# タイトルコール おはようございます。 あべなるみのじゅんかラジオ。 私らしさを取り戻すご機嫌習慣。 パーソナリティは畑が大好き。 畑に学んだ命の循環にのったり、 私らしく生きるお日々実践、提供する じゅんかの先導者こと、あべなるみです。 この番組は命の順度を上げていく じゅんかのアプローチによって 日々をご機嫌に暮らし、働く知恵をお届けしてまいります。 みなさんの心と視点を開く そんな時間になったら幸いです。 # あべなるみの純化days 今、目の前にお手上げだぜって感じでですね、両手を挙げてスヤスヤと寝ていらっしゃる セイゴ一ヶ月ちゃんを目の前にして収録しております。 本当に愛おしいですよね。 グジュグジュしてるなって思う時もあれば、こうしてね、ぐっすり おぉおぉ、えらい、ねはるなぁ、みたいな時もあったり。 本当に可愛らしいなという風に思います。 さて、そんな中でですね、私自身も今は人生の波としてあるならば、 ぎゅっとこの目の前の命に向き合って、私としても回復を務めているという中でありますので、 発信という活動においては、かろうじてこのVoicyをミニマムに続けているというところでですね、 アクティブに社会活動をするというよりは、引っ込んでいるという今を過ごしております。 そんな中でね、今は整えるというタイミングなのだという中で、 外にアウトプットするよりも、もう一回ちょっと自分の内省をしていくというところに今比重がありまして、 それすらできないぐらい、わたわたしてたところから少し余裕ができてきたというところはあるんですけれども、 それでいくと、この潤下ということは、私のコアであることには何にも変わりはないんですけれども、 もう一段人に届く言葉にしていくだったりとか、ということを考えると、 もしかしたらこのどこかのタイミングでVoicyももう一つ段を下げたというか、 分かりやすい言語にしていくということのチューニングを図るタイミングが来るかもしれないなというふうに思ったりしています。 またね、本当にミニマムにしかできていないんですけれども、発信を強化しようということを見据えて入った他のコミュニティ、 レブン塾さんとかでも見ているところでいくと、今まで全然自分がUNOにどっぷり入って、 自分が伝えたい世界観で仲間も作ってきたという中で活動するのがメインだった中から、 違う人が主催される違うコミュニティに足を入れてみるということをすると、 また違った気づきもあってすごくいいなというふうに思っています。 そこはね、そもそも40代50代のメインのコミュニティだそうなんですね。 私は若いぐらいなんですよ。一人ぽんと若いぐらいの感じになるんですけれども、 人生、40歳からのことを言っていたりとか、人生の後半戦の人生戦略みたいな話をされていたりとか、 やっぱりレブンさんが急激的に伝えたいメッセージって私と近いなと思うんですけれども、 届く相手っていうのがこんなに違うなとすごく感じていました。 そういう意味では自分が届けられる人をメタ認知するというのがなかなか難しかったんですけれども、 明らかにやっぱり届ける人が違うとこんなに和法が変わるんだみたいなことを感じているところでいくと、 改めてね、やっぱりJUNKAラジオ、面白いで聞いていただく方々がやっぱり同世代のままだったりとか、 同じように子育てとでも自分のキャリアみたいなところを模索している方。 それこそ結構生理がついてきたなというふうに思っているのは、世の中が少子化じゃないですか。 今全ての女性が出産するわけでもないし、できないという方もいらっしゃったりとか、そもそも結婚しないという方もいらっしゃる。 今、合計特殊出産率が1.15ですというふうになっていて、少子化対策だとか、政治とかでも言ったりしますけれども、 結局、産める年齢の人が産むかどうかじゃないですか。 そういうことを考えたら、産まない選択の人もいると思うと、産める人が出産率が上がるって3人以上産むしかないんですよ。 という選択ができないと、結局この問題で根本的に解決しないと思うんですけど、 今、私は第三子を産んだばかりで、産む当事者的な目線に立つと、 今、子育てというものが、いくら夫がすごく献身的で、育児に協力的であったとしても、 今、ママ、お母さんが頑張るしかソリューションがないということが、根本的な原因だと私は思っています。 特に男女共同参画を当たり前に教育されてきた私たちの世代なので、 それは戦時の先輩方がとうとう勝ち取ってくれた権利で、大変ありがたいことだと思っているんですが、 それを当たり前に教育されてきた。 そして、少なくとも大学受験、そして就活において、男女の差がなかったというふうに感じている。 実際のところは分からないですけれども、感じている身からすると、本当に平等って思ってたんですよ。 そういうふうにプライドもあるし、自分だって社会に活躍できるという感覚も持ちながら、 初めて母になって、こんなに男女の役割が違ったんだって、本当に私はそのタイミングで気づいたんですよね。 育児というのもやってみると、やっぱり明らかに求められる役割が違うとか、男女差があるということも直面する中で、 この目の前のいなちを愛しいと思って向き合うということを是非したいし、そういうお母さんでいたいという話と。 でも社会に価値を発揮していたいという気持ちの中で、それを両方叶えるとしたら、もう頑張るしかないみたいな。 でもそれをとにかく乗りこなす、頑張るママになるか、あるいはもう仕事はいいや、一応働くけどやりがいとか求めるとかいうのは置いといてやる、諦めるママになるか。 頑張るか諦めるかの二択ぐらいの感じになっていて、バリキャリーでいくのか、主婦という軸足でいくのか、そんな感じになっているような気がするんですよね。 その葛藤の中で、自分が社会に価値を発揮してお役に立つということと、目の前のいのちを愛し生きるということの葛藤にいると思っているんですよ。 