# タイトルコール みなさんこんにちは。パーソナリティーのゴッティです。 このチャンネルでお送りしておく学校の教室から 日々のちょっとした気づきがまず笑ってしまうような出来事 そして教師としての迷いや手継いを等身大な声で届けていきます。 # コメント紹介 コメント紹介をさせてください。 あさひさんのコメント。 効果をすぐに求めてしまわない。 とにかく続けることの大切さがすごく胸に響きました。 半年続ける中でジムに行きたくなくても、自分に負けずにとりあえず行く精神。 ほんと違いはそこだと思いました。 休むことで伸びたこと。 思いっきり休めますね。 私は休むのが休み方も下手くそなのですごく参考になりました。 ということで、あさひさんありがとうございます。 私と似た所がありますね。 休み方が苦手というのは。 本当に休んだ時はなんかドキドキするというかね。 休んだらちょっと焦っちゃうみたいな。 なんかそんなところがあるんですよ。 自信がやっぱりないんですよね。 本当に。 なので、とりあえず行くという精神でずっと続けてきました。 もともとのね、筋トレをする目的というのが睡眠の質を上げるというところだったので、 それが目的だったんです。 だから行くことがずっと目的だったわけですね。 ですが、半年ぐらいして、 なんとなくね、自分の中で変わってきた部分、体つきも変わってきたし、 行くこと自体のハードルも下がってきたり、 休んだらいいとか、 いろんな情報がある中で自分で休むってことが大事ってことで、 行かないことを選択したわけですね。 昨日も行かなかったんですけれど、 したらね、やっぱり翌日、今ですけれど、今の心境ですけれど、 行きたいんですよ。 そうやって、休むってことが大事だなと改めて思ったところだし、 青い炎さんからはですね、ランニングの観点からも、 やっぱり腸回復が大事、怪我の防止にも大事ということで、 休むことの大切さをですね、教えてもらいました。 ありがとうございます。 そして、何よりね、頑張ってきた自分っていうのが誇らしくあったりだとか、 そういう自分いいなと思ったので、 そういう自分がこの半年間でね、 ちょっと好きになったなと改めて思いました。 だから、頑張ってよかったなと思ってるし、 これからもね、ちょっと頑張りたいなと改めて思いました。 朝日さん、ありがとうございます。 そして皆さん、いつもいつも温かいコメント、 そしてポチッといいね、ありがとうございます。 # 前方左端の席 それでは本題です。 いきって発表して、手はブルブル震えたよっていう話なんですけれど。 昨日はね、午後から人権の研修会、人権の講演会に行ったわけですね。 久留米市のエールピアっていうホールがあって、そこに何百人かいたのかな。 中規模くらいのホールで、そしてサテライト会場もあって、そんなところだったんですよ。 満員も満員なんですよね。 そんな中で講演会があったんですよね。 講演会の内容を語り出したらちょっと止まらないんですけれども、 その講演会があって、そこですごく心が動かされたんですよね。 私は最後に15分くらい質疑応答があるから、そこで手を挙げて発表するわけですよ。 そこで意気込んで発表したんだけれど、マジで手が震えたんですよ。 そんなことをお話ししようと思うんですけれど、 皆さんはそのくらいの大きな会場のときに手を挙げて発表されたことってありますか? ある方もいらっしゃれば、さすがにその場では手を挙げないかなという方が大半なんじゃないかなと思ったりするんですよね。 僕は今まで結構手を挙げてきました。どんな会場でも。 感覚がバグってると言われたりとかもするんですけれど、質問するって決めてるんですよ。 質問するって決めてるから、聞いてるときにもいつも何を質問しようかなという観点で話を聞いたりするんですよね。 それがいいか悪いかは別にして、僕はずっと手を挙げて続けてきたんですよ。 何がきっかけだったのかというと、初任者研修なんです。 大学出てすぐに研修がありますけれども、研修のときに仲間がいて、同期で、 誰が一番最初に手を挙げるかとか、競い合ってたんですよ。 同期が50人くらいいるんですけれど、くるみしの同期がね。 同期同士で、今日は誰誰が最初に手を挙げたねとか、そうやって手を挙げること自体で争ってたんですね。 そんな中で、僕は一番左端の角だったんですよ。 その中で番号が一番だったんですよね。 研修の番号が一番だったので、いつも左端の角のところに席に座って手を挙げるんですよ。 その左の角ってめっちゃいいんですよ。 何がいいかというと、司会者とかの方から目に入りやすくて、マイクが渡せりやすいんですよ。 だから一番最初に結構当たりやすいんですよ。 だから同期が真ん中の後ろの方だったりするんですけれど、その同期よりも同じタイミングで手を挙げているのに、 僕に当たるんですね。 だから結構な確率で僕が一番最初に喋ってたんですよ。 質問というか感想とか。 内容は全然覚えてないし、いいこと言ってたみたいなことも全然ないと思うんだけど、 きっかけはそこでしたね。 質問して手を挙げることが、話して研修の先生方にとってすごく嬉しいことなんだと。 それで僕は味を占めていくわけですよ。 だから至る所で手を挙げて発表するんですね。 大体どこの席を選ぶかというと、ほとんどの時に僕はいつも左端の角を取ろうとしてます。 空いてたら。 