# タイトルコール おはようございます。 安倍成美の春夏ラジオ。 私らしさを取り戻すご機嫌習慣。 パーソナリティは、畑が大好き、畑に学んだ命の原理原則、 それを使った自分をご機嫌にする知恵、春夏を扇動しています。 安倍成美と申します。 このラジオでは、命の純度を上げる春夏のアプローチから、 私らしくご機嫌に生きる暮らし働く知恵をお届けしてまいります。 頑張りがちなあなたの心と視点を養う時間になったら幸いです。 # 朝のご挨拶 はい、昨日ね、ちゃんとスルーを手放すということを決めた。 決めた直後にですよ。 まあ、やっちゃいました、もう。 この純佳ラジオ、毎朝6時に配信するということを約束に今までやってきたんですけれども、 今、朝7時に撮っておりまして、 普通に早速配信時間を逃しました。 ねえ、もう早速だよね。 何をやっているんだという感じ。 まあ、しょうがないんですけれども。 昨日、今ね、私は子供が5歳の子、2歳の子、 そしてお腹に現在9ヶ月、もうすぐという感じの子供を抱えているんですけれども、 この9ヶ月ちゃんを里帰りに出産するのにあたって、 34週の検診を受けないといけないというので、 一人だけ先にちょっと里に帰っているんですね。 今日にはまた戻るんですけれども、 昨日はね、遠隔にいる子供たちの寝かしつけを遠隔でするというのをしてまして、 向こうでお部屋を暗くしてもらって、目を閉じて、 いつも読んでいる、読み書き聞かせている本、手元にはないんですけれども暗記してますから、 それをちょっとアレンジしながら、読んでいたんですよ。 読んでいたんですね。 私自身は簡単に寝かしつけて起きようと思っていたんですけれども、 なんだか自分も眠くなってきて、そのまま寝てしまったというのが昨日ですね。 遠隔でも寝かしつけができるんだという発見を昨日はしながら、 それにしっかり自分も寝かしつけられてしまったという朝、昨日の夜でした。 そんな中ですね、今日も楽しく気を取り直して配信していこうと思います。 # 今回のテーマ さて今回のタイトルは、ご機嫌になれる最強メソッド、潤華の重大な副作用についてという内容になっております。 あのね、やっぱりこの潤華ラジオっていうのやってきて、私は潤華、先導者としてもやっています。 皆さんに潤華を知っていただきたい、どんどんどんどんね、私らしく軽やかにご機嫌に生きる人が増えたらいいなーって思って発信をしているんですけれども、 この万能な術というか薬という処方の仕方というよりは、しっかりとこれに伴う副作用ということについてもお話ししておいた方がいいなというふうに思いまして、そんな話を今日はさせていただこうと思います。 ズバリ副作用はですね、ポンコツ化してしまうということです。 # ポンコツについて タイトルコールでも、頑張りがちなあなたへというような言葉を使わせていただいたり、 私がこのJUNKAの投げかけをする時に、一人で頑張りがちみたいな、頑張ってしまっているあなたにお伝えしたいというようなことをお届けしているんですけれども、 このJUNKAのメソッドというのを、私がすごくいいなと思うようになった背景としても、もともと私がとっても頑張り屋さんだったんですね。 とにかくお仕事を完璧に、何でも一人でできるようにというようなマインドで仕事をしてきていました。 そして、それなりにそれができていると思って生きていたんですけれども、それで言うとJUNKAというアプローチを取り始めてからですね、 もうまるで一人では生きていけない、一人で生きるにはあまりに危うすぎる人間になっています。 特定の分野において、光輝く能力を発揮している自覚がある一方で、ある分野においては本当にポンコツになってしまっています。 