# MY COMPASS 07｜幸せになるために、何かを足さなくていい。今、幸せであることを選ぼう。 どうも、たくです。 あっという間に10月ですが、 今日も幸せを開くラジオを始めていこうと思います。 このチャンネルでは自分の感覚を取り戻して、 自分の人生を心地よく生きるためのヒントをお届けしております。 今回のマイコンパスワードは、 今回は7個目ですね。 幸せになるために何かを足さなくていい、 今幸せであることを選ぼうというところなんですが、 今日は幸せを未来のゴールにするんじゃなくて、 今ここから幸せであることを選べるという話をしようと思います。 そもそもこれもYouTubeでもしっかりしゃべってたりするんですけど、 改めて、 デフテックのシェンさんって知ってますかね。 ハワイ出身の外国人の方ですね。 マイウェイとかで有名なデフテックの方ですけど、 その方がチューズトゥービーハッピーという歌を出してて、 この歌もめちゃくちゃいいんですけど、 そのことについてもYouTubeでしゃべってはいるんですけど、 チューズトゥービーハッピーというのがそもそも、 幸せであることを選ぼうというところなんですよね。 幸せは未来で手に入るものではなく、 今選べるというか、 幸せであることを選ぼうというようなメッセージなんですけど、 つい自分たち、僕たちで幸せになるために何かを身につけたり、 コツコツ積み上げたりとか、 努力をしたりとか、 結果を積み上げたりしよう。 これが一般的な考え方だったりするじゃないですか。 成功するためには頑張らなきゃいけないとか、 幸せになるためには何かを成し遂げていかなきゃいけない、 みたいなこともあった情報としてあったりするじゃないですか。 でも実際、幸せになるって目指すほど、 ある意味今はまだ幸せではないみたいなところから、 そこからスタートになっちゃって、 やっぱりこのない状態、 幸せじゃない状態からスタートしてるっていうところが、 もちろんそれが原動力になるんだったら、 それはそれでいいんですけど、 でもやっぱりネガティブなところからスタートじゃなくて、 今どんな状態であれ幸せになるっていうことを、 幸せであることを選べるっていうところなんですよね。 もちろんこれいきなりそれを受け入れられるっていう話ではないと思うんですけど、 今までみたいにただ頑張って幸せになる、 何かを得て幸せになるじゃなく、 今もうすでにそれを選べる、 そう幸せであると選べる、 そういう感覚になっていただけるといいかなと、 自分もそれを採用してみてすごくしっくりきたし、 やっぱり何かを得て幸せになろうとかって、 例えば肩書を手に入れますとか、 お金を手に入れます。 じゃあこの世の中を見たときに、 それで本当に満ちた人生を生きている人、 もちろんそれもいるとは思うんですけど、 そうじゃない人もいるじゃないですか。 だからやっぱりそのスタートとして、 自分が幸せであることを選んでから、 そこからスタートした方がずれがないと思うんですよね。 やっぱりどうしても幸せになるために何かやっていこうってなると、 世の中のいろんな情報にちょっと右往左往してしまって、 結局迷子になってしまって、 自分って何を目指してるんだろうみたいに、 自分も結構なってきたりしたので、 より最初に幸せであると決めるって大事だなっていうふうに思ってます。 もちろんこれを無理に明るく振る舞おうとか、 嫌な気持ちを消そうとかではなく、 今ですよ、本当に。 今ある小さな自分の心地よさとか満ちているもの、 自分の中でこれは満ちている感覚とか、 心地いいなとか気持ちいいなとかでもいいんですけど、 そういった感覚をちゃんと認識しておく、 知覚しておくって言うとちょっとあれかもしれないですけど、 ちゃんと自分で感じておく、その感覚を。 そうやって多分どんな時でも、 例えば水を触ってるとか、お風呂入ってるとか、 この音楽聴いてる時とか、風を感じてる時とか、 それぞれあると思うんですよ。 このカレーの匂い嗅いでる時、幸せだなとか。 わかんないですけどね。 自分の好きなものを食べてる瞬間は、 好きな食べ物、飲み物を飲んでる瞬間は、 すごく幸せに感じるとか、心地いいなとか、 なんかいいなって思えることとか。 幸せって思うと大きなものを考えすぎなんですけど、 ちっちゃい幸せっていっぱいあるわけですよ、普通に。 例えばこうやって自分が喋れることも幸せなことですし、 こうやってよしやろうと思って、 こうやって音声を届けられてることも幸せなことなんですよ。 でもこれは当たり前と思わずに、 こうやって届けられることがやっぱり幸せだなって認識する。 