AI目次
デジタルデトックスがもたらす変化
現代人の脳を蝕む情報過多の脅威
心身の健康を守るデジタルとの距離
依存から抜け出す実践的デトックス法
わずかな時間から始める習慣化の秘訣
カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!
Saya
  1. 00:28
    1.

    イントロ

  2. 09:59
    2.

    チャプター 1

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カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!

Saya

アメリカ・カリフォルニア在住のアラフィフ、フィットネストレーナー/ライフコーチ Sayaが、ウェルネスの最前線から、心と体が整うトピックスを発信します。

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