昨日も一番左端の角、ホールの一番端の角を取れたんですよ。 取れたと思って座ってたんですね。 そしたら、すいません、ここは車椅子の方が座る所なんでって言われて、 やべーってなって、後ろ空いてるかなと思ったらギリギリ空いてたんですよ。 だからそのまま左端の2列目の席に陣取って、そこで話を聞いていきました。 質問するって決めてたので、どんなことを質問しようかなって思いながら聞いてました。 聞いてたつもりなのに後半になって、すごく聞き入っちゃったんですよ。 聞き入っちゃって、あれよあれよという間に質問タイムが来たわけですね。 やばいと思って、頭に浮かんでなかったんですよ質問が。 やばいなやばいなと思って。 でも慌ててメモを見直しながら、これ聞こうと思って。 そしたらね、一番最初に手を挙げたつもりだったんですけど、負けましたね。 負けて、私の前の席、車椅子の席だった方にマイク当たって、その方がお話しされて。 2番目で私が手を挙げているわけです。 でもね、なんかね、手ブルブルなんですよいつも。 でかい規模になるとすごく手ブルブルなんですよ。 初任医者研修の場とかだったら、いつも同じメンバーでやるわけですね。 私が手を挙げたみたいになるじゃないですか。 でも研修会の講演会とか、手を挙げて発表するって、誰が聞いているか分からないんですよ。 誰が聞いているか分からないので、すごいドキドキするんですね。 ちょっとドキドキしました。マジで手ブルブルでしたよ。 そしたら発表の後ですね、どうやら僕の質問の内容がすごく良かったらしくて。 同じように聞いていた方から、あの質問めちゃくちゃ良かった、マジで勉強になったとかですね。 なんとそして会場に上州さんもいらっしゃってですね。 上州さんがLINEで後から教えてくれたりしました。 その時話しかけてくれたらいいのにと思ったけど、よく考えたらそうやってですね。 終わった後、いろんな先生と僕でそうやって話をしていたので。 あ、そっか、話すタイミングなかったんだなと思いながら。 そんな感じでした。 手ブルップルでしたよ、でも。 皆さんそんな経験ありますか? でも一番ブルブルしたのはいつかな。 もっとでかいホールですね。 シティプラザっていうところのグランドホールっていう一番でかいところでですね。 そこで会ったんですけど、その時にも手を挙げちゃったんですよ。 その時も一番前の席の方に行って、そこで手を挙げてマイクをもらったんですけどね。 僕好きなんですよ、一番前の席が。 あの時は本当にブルップルしましたね。 でもそれがね、講演される方、お話される方にとっては、 質問ありませんか?ご意見ありませんか?の時の手を挙げるタイミングですね。 一番最初に手を挙げたその手が本当に嬉しかったんだっていうことを僕その時も言われたので、 間違いじゃなかったんだなというふうに思いました。 # 自分にとってのSゾーンとあなたにとってのSゾーン という私のお話でした 皆さんいかがですか手あげます大体あげませんよね ねえ僕にとってはねこれねまだまだコンフォートゾーンじゃないんですよ 手が震えるってことはめちゃめちゃブルブルしながらドキドキしながら汗をかきながら質問する っていうのは僕にとってはまだまだ s ゾーンなんですね ストレッチゾーン だからこういう経験はやっぱり大事にしないといけないなというふうにも思うわけです でもだからといって皆さんにはあの手上げてくださいと言いません だってね人それぞれやっぱりそのどこまでがコンフォートゾーンかって絶対違うと思うんですよね だから自分ができるからと言って相手にはあの強制しないやっぱそれが大事なんじゃないかなと すごく思っています 筋トレもそうですよねランニングもそうですよね筋トレは私にとっては今はコンフォートゾーンに 入りつつありますけれどもあのランニングはもう完全に s ゾーンなんですよ 完全に s ゾーンもうランニングしたくなくてたまんないんですよ ねえだからランニングっていうのはちょっとね僕にとっては s ゾーンではあるんですが だから人に人と自分と人とはやっぱり s ゾーンが違うってことはすごく大事なんじゃないかなと思ってる し やっぱりね教室でね教室ですよ教室で手を上げるっていうのはあの コンフォートゾーンの子もいればやっぱりストレッチのなんならパニックゾーン もう本当にパニックになっちゃうみたいなそんな子もたくさんいると思うんですね だからそういう気持ちをあの手を上げる 会場とか場所とか雰囲気はそれ当然違いますけれど 手を上げることのドキドキ感っていうのをやっぱり自分で体験できるっていうのはすごく いいことだなというふうに思うし 子供たちにねこれ伝えようかどうか迷いますけれどもなんかその感覚を持っていたって いうこと自体が自分はちょっと嬉しかったので今日はお話をさせていただきました やっぱテーブルする体験というのですねこれからもちゃんと重ねたいなぁと思いました でもいつかはですねそれで手が震えない自分になりたいなと思ったんですよ ちゃんと自分の言葉で喋るドキドキしてたので昨日何言ったか正直覚えてないんですよね 正直覚えてないそしてなんかいろいろミスったなって思うところはあるんですよ だけどいつかはマイクで手を握ってもブルブル震えない自分になりたいなと思っているところです それでは皆さんにとっても今日が素敵な1日になることを願っていますまた次の放送でお会いし ましょう さよなら