# ごーどさんとコラボ感想✨(๑•̀ •́)b✧d(•̀ •́ ๑)✨疲れてるとエモーショナルになりますね、優しい世界がいいな。おつまみ🤔お酒は飲まないですがおつまみ系はすきです！ おはようございます。 エビデンスに基づく人生デザイン、ドクターリンがお送りしています。 昨日はGOATさんとのコラボをさせていただきました。 2回目ですね。 本当に優しい方で、めちゃくちゃ癒されましたね。 ちょっとホロッと来ちゃいました。 私の後半のところでですね、最初の方ちょっとズルズルしてますけど。 優しい世界がいいですね。 助けてもらってもいいんだとか思えたらいいですよね。 もちろん助けられるだけだと、本当に自己肯定は下がっていっちゃうので、 ちゃんと自分も得意なところは頑張りたいなと思いますし、 人を助けられる人になりたいなって思います。 そういう循環する世界になったらいいなって思いました。 今日のテーマはおつまみらしいんですけど、 お酒は睡眠に良くないですよ。 これ逆に申し訳ないんだけれども、 お酒は本当に睡眠の質を悪くする毒物なので、 体によろしくないので、 おつまみだけ食べるのはいいと思うんです。 私はおつまみ系は結構好きですね。 チーズとか枝豆とかコーンとか、 あとなんだろう、 ナッツ系? ナッツ系も好きです。 美味しい。美味しくて栄養価が高いですね。 チョコレートもダークチョコレートだったら、 胃がた糖尿病を改善するみたいな論文が、 私どこかで配信したんですけど、 逆にいいのか?みたいな感じですよね。 皆さんの好きなおつまみについても教えてください。 では本編、 コードさんと2回目のコラボ、 優しい世界を体験していただけたらと思います。 いってらっしゃい。 # ごーどさんコラボ再び！ちゃんと終わらせて次に進むために、寝る前のジャーナリングの仕方を紹介しています(リンク)。またごーどさんの投稿であった嫌な人のことをずっと考え続けるのは逆に執着しているということ、これってどういうこと？手放しをするためには？ なんか泣きそうになりました。ああ、こういう人がいてくれたら本当に職場も幸せなんだろうなぁと思って。 もちろんそのね、全部やってくださいっていうのは違うと思ってるし、役割を自分で見つけて、 得意なとこはもうそれこそ私はやらせてもらいたいっていうタイプなんですけども、 でも不得意なこともやりなさいって言われると本当に苦しくなっちゃってですね。 本当ですよね。 ちょっとなんか泣きそうになっちゃった。 すごい録音ボタンを押した瞬間泣きそうになったって感じがしますけど。 何の話なんだろう。どんなやりとりかこの職場に。 この数分の間で鼻かんでいいですか。 その間にゴードさんが自己紹介をしててください。 初めましての方、初めましてです。いつも聞いてくださっている方はゴードでございます。 リンさんを流せてしまったのですみません。 今ね、録音ボタンを押す直前にちょっとだけ30秒だけ話をしてたんですけども、 私とリンさんがやりとりをするとき、リンさんはご自身のことでできることできないことをいろいろしっかり把握されておられて、 客観されていて、私はこれが苦手なんですっていうことをよく言われるんですね。 一つが人のことを、気持ちを想像するのが苦手っていうことを言われて、 私はそうは感じないし別に大丈夫ですよっていう感じで接していますが、 一つが、Zoomとかで打ち合わせをしたときに打ち合わせした内容を議事録を書くのが苦手だっていうことをおっしゃったので、 私は打ち合わせするときに打ち合わせしながら文書をバーって書いて、 じゃあこれで終わりですね、決まりですねって言って、最後にそれをポンって投稿して読み上げて、 Zoomを消すっていうのを切るっていうのをやってるんですけど、私の中では当たり前のことをやってます。 この話何なのかというと、苦手なものは苦手って、私はこれが苦手なんですって言える世界って素敵ですよねと思っていて、 苦手だって表明をして、相対するもう一人の人が、私はでもそこの部分苦手じゃないけど簡単にやりますよって言ったら、 もうそれでバランス取れるじゃないですか。一人だと苦手だけど二人だったらもう全然問題ないになるんで、 世の中できる人がちょっと苦手な人をフォローするっていうことだけをやるだけで全世界うまく回るかなみたいな、そんな話をしておりました。 はい、おかえりなさい。私の自己紹介は心の余裕の作り方を発信しておりまして、 トゲトゲしてしまうっていうね、私もそういう瞬間ありますけども、 自分の心に2割ぐらい常に余白を設けておいたら、嫌なことが起きてもその2割にスポッとはまるから、自分の我を失わずに済むんですね。 これが自分のことで精一杯でいつも思う9割9分で生きてしまうと、外から何かポンってきた瞬間に受け止められなくて、 なんでそんなことするのよって怒ってしまったり、私はダメな奴だって沈んでしまったり、悲しんだりね。 いろいろ自分が自分でなくなってしまう、うまくキープできない、最後自分を責めてしまうっていうのが後からセットでついてくるんですが、 そういう普段のイライラモヤモヤストレスっていうのは、自分の心に常に2割ぐらい余白を持っておくだけで、 仕事であったり、子育てであったり、自分自身に対する感情だったり、すごく緩和するんじゃないか、そういうテーマで発信をさせていただいております。 Xとスレッズとですね、あとボイシーも、ちょっと最近ボイシー通常からお休みしておりますが、不定期に投稿しております。よろしくお願いいたします。 よろしくお願いします。クライマックスを迎えた感じですね。 始まってたばっかり。 優しい世界のコメントもいっぱい来てますね。フォローすると世界平和、素敵幸せですね。本当に優しい世界ですね。 コートさんと凛さんの素敵さが違うだけで、凛さんがご自身の良さに気が付いていらっしゃるだけかと思う。優しい黒道さん。 いいお声なのでフォローさせてもらいます。 ありがとうございます。 マジでボイシー聞いてください。優しいからね、黒道さん。あるあるですよ。作業を手が汚いからやり直せば気が付くよ。本当に勘弁。 黒道さん大好きになりました。 すごいファンが今一気に増えましたね。それを聞けただけで今日一日ハッピーになれそうです。 色々な人がいる意味ですね。まさに自分だ。お二人のコラボ、心が穏やかになります。 素晴らしい。ありがとう。今優しい世界が広がった。 私はいつも皆さんに何かお届けしているという気持ちも当然意識もあるんですけど、それよりもこうやって返していただくものの方が大きすぎて。 私はもうもらっているものが多すぎて、大きすぎてもうどうしたもんかな、買い切れてないぞ、全然みたいに考えています。 こうやってフィードバックしてくれるのが本当にありがたいですよね。 そうですね。フィードバックですよね、これはね。 ポジティブフィードバックです。