皆さん、もしお時間を許すようでしたら、先週の日曜日に配信させていただいたゲスト会、爆笑ゲスト会というタイトルがついた、 ゆうさんという方をお迎えした回も、ぜひぜひぜひ聞いていただきたいなと、この2個前ですね、思いますが、 まさにゆうさんもJUNKAのステップを経験されたこの5年、特にこの1年半の進化がすごかったというお話のエピソードを披露いただいているんですけれども、 ゆうさんもまさに一人で何でも背負ってやっていく、自立が書いてあるような、カツンカツンとヒールを履きならして立っているような女性経営者でいらっしゃったんですけれども、 今はクライアントに行ったときに、やれ自分がプレゼンなのにパソコン忘れるわ、もうひどいポンコツぶりになってしまっているというようなお話も聞いています。 こと私もですね、ひどいポンコツを発揮してまして、今日朝寝坊してるしね。 まず寝坊してます。自分で決めた約束を守れてませんね。 自分が本当に苦手なこととしては、誤字脱字のない文章を作ること。 そして日程を間違いなく調整すること。 行政権の書類というか、ワードで作られている行政権の書類を見ること。 正式名の書類を読解する能力ないですね。 # 私のポンコツエピソード ボンコツをあげ始めたらキリがないんですけれども、 もう少し具体的にどんなにヤバいかという話を 明けっぴろげにさせていただきたいなと思います。 まず、誤字脱字ですね。 Xの140文字の投稿ですら、きれいに誤字脱字なく打てる方の方が少ないぐらいです。 一応自分の中で見直してOKって思って出した後に、 なんでこれ読めない?みたいなことが多発しております。 極めつけは、金曜日に人生を結晶化した、人生をかけて作ったセミナー。 私の順のあげ方セミナーという資料を作って、全120ページ。 もうね、デザインも含め心を込めました。 さすがにもう本当にめちゃくちゃ見直ししたんですよ。何回も見たし。 で、間違ってるはずがないと思っていたんですけれども、 いざね、セミナー始まりました。 私自身がね、もう何度も勉強会とか講習業やってきてます。 皆さん本日はお越し下さりありがとうございます。 今回のトークセミナー、そういうの苦手だったら司会とか立てる人もいるそうです。 いらない。うますぎるから。 全然いらない。スタートからバッチリ。出だしバッチリ。 では自己紹介をさせていただきます。 199…え? 1991年生まれと。 まず、自己紹介の出だしに書きたかったんですけれども。 私が読み上げようと思った資料には199年生まれと書いてました。 嘘でしょ?信じられない。 1が抜けてるんですね。 199年生まれだったらね、2000年近く生きてますよ。 びっくり。びっくりして。 そんなことあるかと思ったんですけど会場がとっても温かくて優しくて爆笑してくれて それで何ならアイスブレイクぐらいの感じで 私もちょっと緊張してたんで 自分に本当に心からなんでこんなところでミスしてるんだろうということに驚きながら でもちょっと緊張も解けて 結果的に優しい皆さんのおかげで 私のポンコツに救われて私も緊張の糸が切れて調子に乗れてよかったんですけど 私はその瞬間に頭によぎっていたことがありました。 またやっている私です。 私はもともと広告代理店の博報堂という会社に入って そこでブランドを戦略家としてお仕事させていただくと 1年目の時いきなり戦略設計とかできませんから 何から始めるかってリサーチからやるんですね。 ブランディングってお客さんが求めているニーズ 潜在インサイトを見つけていくっていうお客様側の心の中を見つけるアプローチと その会社商品事業がすでに持っている魅力を見つける その両方がかちゃーんって掛け合わさる価値を作る というところがブランディングになっていく すでにある魅力で今生きる人たちの心をつかむ価値をつかみにいく っていうのがブランディングの肝になってくるんですけれども そのためにはお客さんのことをじっくりする あるいは事業主自身自分たちのブランドについて 今までの歩みについてじっくりする 両側へのリサーチっていうのがすごく大事になってきまして そのリサーチもとにかく下積みめちゃくちゃやってきたんですね 最初はリサーチやって先輩たちがブランディングやるベースサポートみたいなことをやっていた中で 初めてね、じゃあアベちゃんやってみようかということで お客さん先でプレゼンをさせていただく お客さんに話すのも基本先輩がやってて 資料作り、リサーチみたいなところをまず最初やってたんですよ そこからチャンスをいただいて お客さんにせっかく自分でリサーチしてやってみたんだから それをリサーチの報告は自分でやってごらんということで チャンスをいただきました 初めてのクライアント、ドキドキします 緊張しながら、でもこの日のために何度も何度も見て いいね、お客さんインサイトつかめてるようにすごい考えて作りました プレゼン では報告させていただきます それは詳しくは言えないんですけれども とある方の調査をした 調査をしてその人の暮らしぶりとかを報告する アンケートというよりは定性的な 一人の人、何人かの人ですけど 一人の人にフォーカスしてご紹介するみたいなやつだったんですよ この方がまず大好きなブランドは バーバーリー すみません、バーバリーですね 脳脂肪が一つ多くてついついアジア人の名前みたいなことを言ってしまったんですけれども バーバリーの間違いでした 初っ端からありました 脳脂肪が1個多いんですね 嘘でしょ、この時も嘘でしょと思って みんなもうポッカーンでしょ、お客さんも しっかりした、ちゃんとした場だから ポッカーンってなりながら バーバーリー、バーバーリーはちょっと面白いですよね 笑っちゃってんの 爆笑です 突然可愛いひよこ出てきた話聞いてやんよ 優しいクッキーというか ちゃんとやってくれてんの?みたいな感じですけれども まさかのバーバーリー事件 バーバーリー事件なんですけれども あの瞬間、あの何年も 10年くらい前の出来事がブーン! フラッシュバックして やっばー!みたいなのがあったし いつもやってんじゃん!って思いました 独立、会社から独立したのが2018年かな の時ですね 最初にブランディングの公私業のお仕事をいただきました その時も今まで大きな企業さんに向けて 提供していたブランディングというものを 一人の女性が生きるということにおいても 応用できるように 知恵の翻訳をして 女性向けのブランディング講座というのに 作り変えていくというミッションがありまして まあもうすごく考えて どういう言葉、どういう構成 どういう風に咀嚼したら届くだろうか ものすごく考えて 講座作りました すっごいいいものができた もうね、心から自信があって これで心に火がついたり 視点が養われたり する? 世界、仕事っていう価値観すら変わるぐらい パワーのあるものを作れたと思いました 心を込めて作りきって それを担当の方に持ってきました その時ね それはご自達が その資料の中で4話あったんですよ 4つはあった すっごい怒られました すっごい怒られて こんななめた仕事してんじゃねーよ みたいな感じになって 最初のやった時は すごく少数性で みんな何個もの役割をこなしながら やってるようなタイミングで 相手もすごくピリピリしていた っていうのはあると思います ちなみにそこは とっても大きなところになっていて ありがたいことに関係性は続いてたんですけれども それでいくと その次の時は もう講座作りのアシストは こうやってやるといいですよとか デザインやってくれます もちろんご自達も見てくれます みたいな感じで サポート体制の充実度が半端なかったんですけれども それでいくと 初期の時はですね 本当少人数でやっている中でいくと ブチギレられました なんでこんなことが起こるものを納品するんだ 私は中身が最高だと思って こんなに準備して 最高なものを作ったと思ってたんですけれども 本当に苦手な 自分がポンコツな ご自達のところで すごくそこを気にする方だったんですよね 怒られて 私が人間として トルに足らないからです っていうことを言うしかなかった っていうシーンがあった # 私のポンコツエピソード チャプターが切り替わる10分になってしまいました。 そんなシーンがあったんですね。 それでね、本当に撮るに足りない。 自分はダメな人間なんだ。 思いました。 そこから一生懸命チェックします。 それでも、うわ、これ伝えたい!と思った瞬間に ツイッターを押する。 で、ツイッター、やっぱり間違えてる文字。 そんなことを繰り返して言いました。 でも、しっかりしなきゃ! 