AI目次
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体が動き出す!気温上昇と怪我リスク
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新年の抱負より効果的?春の再出発
ライフスタイルに合わせた運動習慣術
カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!
Saya
  1. 00:33
    1.

    イントロ

  2. 09:59
    2.

    チャプター 1

コメント

avator
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よっしー
4月10日
いつも為になる配信ありがとうございます✨
今日は、後ろで聞こえる小鳥の鳴き声に癒されました🥰 
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Saya公式アカウント
4月11日
ありがとうございます😭毎日同じ小鳥の姉妹?カップル?が庭で遊んでいます🦜🦜
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よっしー
4月11日
わぁ〜 微笑ましい✨素敵なお庭ですね☺️🦜🦜💕

カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!

Saya

アメリカ・カリフォルニア在住のアラフィフ、フィットネストレーナー/ライフコーチ Sayaが、ウェルネスの最前線から、心と体が整うトピックスを発信します。

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