ネガティブフィードバックもたまに行ったりするけれども。 私のとこは全然ないんですけれども、仕事してたりとかリアルな生活だとネガティブフィードバックをもらったりして余裕がなくなったりもしますよね。 そうですね、ネガティブなこと。 さっき2割って言ったけど、その2割の余裕ってなかなか持てなくないですか? いや、まあ難しいですよ。これは偽装とか、しかも2割とか超適当じゃないですか、抽象的な表現で。 でもね、自分の心のメーターみたいなのを意識するのってすごく楽しいですよ。 確かに。メーターつけるっていう心理系みたいなのがあったりしますもんね。 ああ、今もう一気に振り切れちゃったって。これって自分は客観視するっていうことを即やってるじゃないですか。 だから感情に飲み込まれてうわーっとか言う前に、私今振り切れちゃった、危険だみたいに一回挟んでるので。 そういうふうに自分を客観する。 私はいつもゴードさんは怒らないし声を荒げることもないんですけど、もうないですね。 子供を守るときぐらいでしょうね、おそらく。 子供が危なかったりとかね、道路飛び出したりするときはもう、これはもう泣かすレベルで注意しなきゃダメだということで、ダメでしょーってわざと怒るんですけど。 私は本当に普段大きな声出さないからものすごい子供には聞くんですよね。 お父さんが見たことない姿で怒ってるって言って。 これは危険なんだみたいなことをちゃんとわかっててね。 そうですね。怒りっていうのは自分が使いたいときに使ってる感じですね、計画的に。 だからその感情のコントロールっていうかすごいでしょうね。 ゴードさんがモヤモヤしてるところがあんまり想像つかないです。 それはね、全然してます。 怒りに対するコントロールだけかもしれませんね、私は。 私は自分がやるべきことをやれてないみたいな、自分に対するもっとやれるだろうみたいな、自分を追い詰めるみたいな感情を持つ癖がありますね、その意味だと。 本当にじゃあ怒ることってないんだ。 人に対しては怒ることはないですよ、本当に。 怒りってでも蓋だって言うじゃないですか、全ての感情の。 本当は怒りってやっぱり出しちゃいけないから我慢してるところもあったり、見ないふりをしてるところもあったりするかなと思って。 私、父の葬式の時にめちゃくちゃ怒ったんですよ。 こんなに私怒れるんだっていうぐらい怒って、そこからなんか変わったんですよね。 感情の蓋が開いたじゃないけど、私こんなに怒ってたって分かって、自分でコントロールできるレベルじゃない以外で、自分でも本当にびっくりしちゃったんですけど。 その後に寂しかったんだとか、私は大事にしてもらえなかったから辛かったんだねとか、そういうのが初めて怒りが開いたことで。 だから怒りを抑えることの弊害っていうのもちょっと見えたというかね。 みんな多分我慢してる、見ないふりをしてることはあると思うんですよ。 もしかしたらゴードさんもただガタをしてくれるだけかもしれない。もしかしてひとひらひとひら感情識別をしていったら、出てくるかもしれないとかね。 怒りもやっぱり出てくるものは、閉ざしちゃうとそこにずっとあり続けるから、本当は手に取ってあげることが大事。 本当ですね、ヒカリ。でもそのお父様のそのシーンで自分に気づいたというか。 最後にそういうきっかけを届けてくださったのか分かりませんけど、お父様が。 そうですね、そうなんです。 昨日、最後のコココを見てるから。 いいこと悪いこといろいろあったかもしれないけど、生きてるとしてはね。 いやでもそれをねポジティブに、あの時私はこんなに自分て怒れるんだって思うくらい怒ったんですよって。 今ね客観的に、しかもねちょっと笑いながら表現できるってことは、受け入れて乗り越えてっていうことができてないとできないと思うんですよね。 そうですね、なるとおりです。 私ゴードさんのちょっとこの怒りとか、私は結局その執着があったんだと思うんですよね。 怒りがあるから怒ったりとか、逆にその人のことを考えちゃうっていうところがあったのかなと思っていて。 そのゴードさんの発信の中で投稿の中で、なんか嫌な人ほどずっとその人のことを考えちゃうとか。 それはむしろなんか離れたいのにしがみついちゃうっていうねことがあったりするよねっていう投稿を見て、いやマジでそうと思って。 これについでちょっとゴードさんにぜひ聞いてみたいというか、その投稿された背景についてお伺いしたいなと思ってたんです。 なるほどですね。嫌な人がまずいると、でその人とは離れたいって思っている。 でも気づけば離れたい人のことばっかり考えてしまうっていうやつですよね。 もうですね、私のエックス、私エックスやり始めて4年くらい。 ゴードっていうのはエックス、アカウント作った時に作った言葉なんですけども、名前なんですけど、 それ以降たくさんの方多分何万件って私はコメントだったり引用拝見してるんですが、 もうですねみんな嫌いな人のことが大好きなのかって思ってしまうくらい。 つまりは大好きなんですか、その方のことって思ってしまうほど誰かのことを一生懸命綴っておられますね。 というのがまず、やっぱりもう驚くほどずっとずっとずっとですね、書いておられて、人によっては、 例えば例なんですけども、夫婦関係でご主人のことが大嫌いだっていう方もいらっしゃってですね、 その方はご主人様が家の中でやったことを一個一個ずっと実況中継されて、 こんな、またあんなことやってる、こうすることでこうなることが想像できないんだろうか、やっぱりこの人はダメな人だっていうのを、 そういう流さしたとかじゃなくて、常にやっておられる方もいらっしゃるんですよ。 めっちゃ笑ってますね。 わかると思って、たぶん一個一個が腹立つんでしょうね。感情識別ができてない感じがしますね。 腹立つって全部私のことでできると。 誰にとってもポジティブな結果にはならないじゃないですか、それってね。 自分を傷つけるだけだし、腹立つ腹立つって一個一個、だってわざわざ見つけに行ってるんですよね、それ。 そうです。監視状態です。 そうですよね。次どんな悪いことするやろう、みたいな感じで。 ずっとアンテナの感度MAXで相手の言動を全部チェックして、その一つ一つに対して自分の感情を向けているっていう。 ごーたんさんどうするんですか? これはまずそのようなことをやっている自分に気づいているか気づいていないかっていうところなんですよね。 気づいてあまりおられないから、ずっと繰り返してしまっていて。 私はこの状態って本当に悲しい状態だと思ってるんですよ。 嫌いな人のあら探しをする人生をずっと続けてるってことで。悲しいじゃないですか。 私たち幸せになりたいって口に出すこともあんまりないですけど、生きてると。 でも心のどこかでは楽になりたいとか、幸せになりたいとか、手放したいとかいうのがあるはずなんですよね。 