思っていました。 今、もう自分はそういう人間と認めながら もう、諦めてます。 なので、 巡回セミナーはね、本当に みんなにお金を払っていただいて 自分でやり切ろうと思っちゃったんですけど 今、普段は もう一人でやり切る仕事っていうのを 無くしました。 だって、絶対ご自脱しちゃうから。 なんなら、最近は優しい仲間に囲まれすぎて 頼んでないのに勝手にチェックしてくれる人とかが 現れたりとか。 で、またご自脱ししてるよ、みたいなことが なった時に なんなら、もう 私のね、私のご自脱しは 子供についてる寝癖ぐらいの感じで 可愛い、愛おしいぐらいに思ってます。 という、大らかな受け取り方が 周りの中に育ってきてしまっていたりとか 本当にね、環境が ぬるま湯で、あれですけど ポンコツなまま めちゃくちゃ愛される 自分で言いますが ポンコツなまま愛される場に 身を置く 方に、私はなりました。 で、ポンポコツが許されない シーンというか うーん っていう時になった時は 仲間を、力を頼ればいい。 むしろ、ご自脱的では浮いて見えるような方々に 助けていただいて らしさをみなやって 作り上げればいいじゃん という風になっています。 ご自脱時の例でお話ししてきましたが そんな形で 自分が、ここは苦手 という風に分かっている 私、着想とか 心を動かすコアを掴みに行く みたいなことは得意なんですね。 それを綺麗な形に練り上げる 最後の練り上げる という形にする みたいなところが 別に向いていない ということが分かっているので 本当に、もともと スターターがブランド戦略家 戦略家として あるいは経営者として コアを掴む 着想する みたいなところは 自分の強みなので あと、コースとして コアを伝えるとか そういう 取りに行く 本質を取りに行く みたいなところは すごい才能があると思ってまして それはすごいやるんだけど 今、あらゆることを 最後までやりきるということを 手放していて だって、ポンコツだから とんでもないポンコツで 絶対事故るから せっかく自分が使ったコアを 自分でぶち壊すって 分かっているから チーム戦ですね しっかりした人に しっかりするっていうか 心を込めて 丁寧に送り出す っていうことに 愛を持って取り組んでいただける そこが すごい良いと 自分の才能が伸びる って思ってくださる方と パートナーシップを組んで 一緒に お仕事するっていうやり方の方を 選んできています なので 純化 命の純度を上げると 一人でやりきる能力が 下がるんです ただ もともと一人でできると 思い込んで いただけで できてなかったんですね ギリギリ事故らない程度に 綱渡りはいけてた だけであって 自分にものすごい負荷をかけて 時間をかけて 苦手なことを 克服しようと していた時間が ものすごくあったんです これを もう自分で 私はポンコツですと 認めて 私はここが 苦手なの 開示しました その方が 今私すっごいご機嫌 そして 友達ができました 苦手なことを 助けて 頼っている 関係性って 完璧な私から 仕事を振る 上下になっていく これも 会社始めて最初は 完璧な私から 仕事を振るというアプローチの 取り方をしていた時期があるので わかるんですけど すると上下関係になるんです でももう できないから と思って手をつなぎに行く時って やっぱり対等な パズルのピース同士で 勝ちっていく それって平等 対等なんですね 目線が 同じ高さになるから 友達っていう感覚に 近い 人間関係の 上下を手放して 同じ目線で 人と人と手をつなぐ そんな世界で 生きていくっていうのが あなた自身が完璧たろうとする ことを 手放すことで 実現できていくんです # 頑張りがちなあなたへ ということで、このラジオでは、命の純度を上げる、私らしくご機嫌に生きる知恵として、「純化」というものをお届けしています。 ただ、純化、頑張って今生きていて、いろんなことを一人でできるあなたにとって重大な副作用があります。 それは、何でも一人でできる、完璧なあなたを手放すことになる、ポンコツな一面になるということです。 