私もめちゃくちゃその葛藤の中で模索してきたし、私の声が届いている方って少なからずその葛藤感に心当たりがある方なんじゃないかと思うんです。 そういった相手であるというところも解像度が上がってきたような感覚がありまして、私だから届けられる方々に言葉を伝えていくという意味で、もっとぎゅっとその方々に向いて言葉を紡ぐ。 自分が良夢になるべき相手、本当になりたいなと思う相手がちょっとわかってきたという気になっていまして、 そういう意味で、このじゅんかラジオというのは、そこにもっと届くべき人に価値を発揮できるようにアップデートしていく。 あるいは私の活動も今いろいろ広がってやっているものも、ぎゅっと目的に対して修練していったりとか、 導線をしっかり設計していくみたいなところも含めてもう一回整え直すみたいなことも動けるようになったら、 今しっかりと設計だったりとか考える部分を進めつつ、そんな感じにできてもいいかなと思っている近況です。 いきなり長々近況シェアをしてしまったんですけれども、今そんなことを考えているよというところのシェアでございました。 # 停滞力について この近況シェアだけですっかり長くなってしまっているんですけれども、 本日のテーマですね。 テーマ、低体力こそ人間最大の癖かもというタイトルをつけています。 これもね、夜な夜な考えたりするんですよ、子供の授乳とかをしながら。 手は埋まってんだけど、なんかこうインスピレーションを受け取るとか、 頭は動くみたいなことをなっている中で、 この低体力というものがすごいあるなということにハッとしたので、 今日はそんなシェアをさせていただきます。 このラジオのタイトルコールでも、 命の循環にのっとりというふうに申し上げています。 いかに循環し続けていること、命というものが巡り続けていることが自然化ということを 私は畑とか自然から教わってきている中で、 そのリズムにもっと委ねながら生きるということで、 よりご機嫌に自分らしく生きるということが叶えられるよということを この潤華ラジオでお伝えしています。 その時になんですけれども、 意外と人間が自分で進んで低体することを選びがちだなというふうにも思っているんですね。 例えばですよ、皆さんも心当たりあるんじゃないかなというふうに思うんですけれども、 安定したキャリア、公務員とか、安定して変わらないから安心だよねというふうにキャリア選択をしていたりとか、 お金は貯めた方が良さそうというふうに思って、なるべく貯金しようというふうに考えている。 あるいはですよ、もう少し身近な日常的な例でいくと、 なんとなく行きつけだと思ったカフェとかがあると、 新しいお店に行くというよりもずっとそこに行っちゃうとか、 メニューの中でもちょっとチャレンジングなものよりも慣れたものを選んでしまうとかですね。 そういうことってあるんじゃないかなというふうに思います。 意外と心当たりある方が多いかなと思うんですけれども、 これって私たちが自ら停滞の方を選んでいるというふうに言えるんじゃないかなと思ったんです。 # こんなことありませんか？ この命が循環し続ける、むしろ変わることが自然というのを、私は今この目の前の赤ん坊ちゃんからありありと感じていまして、本当に毎日変わるんですよね。 で、本人もさ、なんかこっそり筋トレみたいなことするんですよね。 次の動きとしては、首が座るってなるけど、しっかり首を動かして、うーって、背筋伸ばすようなことやってみたりとか、 次、寝返りができるってなったら、その前に寝返りの練習行動みたいな赤ちゃんってやるんですよ。 そんな感じで、観察してると本当に自然と常に進化するっていうのを赤ちゃんとかやってるし、子どももやっぱりどんどん変わっていきますよね。 上にお姉ちゃんが2人いますけれども、どんどん変化するっていうのを目撃しています。 なので、やっぱり変わることの方が自然なんです。 だけど大人になると、なんか留まることを美徳と勘違いしちゃいがちだと思うんですね。 # 停滞から循環へ 一度入ったコンフォートゾーンからは出ないというようなこと。 それを変えるということにすごく勇気がいるというふうに感じたり、 人目が気になるとか、いろんなことから変化することに対して 心のブレーキがかかったりとか、億劫になったりとかで大人ってなっちゃうじゃないですか。 あれは一体何なんだろうなというふうに思います。 意外とその低体力というのを大人になって身につけてしまっているんです、私たち。 ぜひ問いとしてお渡しさせていただきたいのが、 あなたが今変わることをもし避けていることとか、 とどめるというエネルギーを向けていることに心が当たりがあるとするならば、 本当にそれが安全なんでしょうかとか、 命のリズムで変わっていくということがむしろ自然という感覚を もう一度大人の私たちが思い出してみて、 変化って自然なんだよなぐらいの感覚でですね、 もっともっと軽やかに変わることを選択していくということができてもいいんじゃないかなというふうに思うんです。 # 終わりに お聴きくださりありがとうございました。 ぜひ皆さんの中にも、 これ、私、低体力発揮してるわって思う。 お金の流れ、キャリア、あるいは挑戦することだったりとかね。 その辺りについて心当たりがあることがありましたら、 え、それちょっと不自然かもよ。 むしろ自然じゃないのかも、みたいな感覚でですね、 もっと変わることを自分に許していくということを選んでみる。 そんな視点を持って自分を振り返ってみるということを、 今日はお渡しできたらなと思います。 番組の感想は、 Voicyのコメント欄や、 ハッシュタグ、じゅんたらじゅうを付けていただけたら幸いです。 そして番組のフォローも大歓迎です。 ということですね、 今はとてもミニマムな形にはなっているんですけれども、 引き続き自分ができることを模索してやっていきたいと思っておりますので、 引き続きお付き合いいただけたら嬉しいです。 それではまた明日。お会いしましょう。