それとはあまりにも真逆な状態なので、悲しい状態だなって私はまず思ってます。 あとは感情が溢れてしまっていて、Xは私は愚痴を書く場所としては全然いいんじゃないの。 抱えて心が壊れてしまうくらいなら書いていいよって言ってるんですけど、 そういうふうな抱えきれないもののアウトプットとしてもしかしてやっておられるかもしれないんですよ。 感情識別X使う研究ありますよ。 そうですよね。 そのように書くことが一概に悪いとも言えないじゃないですか、そうなると。 そうなんですよ。 書き出すことは大事って言ってるじゃないかって。 そうやってだけだって言われたら、いや確かにっていうふうになってしまうんで、 そういう難しさバランスの中での話だなとまず思っていて。 やっぱり一番はその方が、私が対人関係で最も大事なのは、 ストレスである相手のことを考える時間が限りなくゼロになることだと思ってるんですね。 それはそうだと思いませんかね。 考える時間が長いほどストレスの時間増えますよね。 不幸な時間がただ長引くだけですよね。 そうなんですよ。 幸せな時間に帰ればいいのにって思います。 そうっていうのが私はまず大前提であって、 もっとも目指すべきものだと思ってますね。 なぜならば人生が有限だからですね。 必ず僕ら最後死んじゃうんですよ。 時間が決まっていて。 決まっていますね人生はね。 だから限られた人生を何に使うかっていう話で、 幸せって決まっちゃうかなっていうふうに。 そうなんですよね。 幸せですよね。 ってことは嫌いな人のことを考える時間で、 その限られた人生をどんどん消費してしまえば、 人生全体があの人のせいで私は不幸だったって結論になると思うんですね。 っていうことなので、誰かのことを考えている自分がいたら、 それくらいでいいんじゃないの。他にやることあるよね。 って声掛けしたりとかね。 するっていうのはすごく大事かなって思ってますね。 めちゃめちゃ大事。 それは他人事故で生きてるっていうことになりますからね。 自分の幸せ。 自分の人生は自分がコントロールしない、自分がケアしなきゃいけないのに、 人のことばっかり気にしちゃって、 あの人にあんなことされたとか、 あの人はまたあんなことしてるわとか、 そういう怒りとか悲しみでいっぱいにしちゃうと、 自分のケアができてるって言えないですよね。 あとは、前回も言ったように、 今ここの自分、ここ数秒間の自分を幸せにしてあげることができなかったら、 一生幸せにしてあげられないって私は思ってるんですけど。 そうですね。 その数秒のこと、今コントロールできるこの数秒の思考と行動を、 人のためだけに使っちゃうと、 あの人が腹立つとかで使っちゃうと、 なんかもったいないですよね。 だって幸せになるチャンスが今ここにあるのに、 わざわざそのことを考えて、 でもその執着があるのも取り外せないのもわかるじゃないですか。 そうですね。 そういうときもあるなって思ってるんですけど。 そうですね。 それはね、そういうのがあると思ってる。 まずはそういう自分が嫌いな人に執着しているっていうふうに認められると、 かなり大きな一歩ですね。 これは実況中継されてる方に、 あなた旦那さんにすごい執着して怒りを向け続けてますよ。苦しくないですか。 とか周りが言うとね、 こんなに言ってんのそんなわけないじゃないのってなってしまうんですよ。 やっぱり第三者が言ったり。 それってやっぱり認めたくないことでもあるので、 客観的にはそう見えてしまうけど。 だから自分で自分のことをね、 トントントンってそれくらいにしておかないでねってところでさ、 他にやることあったじゃん。あれやろうよって。 自分で自分に声かけできるってちょっと強いんですけどね。 本当にその通りで、 結局なんか全部自分の問題なんですよね。 もちろん悲しい、嫌がらせをされて、 辛いのは当たり前だけれども、 例えば旦那さんとかが、 ちゃんと作業してくれないとかっていうのは、 自分の受け止め方の問題だったりもするじゃないですか。 例えばそれをすごいオーバーリアクティブに受け止めるのか、 またこの人があって受け止めるのか、 この人はみたいに受け止めるのか、 あとで私がやればいいかって受け止めるのか、 その人の結局心の持ちようで、 全然その体験って変わってくるはずじゃないですか。 結局全部自分の問題だなと思ってるんですけど、 でもそこに着地できないと、 人のせいでずっと自分は不幸だって、 抜け出せなくなりますよね、地獄から。 そうなんですよ。 だから自分が不幸であるっていうふうに定義をして、 その原因が相手にあるっていうふうに、 その原因を定義してしまいますよね。 嫌いな相手、この人にでも執着をしてしまってるから、 その原因にどんどん自分から近寄っていってしまうんですよね。 そうなんですよ。 他人事故で生きるとそれが起こるんですよね。 はい、そうです。 なのでロックされた状態になるというか、 罪に近い状態になってぐるぐる回るんですね。 ストレスの対象、原因からは離れないと 解放されないっていうのがあるのに、 自分から近づいていくっていう。 何だろうね、本当その執着自体が地獄ですよね。 はい、そうです。 執着ってことは。 苦しい、苦しいじゃないですか。 苦しい体験をしに行く、それを選んでいる。 選んでいることを気づいてないですよね。 そうですね、それはあると思います。 でね、さらに行くと、 自分の苦しみの原因がこの人だっていうふうに、 旦那だっていうふうになっていたら、 この苦しい自分っていうのは、 私が望んでいない状態なわけですよね、前提として。 相手は悪者なわけですよ。 一個想像してほしいシーンがあるんですけど、 旦那さんがふとね、本当にごめん、 心改めるよって言って家事をしだすとするじゃないですか。 やっていなかった。 でもね、その時にやっている旦那さんをですね、 褒めることができなかったりするんですよ。 いや、そんなほんのちょっとどうせあなたはすぐ辞めてしまう。 今までの過去が許されると思っているのかとか。 いや、わかる。 相手がね、悪者でなければ困るんですよ。 そうだよね。 自分が余裕に立っていたいんだ。 そうなんです。 だから本当に欲しい楽になる未来を手に入れる目的をちゃんと、 目的思考でちゃんと考えるならば、 そのシーンって自分がね、 喉から手が出るほど欲しかったきっかけかもしれないんですよ。 そうなんですよね。 昨日まさに配信してた内容ともリンクしてる。 なので対人関係のイライラっていうのは、 自分が執着していたり、自分が相手に対して、 もうね、悪者でなければいけないみたいな感じでね、 やったりとか。 これはね、子供に対しての子育てでも一緒で、 子供が普段宿題をしなくて、 ずっとなんでしないの、なんでしないのって言ってて、 たまにね、チラッと頑張ってくれた瞬間がもしあったとしても、 いやそんな今日はたまたまでしょ、どうせ。 