自分で、それを無理に感じる必要はないんですよ。 本当にそれが自分が自分にとっていいなと思ったものでいいので、 それをぜひ日頃、ちっちゃくていいんで、 ちょっと認識しておくというか感じておく。 その意味では体感しておくとかがすごく分かりやすいかなとは思うんですけどね。 なので、まず大事なこととしてはこうあると決める。 その後に湧き上がってきたものとか流れてきたものをやっていくっていうのが、 何ですかね、本来のあるべきというか流れ。 今まで自分たちは逆をやってたというところですかね。 そういう一般的な既存の枠で既存の常識的なところであると、 何かを頑張ったりとか何かを勉強してとか、 そこから積み上がり頑張る努力することで幸せになれるみたいな。 じゃなくてもう幸せである、幸せであると決める、選ぶっていうだけ。 本当それだけ。 そう決めたら後はそのための自分の中に湧き上がってくるものがあるはずなんですよ。 その時に自分でまず、自分でコントロールできるじゃん。 自分の人生と自分で生きていいんだみたいな虚構が降りるかもしれないし、 もっとより日常に目が向くかもしれないし、 まずはそうやって決めるのは騙されたと思って、 ぜひ幸せであることを選ぶ。 そうなると決めるっていうことをやっていただくと、 本当にその決めたことに対してある意味ボールを未来に投げる感じですね。 こう決める、投げる。 そしたら川上から流れてくる感覚です。 これは別に引き寄せだとかスピリチュアルとかではなく、 こういうものなんだな、こういうある意味既存の枠というか、 違うフレームから考えていくっていうのはこれから、 自分もこれをしっかり落とし込んで皆さんにお伝えできたら一番いいんですけど、 これからより噛み砕いて伝える練習も自分にしないといけないんですけど、 ある意味で言ったら桃太郎の桃が流れてくるみたいな感覚ですね。 なのでかなり大雑把に言いましたけど、 何かを足して幸せになるとかではなく、 幸せであることを選んだ今から自分の人生が開いていく。 そっちの方がトントズレないと思います。 自分の体感としても本当にそうだし、自分の周りを見てきてもそうです。 なのでたまたま世の中SNSとかでたまたま上手くいって、 たまたまそれが本当にその人にマッチしている人もいれば、 今よく見えてもじゃあちょっと数年後見たらもういなくなっていたりとか、 逆に病んでしまったりとかっていう人も結構いるわけじゃないですか、 芸能人だろうが今インフルエンサーだったり。 なのでやっぱり自分を見ていくこと、 自分の今の幸せは何なんだろうって体感しておくこととか、 その小さい日々の本当に今日ですよ、今ですよ。 それを見ていくことの方が本当にズレがないって感覚としておそらく分かると思うんですよね。 遠い未来の幸せ、まだ見ぬ幸せを追いかけるよりは、 今の自分の幸せなものを感じて幸せであると決めた方が、 じゃあそれを積み上げていった方がズレないじゃないですか。 そんな感覚ですかね。 なので今日の小さなアクションですね。 いつもお伝えしているように小さなアクションとしては、 すでにある小さな自分にとっての幸せを一つだけでも見つけてみてもらえたらなと思います。 例えばこうやって目が見えて色が分かるっていうだけでもすごいことなんですよ。 すごい世界を見えているわけですよね。 もちろんこれが色もそれぞれみんな見方も違うかもしれないし、 そんなことも分かんないし。 でも本当にこうやって温度を感じれるとか、 皆さん自分が体調を崩した時って元気な時って幸せだなって思うじゃないですか。 そんな感覚です。 人は失ってみて初めて気づくみたいなこともありますけど、 感覚としては今幸せな状態で気づいていくみたいなね。 選んでいくみたいな。 というところでちょっと小さなアクションとしてその小さな幸せを見つけてみてくださいって感じですね。 メモしておいたり手帳に書いたりとか感じるだけでもいいんで。 ということで今日は幸せになるために何かを足さなくていい今幸せであることを選ぼうということについて話してみました。 今日はお伝えしたかったのは幸せは何か積み上げた先で手に入るものじゃなくて、 今ここから選べるっていうまずそれを決める。 自分は選べるんだと決めるでもいいです。 今日はすでに今ある小さな幸せを一つだけぜひ見つけてみてください。 もし今日の言葉が何かのきっかけになったらぜひフォローしてもらってまた聞いていただけるとすごく嬉しいです。 それでは10月もより楽しく心地よく過ごしていきましょうということで、 本日は以上にしようと思います。では失礼します。