローもしていただけましたらとても励みになります。 コメントやご質問、お気軽に書いてくださいね。 ということで、今週も最後まで聞いていただきありがとうございました。 次回は10月5日月曜日の7時50分にお会いできることを楽しみにしております。 それでは気をつけていってらっしゃいませ。どうぞ良い週末を。