って一言言うのって、全員が悲しい未来に。 そう。みんなを地獄に突き落としてますね。 そうなんですよ。 そのあり方で。 でも全ての言動と、あとは執着している心と、 そういうね、欲しい未来が手に入るかもしれないきっかけを、 全て叩きつぶしてるのは自分なんですよね。 そう、全部自分が軸だっていうことを理解したくないからなのかもしれないですね。 人のせいにしてたら、この人のせいで私は今不幸だって思えるから。 はい、楽なんですね。 そう楽なんだね。 いやでも楽じゃないのにねって思う。楽じゃない。 そうなんです。だからそうですね、ほんの一瞬の心を楽になるものを集めた結果、 もう全く望んでない苦しさが永遠に続くみたいな。 っていう感じで、最後自分は被害者だ、私は苦しい、あの人たちのせいで不幸だって言ってるんですけど、 ここでこの言動振る舞いを客観的に見ると、 もうこの人と一緒にはいれないなって旦那さんとか息子さんとか子供にも思われちゃうんですよね。 そうですよ。こんなはずなかったってなるんだろうけど、 いやもう来るべくしてきた未来ですよね。 そう、だから最後周りに誰もいなくなっちゃうんですよね。 昨日もちょっと話した内容とリンクしてるんですけど、 自分軸であることの大事さって、自分がどうありたいかとか、 どういう自分になりたいかっていうことと、今どういう自分なのかっていう、 全部ひっくるめて自分軸なんですよね。 自分の今の状態をまず肯定するっていうところがまず出発点になるんですよ。 でも肯定するには全部嫌な部分も見なきゃいけないから感情識別が大事だし、 自分が事実と主観を分ける。 例えば誰々さんが何々をしたっていうのは事実だけれども、 それに対して私の反応はこうだったっていうのが、 自分にとっての真実ですよね。 そういう体験を一つ一つひとひらひとひら分けていって、 私は何がしろにされて悲しかったんだとか、無力だったのが辛かったんだとかってなったときに、 肯定が起こるじゃないですか、自己肯定が。 それは仕方なかったねって、初めてそこで発生するんですよ、自己肯定ってね。 自己肯定が発生すると、私はどんな人生を生きたいか、 どんな自分でありたいかっていうところが初めて見えてくる気がして、 他人事故じゃない、あの人にバカにされないようにとか、 社会的な地位を高くしといていじめられないようにとか、そういうんじゃなくて、 本当にありたい自分になれるには、 自己肯定とその下に感情識別が必要なのかなって、 今すごいリンクしてるなって思います。 ありがとうございます。オシャレだと思いますね、感情識別っていうのね。 今お便りのところに孤立してしまう種を撒いて見事に花が咲いてしまう。悲しい花が。 悲しい種撒きをしちゃってるんですよね、沈着して。 じゃあこれをどうしたらいいかっていう話をさすがにしないといけないと思うんで、 私が個人のコンサル、生き方のコンサルをさせていただいてるんですけども、 この時に最初にやるアクションがあってですね、 あなたにとって大切なものを決めましょうってやるんですよ。 大切なものを大切にするっていうものすごく絶対的なテーマがありまして、 私のコンサルにおける生き方。大切なものを大切にするんです、本当に。 この言葉がどう自分を導くかというと、もう徹底的にここを意識するんですね。 例えばゴードにとっては大切なものは家族ってもうはっきり決まってます。 なので家族を大切にする生き方を私はやってまして、 じゃあこれを土台に敷くと何が起きるか。 私が職場とかで理不尽で心の余裕がない方が不機嫌をばら撒いておられて、 その流れ玉が当たってくるとするじゃないですか、私に。 それってストレスだけども、それに対して私がわーって言い返すとイライラがしますよね、ゴードさんは。 イライラを家族に持ち帰ったりすることもあるじゃないですか、人間だから。 だから大切な人を大切にするに反するんですよ、イライラ。 イライラを持ち帰るから。 ところに余白を2割も置きましょう、目標にやってるんでね。 だから怒りっていうのが、自分が欲しくない未来を引き寄せる行動っていうふうになるんですね。 それを自らやってるって感じですね。 その不機嫌をばら撒いておられる方が、 今日この人、この案件でちょっと喋るだけの人だからみたいな、 ずっと今後も密な関係を続ける人じゃなければ、 私はその人の存在を速攻で忘れますね。 自分の人生の舞台監督だと思っているので、 私たちは自分の人生に勝手に登場してくる人とか、 上がってくださいって言ってお誘いをしてあげる人とか、 いろんな役者さんが出てくるんですけど、 勝手に乗り込んできた人って最高権限を持ってるんで、僕ら監督として。 素晴らしい。 無条件、理由を伝える必要もないです。 舞台から退場させる権限を持ってるんですよ、僕ら。 強いね。 最高権限を持ってますから、全員がですね。 でもあの人がどんどんズカズカ上がってきてとか、 いうのはあるかもしれませんが、最高権限で引きずり下ろす。 これ具体的に何を言ってるかというと、 その人に私の人生で今後関わらないでくださいねって言ったりはしません。 そんなことはしない。 もう意識を限りなくゼロにするんですね。 相手に向ける感情の矢印をもう限りなくゼロにして、 私はだからすごくどうでもいい人はもう見えなくなるぐらいな感じの、 そこにその人がいないかのように意識の矢印をほぼゼロにできるんですけど、 無事してるとはちょっと違って、 困ってたら助けることもするけども、 それ以上はもう人間的に先進的にシャッターを下ろしてる感じですね。 という感じでね。 受け取れないものはしっかり断って、 基本全部受け取らないですよね。嫌な人だから。 そういう感じで怒りとかコントロールして、 大切なものを大切にするためには余計なことをやってる暇なんてないんですよね。 私たちは。 ない。本当にない。 さっきのロックされた状態ですかね。 自己疑問の状態だと思うんですけど、 自分の幸せを自分が願っていないかのような振る舞いをする。 自分で望んでない不幸を引き寄せてるっていうのは、 大切なものを大切にしていないんだねっていうこととイコールになってしまうので、 他にやることあるんじゃないの?とかね、 そういうふうに自分に声かけしたり、そういう話だと思いますね。 コードさん、本当に自分軸で生きるっていうことを言ってらっしゃるからすごいですよね。 本当に全部自分がコントロールできるところとコントロールできないことを分けてらっしゃるじゃないですか。 他人はコントロールできないけど、自分の中のその後の位置はコントロールできるじゃないですか。 はい、そうですね。そうなんです。 それができる人、私も自分軸で生きるって一生懸命やってるんですけど、 一生懸命やってるけども、やっぱりぶれちゃうことがあるので、 その強さが羨ましいなって思いました。 