#271 50代からは「3食神話」にとらわれずに過ごそう
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50代からは「3食神話」にとらわれずに過ごそう
50代は胃腸が弱ってくる年頃です。悲観することもなくて、生物としてそうなんだ、と思うだけでいいと思います。中医学では、中年で胃腸が弱くなるのは「脾（ひ）」の機能低下（脾虚）で、消化吸収エネルギー（気）不足などが原因だそうです。食べ方を工夫していきたいですね。
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https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/life/106444/
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- 15:031.
#271 50代からは「3食神話」にとらわれずに過ごそう
コメント
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よぴら
2025年12月17日
先日から胃腸の調子が良くなくて歳のせいもあるかも〜と納得しました✨焼肉食べてから調子悪いです…胃腸に優しいもの優しい食べ方がいいですね。
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返信 
田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！
2025年12月18日
焼肉美味しいけど！ご自愛もしつつですね！😆
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