日本人は、今の栄養バランスで本当に健康になっているのか問題
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日本人の栄養バランス、本当に健康？厚労省推奨のPFCバランスとは？意外なPFCバランスの制定時期とは？健康指標、見直すべき現実とは？あなたの健康、本当に大丈夫？
40代からの食事と健康 ヘルスコーチなつこの健康ラジオ
ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
- 00:451.
日本の栄養摂取基準
- 04:272.
厚生労働省で決めている栄養指標、三大栄養素の割合を言えますか？
- 07:063.
真実は、目の前の現実をみたらわかるはずだよね
コメント
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やまむろひかる
2025年3月7日
ものすごくわかりやすいお話でした。ありがとうございました❤️
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返信 
ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
2025年3月7日
ありがたいです^_^わかりやすいなんて嬉しい^_^
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あいむ
2025年3月6日
Instagramにもお送りさせていただきましたが、なつこさんのお話を聞いて食生活をできる範囲で変えていったら、40年以上辛かった花粉症が今年は発症しなかった🎉毎年1月から桜の花が散るまでの約４ヶ月間薬を飲み続けていたんです。考えると怖い😨それに日本は添加物に対してゆる〜いですよね💦化粧品なども気をつけいます。
2返信 ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
2025年3月7日
4ヶ月も！お薬が手放せたのは安心でね^_^食事は大きいですね！貴重な体験談に感謝です！
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Hayase
2025年3月4日
どんなバランスが良いのですか?個体によって変わるのでしょうか？
3返信 ヘルスコーチなつこ@ニュージーランド
2025年3月7日
ケトジェニックまでいかずと、低糖質は意識していくとよきです^_^
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