何ですかね、私の人生、あの人のせいで不幸だとか、私は自由がないとか、 いろんなことあると思うんですけど、私はこう考えてもいいかなと思っていて、 私たちは驚くほど最初から自由が与えられていて、 驚くほど自由が与えられていて、 具体的に何なのかって言ったら、思考する自由が与えられてるんですよ。 そうなんですね。 自由に考えていいんです。 でも選べないって信じてるでしょ、その自由じゃない人たちって、 地獄にいるって思ってるんですけど。 だからね、そういうふうに考えちゃいけないから、どんどん自分で壁作ってハードル作って、 自分の箱の中に閉じこもっている状態、それが苦しさの最もつらい、最も大きな原因。 自分で自分で箱の中に閉じこもって鍵をかけていて、 つらいつらいって叫び続けたいのかいって言われてしまうようなね。 でもそうなんでしょうね。 その不幸な状態、幸せになってはいけないっていう状態がもう状態化していて、 ちょっとダジャレみたいになってますけども、 状態化していて、そこから抜け出ることが多分怖いのかなって思うんです。 自分軸で生きるって、その方がハッピーに決まってるのに、 自分の軸を見たらもう怖いわけだし、 自分の責任で生きていくことになるからそうなった自分軸っていうのは、 自分の責任で生きるのが怖いっていう人も多分いらっしゃるんですよね。 だから地獄にいたがるのかなって思うんです。 それもあると思いますね。自分軸で生きるが恐怖。 どうなってしまうのか、未経験。 だから月に1回とか2ヶ月に1回とか私はZoomで、 コンサル生と一緒にあなたの現在がどうですかとか、 大切なものを大切にできてるでしょうかって一緒に見て、 できてる、できてないっていうところを見て、いやほぼできてる。 もう皆さん長い付き合いになったんで、2年半とか一緒にやってる方もいるんで、 できてる、ばっちりですよ、でもここのとこちょっと揺らぎましたねみたいなところを、 あれば対人関係であれば、この人に対しては今後こういう感情を向けるようにしましょうかとか、 この人がこういう行動を取ったときどう解釈しますかって質問したりとか、 それを踏まえてまた1ヶ月、2ヶ月やってみて、 次回またレビューしましょうねっていうことをずっとやってますね。 ゴードさんのコンサルすごいよね。 ちょっと今さっき思ったんですけど、ごめんなさい、時間が過ぎちゃってるんだけど。 本当だ、ごめんなさい、喋りすぎて。 全然、すごく大事なことばっかりで、本当に1個聞きたいんですが、 大切なことを見るっていうのって、 多分ゴードさんのコンサルを受けている中で変わっていくんじゃないかなと思って、 多分最初はね、他人事故から抜けてられないときって、 大切なものって今の地位とか生活を大事にするとかだったりすると思うんですよ。 それは自分が他人事故で生きているってことを気づいてないから。 でも本当にそのゴードさんのコンサルを受けて、 自分の在り方とか、なりたい自分でいていいんだみたいなことを気づいていくと、 多分本当の本質のところ、私幸せでいたいとか、 誰かとの時間を、この時間が一番幸せだから宝箱を持ちたいみたいな、 そういうふうにシフトしていくんじゃないですか。 大切なものが変わっていきませんか? おっしゃる通りですね。どんどんどんどん変わっていくし、 まずはこうなりたいんだなっていう未来を描くことになりますよね。 大切なものを大切にする人生を私は歩んでいくっていうふうにイメージしますよね。 最初にイメージしたものをそこに向かっていくためには何が必要かっていうところを、 次のステップで考えるじゃないですか。 大抵の場合は何かを手放すようになるんですね。 嫌いな人に対する執着とか、 あとはこういうふうにしなければいけないっていう思い込みだったりとか、 あとは自分自身に向ける負の感情だったりとか、 そういうのをゼロにはできないんです。 私のテーマの中で物事ってゼロにほぼできないよ、特に感情はっていうのをずっと言っていて、 不安なんてゼロにできるわけないんですよ。 1個の不安が消えたと思ったらモコモコって隣からまた次が出てくるから。 それも死ぬまで続くのは確定で生きてる証拠なんですよね。 だから私は不安を消しましょうとかゼロにしようとかは言ったことはなくて、 不安と手を繋いで生きていく、そんな自分を目指しましょうってことをずっと言ってるんですけど、 それしかないから一番楽だからそれがって言って。 そういう感じで大切なものを大切にするためには、 不安と手を繋いでいろんなものを手放して、 欲しい未来に繋がる行動をするしかないということでやっていくと、 あっという間にやりたい自分が実現されてしまうんですね、皆さん。 それを踏まえて半年後に生き方が早速変わってるんですけどみたいな感じになったら、 それを踏まえて、じゃあ現時点での自分をもう一回棚下ろししましょうって言って、 私は現在地の確認みたいなのを何度も何度も何度もやるんですね。 現状の確認ですね。 おっしゃる通り、各時の流れにおいて半年前、一年前、二年前、二年半前とか、 現状の確認をするときに、欲しい未来っていうのはどんどん変わっていくし、 大切なものっていうのも変わっていくけども、 絶対的に揺るがないものはみんなドーンって一個ありますね。 うーん、そうか。素晴らしい。 私はやっぱりどういうふうに転んでも、 ここの部分だけは絶対に譲れないんだなっていうのを認識できるっていうことが、 もうどでかい自分軸じゃないですか。 うんうん。 私は人を貶めて、人に嘘をついたり、攻撃的になってまで幸せなんか欲しくないタイプの人間だとか、 一方で私は他人にとにかく勝ちまくって、 どんどん上に立って優位に立つっていうのが自分の一番大切なことだっていう方もね、真逆ですよね。 どっちなのか、自分とは何なのか、そういえば小さい子供の頃からこんな生き方だったなみたいな、 全部がビシッて、自分の中で自分で納得できる感じですね、私の生き方。 私が最も大切しているものはきっとこれなんだみたいに。 作るともう一歩一歩の足取りがすごい力強いものになる。 強くなりますよね。 っていう感じですかね。 自分で生きられるようになる。 いやーすごい、そこになんか行き着くのにね、なんか自分で行き着ける人もいると思う。 私はカンセラーの手も多分借りたし、いろんな人の手を借りて、私のコアの部分はもう自由なんですよね。 自由だけは絶対手放せないんで。 それが私にとっても大切な、これだけは譲れないっていう感じなんですけど、 そこをわかったら、じゃあ自由に生きるためには私はどうしたらいいのかっていうのを考えて、 行動できるようになるじゃないですか。 それで理想の人生を手に入れられるって初めてなんですよね。 本当ですよね。 いやー鳥肌立つわー。 