ポンコツ化します。重大な副作用です。それがいけないと思っていたあなたにとって。 だけど、ポンコツになったことで、私が実感しているのは、その方が愛される。 友達ができる。ストレスがなくなる。 なんか、自分のことを愛おしくなってくる。 許せないって、自分のことを見てたんですね。ずっと。 あれもできない私なんて、ダメなんだ。許せない。もっと頑張らなきゃ。 今、「ああ、ここは苦手だもんね。ふうふう。しょうがない。アベナルミちゃん。ポコポコだから。」 思います。 でも、ここは得意だから。大丈夫。って思います。 自分自身を愛するということを、このデコポコな命を愛するということを、まず自分が認めてできるようになっていった先に、周りからも愛されていく。 っていうループが回っていく。 で、今思うと、なんであんなに何もかも一人でやってたんだろうな。それは無茶だよ。って思うくらいです。 自然化に目を向けると、この循環メソッドって畑から学んで作っています。 本当に自然化に目を向けると、だって、田んぼだって、なんなら人だけじゃないんですよ。 カエルもいます。アメンボさんとかいます。目に見えない微生物さんもいます。 そう考えると、信じられないくらいの個性が結集して、力を合わせて、サポートして、田んぼのイネちゃんお米って育っていったりするわけですよ。 本当に想像もつかないくらい、個性的な連携によって自然化って回っています。 そのように考えると、私一人でやるなんて、やっぱりおかしいくらい。あまりに滑稽なくらいなんですよね。自然の方に目を向けると。 なので、あなたがデコボコできないことがあって生まれているということの方がすっかり自然体であって、 それを克服しよう、補おうと自分で思って、自分を鎧固めていくやり方よりも、それが得意で、もうスイスイとできちゃう人っていう個性の人もいるわけで。 出会って、手を取り合って生きていくことを選んでいく。そういうふうに世の中ができていると信じて、あなたが苦手なことを誰かに頼むというのは、押しつけるではないですね。 ただ、自然のリズムに委ねる、ちゃんと回るように世界できてますから。信じて、委ねていって、ハマっていくっていう感じをやっていくということで、 循環というのは、回る。ご機嫌でお金も人間関係も喜びも回っていく。そんな世界線を選ぶことで実現できる。 そのためには、今あなたにとっては許せないことかもしれない重大な副作用、ポンコツ感を受け入れていただくということが欠かせないことになってまいります。 是非、ある特定の面にはポンコツな私が愛おしさになって、それが愛されていくということを信じてください。あなたはダメな人間ではありません。 しっかりとそれを認めてもらって愛されながら生きていける環境はあるし、その方が友達ができるから。 無理してやっていること、試しに言ってみませんか?私これ苦手なんだ。ちょっとやってくれない?もう本当にダメです。 あなたがまず認めてあげること、そこから始めていきましょう。 # 終わりに お聞きくださりありがとうございました。 番組の感想は、ハッシュタグJUNKAラジオをつけて、 QTwitterXあるいはインスタノートなどでお寄せいただけたら幸いです。 またこのVoicyのコメント欄も通知がきますので、そちらに声を寄せていただいてもとっても嬉しいです。 私は各種SNSを活用しながらこのJUNKAの知恵などを発信しております。 アベナルミの各種SNSも概要欄につけておりますので、フォローいただけたら幸いです。 そして、私のJUNKA挙げ方セミナー、先日開催したセミナーでは、 ここで小出しでお伝えしているJUNKAの知恵を、ギュギュギュッとまとめて、 90分のセミナーとしてお届けしております。 JUNKA気になるなと思って全体像をつかみたいなと思ってくださった方は、そちら有料にはなりますが、 聞いていただけると、あ、つまりこういうことかというのをより分かっていただけるかなと思いますので、 そちらも概要欄に購入いただけるリンク貼らせていただきます。 それでは、皆さん今日もご機嫌な良い一日をお過ごしください。また明日お会いしましょう。