リスナーの皆さんにすごくシンプルな方法があって、 やりたいことを書いてくださいって言われたら案外書けない方が多いんですけど、 これだけは絶対やりたくないとか、これがもういっつもストレスだなっていうのは、 やりたくないことをね、一文字も絞り出せないぐらい紙に書きまくってみたり。 やりたくないことを、そうか、書くね。 やりたくないことを列挙してください。もう一文字もこれ以上書けません。 仕事行きたくないとか一文字に出てきそう。 人と会いたくないとか。 会いたくない、いやマジでそれです。 こもっていたいとか。 実現してる。 だから一生ゲームやっていたいとか、好きなもの好きなだけ食べたいとか、 忘れやりたいこととか。 あの人と会いたくないとかね。 そのときね、その紙人に見てないっていう絶対的なルールを設ければ、 罵倒してもいいですよ、嫌いな人。 見せられない言葉を書いてもいい。 感情をね、ちゃんと感情に蓋をしない。 自分の気持ちをもうこれ以上にないほど尊重してあげる。 大切にしてあげるっていうことです、その行為は。 嫌なんでしょ。 感情の紛失があっていいですね。感情識別になりますよ、それ。 ドバッてやると、私はつまりこういう生き方したいんだなっていうところが始まって、 いやでもこんなの簡単にできないよ、だから苦しんでるんだよってすぐカウンターで思いつくと思うんですけど、 そこで諦めずに、じゃあ何を手放して何を辞めて、何に集中して行動すればこれが実現するんだろうってね、 いうふうに考えるスタート地点に立てますよね。 でもアンノンさんが今言ってる、絶対やりたくない。 これ多分きついですよね、やる方は。だってやりたくないことなんて見たくないんだもん。 感情識別と同じで、やりたくないことなんて見たくないから、努力がものすごくいるでしょうね。 そうですね、ほんとやりたくない。 いやもうほんとね、私今手帳を手元にあるんで、簡単に私が書いたのをご紹介しましょうか。 自分勝手な人間と付き合いたくないとか。 応援してくれる人以外に感情を使いたくないとかもありますね。 いいですね。 イライラして、私の投稿に対して何癖つけてこられるかっていっぱいいらっしゃるんですけど、 その方が使う感情を限りなくゼロにして、温かい方、私が本当に幸せにしたい方に感情を使いたいなっていう意味ですね。 そういうのね、書いてますね。他にもいっぱい。非公開なんでこれぐらいにしておきますが。 そりゃそうですよ。自分のゴミ箱じゃないですけど、開いてみせるみたいな。 でも皆さん是非、これもすごいヒントになるかなと思いますね。 やりたくないことリスト。 今日の配信、最初の後藤さんのところでは、私が寝る前のやった方がいいよっていうのは1日終わらせる。 終わらせるっていうことが本当に大事だよ。自分の成果を見るっていうことと、不安を取り除くためのto-doリストとかね。 っていう話もしたし、いっぱいヒントがあったなと思います。 こちらこそありがとうございます。 すごい。後藤さんやっぱすごいわ。 なんで?そんなことないよ。 言語化がやばいわ。 言語化ですか。 だから自分の大切にしているものを大切にできているとか、 あとは私はこういうタイプの人間だから、私は基本こういうのをやりたくない人間だからっていうのを受け止めると、 それに反せずに1ヶ月過ごせたら、私らしく生きれたなとか、そういう結論になるんですよね。 結局だから受け止めるがベースじゃないですか。 私ってこういうことを感じるし考える。 それが庵野さんやってる哲学とか倫理とかいろいろあるけども、だって浮かび上がってくる情動は自分のもので、それは当たり前のことなんですよね。 それはこういう自分だって受け止める、自己肯定から始まる、初めて自分の人生を生きられるようになるんだと思うんですよ。 ノイフな自分になりたいっていうのが初めてそこから見えてくるから、これは避けて通れないワークですよね。 今のお便りに書いてあるのは、哲学とか倫理に相反するっていうところが、相反する生き方だけはしたくないっていうのがやりたくない。 そうですよね。 だからそのまままるっと肯定することになるんで、私はそういう絶対的な自分の中にあるんだなって大切なものでしょう。 素敵じゃないですか。大切なものがあるんですよ。 たぶん庵野さん闇が深すぎて、自分が倫理的じゃないことを書くってことじゃないですか。 相手に対しての怒りが激しくて、相手にどうなっちゃいみたいな。 消えてしまえとかいいじゃないですか。 消えてしまえ。 もう二度と現れない。だって感情はいいじゃないですか。 そうなんです。だってしょうがないよね。私も消えてしまえって思ったことなんていっぱいあります。 私を傷つける人はみんな存在するなって思ってます。 それはすごく大事ですね。 そうだから私の世界から消すんですよ。 透明人間にするという意識を持たないと透明人間化はできないんで、大人だからとか我慢しなきゃとか、こうあるべきとか大人だからとか、本当に全部ゴミ箱に捨てていいですよ、自分の心の中で。 今ぶーさんが出てくる言葉が優しいですって言った優しい言葉だからごめんなさい。 この言葉すら優しい言葉だと思うし、子供に戻るって感じかな。 子才児とか好き嫌い嫌とか言って、そこはでも嫌いとか言われたって、みたいなことだらけなんで。 お米食べたくないとか言ったら、いやちょっとなんか食べたくない。 でも嫌なものは嫌って言ってはいけない。 いやそう言っていいんですよね。言っていいんですよ嫌だって。 これ嫌だ、この体験大嫌いとかって言っていいんだよって思う。 その自分を大事にしようですよだから。 自分の感情を大切にするっていう、自分の感情に蓋をしないとか、見て見ぬふりをしないとか、否定しないとか。 で、うまくいけば笑い飛ばしていきたいなって思ってね。 でも怖いんでしょうね。紛失しちゃったら止められないんじゃないかってみんな多分思ってるから、 特に怒りとかは蓋しちゃうんだと思う。 もう取り返しがなくなるって思ってるんだよね。 でもちょっと一回それ取り払ってみようかっていうのも。 リンさん、先日、おとといですか、私リンさんに参加させていただいたじゃないですか。 終わりと始まりの回ありがとうございました。 私参加させてもらったんですよね。 ありがとうございます。 ちょっと泣きそうになったんです。 そのときに感じたことをちゃんと話をして、ポジティブなことだけじゃなくてネガティブなことも言って、 それをね、優しく精一杯やりましたね、頑張りましたねとかみんなが言ってくれるんで、 そういうので一人で戦うとしんどいんですよね。 しんどい、わかる。自分の中のリフレーミングって限界ありますよね。 後藤さんのコンサルも同じだと思うんですよ。 自分でどんだけいい方にポジティブに捉えようとしたって難しいんですよ。 人の言葉が必要になるときがある。 だからね、安全な場所で辛いものは辛いって言っていいよって私はずっと言ってるんで、 それを私が無責任に笑い飛ばしてあげるからって言ってるんですよ。 後藤さん、私の苦しみなんてわからないでしょ。 そうだよ、わかるわけないよ、別の人間なんだからっていう大前提があって、 そこを私に責任とか求められたって、それがしんどい原因だから、 みんな無責任だぜ、基本っていうところから始めていって、 無責任でいいんだよっていうところをね。 わかるって言う人の方が怪しいよね。 あなたの気持ちわかるよっていう人はやばいなって思ってます、私。 寄り添う言葉としてはありだと思うんですけど、 私はあなたのこと何でも知ってるからみたいな、そんなんはもう嘘つきですね。 わかるわけないじゃん。 そういうところがあるから、辛いにふたをしなくていいし言いましょうって言って、 それでイヤッとされる瞬間もあるかもですけど、 私はでも、あなたのその辛さっていうのを受け止めつつもね、 表現を変えながら無理やりでもポジティブに変換したりとか、 そういうふうに笑い飛ばしていけるって、 一緒にできれば未来で笑い飛ばしていきましょうよみたいなのをね、 実際、コンサル始めたい一番最初に、 ものすごくネガティブなことをいっぱい書いておられた方と、 1年半ぶりに振り返ったんですよ、その当時を。 はい。 笑ってて、その方が。 恥ずかしいコンサルを書いてましたって言って。 でも動画だけを書いて、あの日書いたじゃないですか。 思い出してきたでしょとか言って。 今自分が立っている地点とあの日の地点ってだいぶ景色違いませんかっていう話をして。 嬉しいね。 自分の成長が見えて嬉しいですよね。 そういう意味で、自分、未来のお手紙になるんですよ。 このネガティブをいっぱい書いておくと。 わかるわかるわかる。 自分がこの時点では、2025年の8月11日の13時20分の時点では、 辛いっていうのがあるかもしれないけども、 それをね、後で自分を大切にして、大切なものを大切にして、 来ていったらですね、景色が変わって、 で、ふとね、振り返ると、うわーって笑えるんです。 すごく笑えるんです。 これは無理に笑うじゃなくて、 心からこんな時期あったな、辛かったよね、頑張ったよねって、 自分に向ける感情、その感情って本当に宝なんで。 本当ですよね。ここまで来たんだ私みたいな自信というかね、 嬉しいでしょうね。 そういうところがあるんで、まずは安全な場所ですかね。 今、凛さんの放送をお借りしているので、 凛さんで普段放送を聞かれている方は皆さん、 凛さんの場所が安全な場所と感じて聞いておられると思うので、 プレミアムボイシーとかもっといろんなこと深くやられていると思うので、 ぜひね、安全な場所をみんな見つけて、 この人なら私が私で、居やすいな、みたいな。 それってすごい奇跡みたいなもんじゃないですか。 そう感じる、そんな感情と出会えたってことはね。 そうなんでしょうね。 悪いやついっぱいいるぜ、世の中。 私にしていたら幸せにしますみたいな。 でもね、何かのご縁で、普段音声で雰囲気が伝わってというところがあるならね、 大切なのは、凛さんぜひ頼って皆さん聞いていただければと思います。 ゴードさんも頼ってください。 私はもうちょっとブレブレなところがあるんでね、 自分軸で一生懸命しがみついて自分軸で言っておりますけど、 もう特性があるんで。 それは最大の魅力じゃないですか、結果的に。 特性なかったら今の凛さんは凛さんじゃなくなるでしょ。 そうですね、本当にもがき苦しみながら、這いずりながら生きてきたので。 ってことは自分の中心じゃないですか。 絶対に愛すべきものですよ、きっと。 いいじゃないですか、それで。 いいんですよ、人生それでも進んでいくし、うまく調整していけばいいんです。 ハラハラするときあるよね、わかる。 ごめんなさい、時間がだいぶ経っちゃったんですけど、 質問だけ来ているので、質問についてだけお答えいただこうかな、ゴードさん。 2人で答えていきましょう。 こちら、エミさんから。 お話の本質とずれるかもですが、 自分の好きな推しの推し活動、推しのことばかり考えるというのも同じ? 他人塾で生きているか? なるほど、これは好きなものは好きでぶっちぎっていいと思います、まず。 ただ、推している方の言動に振り回されない自分、 それをキープしてぶっちぎって月を貫いていただければいいですし、 こう捉えていただきたいんですけど、 推しの方がいらっしゃるんですよね、その方の幸せ願っておられますように、 きっと全力で推していらっしゃるなら。 その推しの方も、このご質問いただいた方、 あなたの心が穏やかで健康で月をぶっ放せるような、 そんな前向いた、スカッとした生き方を絶対祈っておられますよ。 だから、自分が自分であることを推しの方も祈っていらっしゃるので、 推しのためにも、心をフラフラさせてもいいですけども、 安定させるような、健全に推せばいいんじゃないかなと、 健全かつぶっちぎって好きって叫べばいいんじゃないかなと思いますが、いかがでしょう? 私も感情フォーカスはいいと思うんですけど、 その時、その人が好きだから応援したいは全然いいと思っていて、 ただ、相手からの何かを期待するようになると、 ちょっと問題になるかな、他人軸で生きるようになると。 今、自分の感情が楽しいから、この人を本当に応援したいからっていうのは自分軸だけれども、 他人軸になることがあると思うんですよね。 返してくれないとか、応援してるのに。 だから、そこを自分軸に必ず持っておくこと。 だってお金が多分かかることでしょ、押し勝つって。 いっぱい投げるとか。 こんなに投げたのに、歌アプリとかでも100万とか投げてる人とか、 そういった時に、相手が思った通りに、 例えば返信が来ないとかになった時に、 あんなに投げたのにってなるんだったら、それはやめた方がいいと思う。 すごい大事だ、すっごいありがとう。 まず相手に向ける感情、好きっていう感情があって、 そこから先の世界で、なんでこんなに好きなのにってなり始めたら、 ちょっとピンチっていうか、一回立ち止まったらいいかもしれませんね。 そうですね。ありがとうございます、ことさん、素晴らしい。 あとふさみさんから、そういう発想転換の方法の論文あるんですか。 これ何の発想転換か忘れちゃったんですけど、多分最初の方ですよね。 そう、超序盤でしたね。 多分、でも私その時頭にあったのは自己肯定で頭にあったから、 自己肯定が全ての基本だよだけちょっと言ってていいですか。 何の発想転換かわかんない。 結局自分と向き合うことがスタートですよってしか私は言えなくて、 そこから初めて生活とか世界観が変わっていくので、 それで許してください。 あとプラザさんから、お二人にお聞きしたいです。 人はなぜ、人間関係もですが、周りに対しても執着するのはなぜですか。 お金を出して買ったから手放せなくなるのですか。 人間の脳裏的な人は手放せないのですか。これはどうでしょう。 物に対する執着ですか。 物も人もですかね。 人も。手放せないのですか。 私の中では、その執着することっていうのは、 執着しすぎると苦しくなるっていう意味ではあんまりしない方がいいかなと思うんですけど、 執着してしまうこと自体は息を吸うのと一緒だと思ってます。 生きてる限りずっと不安と一緒ですね。 執着してしまうことは勝手に起こるので、 執着してしまったら、こんな絶対にやってはいけないことをやってるって捉えるんじゃなくて、 生きてるんだからそんなこともあるよねと一度受け止めつつ、 でもこれ以上、相手に向ける感情を大きくすると自分がしんどくなるから、 ほどほどにしたいね、相手とか物に対するね、 自分に立ち止まって客観視して自分の頭撫でてあげるみたいなのが大事かなって捉えてますね。 油断すると執着しちゃうと思ってますね、私は。 しちゃうね。しちゃう。特に人にしちゃう。 そうですね。でもその執着っていうか、 コストを払うとやっぱり人ってそれを取り返したくなるんだと思うんですよ。 時間とかエネルギーとかお金とか、 これだけ私は支払ったのに、さっきのお仕方にもつながると思うんですけど、 自分が払ったコストに見合ったものを取り返そうとすると執着になる。 はい、そうですね。 それを幸せだったらいいと思うんだけど、 それで苦しくなるんだったら、それは手放した方がいいんじゃない? 手放すところも多分いろいろだと思うんですけどね。 脳の作りまでは私は専門外なんでお答えできないけど、 心理的にはやっぱり起き得るものだと思いますね、 生きてると、さまざまなシーンで。 ありがとうございます。 はい、というわけで質問は以上となります。 あとは、ちょっとお便りだけ読ませてくださいね。 終わる前に。 私のことですね。私がブレブレだからですね。 昨日やさぐれてライブ配信してましたもん。歌うアプリで。 ダラダラダラダラ。みんなに文句言いながら。 よく来るな、みんなと思って。 でも元気になりました、おかげで。 ありがとうございます。心が深まる経済。行動経済が雇用効果。 やはり自分の思いと期待の把握ですね。 高校生や度合いを見失うと犯罪。 期待値のコントロールね。 自分の中の期待。今私はこの方にこんな期待を向けてるなって言語化できると強いと思いますね。 ライブ配信で差し殺された方とかいらっしゃるからね。 聞いてみましょうね、みんな。 そりゃ来るよ、好きなんだもん。ありがとう、メルドさん。 以上ですね。ありがとうございました。これでコメントは全て終了。 ゴードさん、長いこと時間がね。 いえいえ、すみません。 私のコントロールが悪くて申し訳ないです。ありがとうございます。 聞いてくださったみなさん、ありがとうございました。 楽しかったね。楽しかったかな。 楽しかったです。感情が揺れ動くところもありましたけれど、ゴードさんのおかげで。 いい採点をさせていただきました。 自分を吐き出してそれを受けてくれる人がそばにいるだけで人生劇的に変わるかなと思いますね。 ありがとう、本当に。 みなさんも優しいコメントばかりで、リスナーさんたちが優しいんですよね。 そうですね。 温かいコメントばかりで、ゴードさんも優しくて優しい時間がここにあったな。 回復しましたね、いろいろ。 いろいろ、本当に今エネルギーチャージしました。 最後にゴードさん、何か宣伝がありましたらどうぞ。 宣伝は特にはないんですけど。 私はプレミアムボイシーをやっておりまして、銀さんほどの密度ではやれてないんですけど、 こちらのほうで私のネガティブな部分とか、先月とか私の一番人生でつらかったことを語ったりもしましたね、何十分も。 そういう非公開な部分とかいっぱいあるし、あと個人のお悩みに回答しております。 フォーマトがありまして、それに対して今なんで主人に腹が立ってますとかそういうのでも全然ありですし、 職場の話とか職場の情緒とか、あとは自分自身に対してずっと虚無感がありますとか、 そういうことを何でも私の視点で無責任に回答しておりますので、 こんなんでよければぜひプレミアムボイシーでお悩み相談いただければと思います。 この調子で返しますので。 そんなフォームで来たら私ちょっと回答できんかもしれない。 私も同じようなことしてるけれども。 ありがとうございます。 ありがとうございます。ぜひぜひ遊びに来てください。 皆さん、ありがとうございました。 じゃあこれでね、録音を停止したいと思います。本当にオトさんも皆さんも正直ありがとうございました。 # コメントありがとうございます😊 コメントをお返ししています。 たてさん、ふさみんさんのコメントをお返しの回ですね。 たけさん、コメントありがとうございます。 メタ分析の経緯に返信ありがとうございます。 私も一般人は、統計については深く知る必要はないと思っています。 私は統計的手法が好きなので、一回計算してみて、肌感覚をつかみたいというところです。 あ、趣味なんですね。いいですね。いいお趣味をされている。 要は、メタ分析がなぜ価値が高いと言われるのかをもう少し感じてみたいという興味本位です。 ジャーナルクラブ16日なんですね。そうです。 そうそう、メタ分析がなぜ価値が高いのか。 たくさんの雑魚化比較試験とか、数値をまとめるっていうところがですね。 今回はもちろんあるんですけどね。 いろんなものを一緒にくたにして、プールして、標準か平均を出して、 それってどれくらい信頼性が高いのかっていうのもあったりすると思うんですけれども、 今ある最高峰の研究結果となります。 メタアナリシスがあると、その質は吟味しますけれども、 系統的レビューとメタアナリシスがあるとガイドラインに含まれますね。 そして私たちのプラクティスに影響を与えます。 もう今年からこれですよ。これが確からしい結果なのでやっていきましょうみたいになるんですよね。 もう一発です。 ごめんなさい、続き。 滋賀県へ移動中になりそうなので難しそうですが、楽しい会になることをお祈りしています。 ありがとうございます。 アーカイブは残すので、もしご希望があったらおっしゃってください。 基礎のところから一般の方にも分かるように、 研究ってこういうのがあるよとか、そういうところから解説をしていけたらと思っています。 ありがとうございました。コメント。 皆様も今回の配信を聞いてコメントいただけると嬉しいです。 また、いいねも励みになります。 ぜひよろしくお願いします。 # 本日柴田先生ご体調不良なのでコラボはまた後日！ はい、柴田先生と本日コラボ予定だったんですが、 ご体調が悪いということで、 また後日ですね、コラボを再設定させていただきます。 今日はコラボありません。 柴田先生お忙しいと思うんですけれども、 体調をね、早く戻すことに専念されてください。 またお話しすることを楽しみにしています。