#114 どこでも出来る、心落ち着く「呼吸」の練習

04:32

5月5日

48再生

AI目次

瞑想が苦手でもOK！呼吸エクササイズ

力みを手放す呼吸の意識とコツ

感情の波を穏やかにする呼吸の力

呼吸を味方につける継続のヒント

カリフォルニア発 Saya式心と体の【聞く】フィットネス！

Saya

04:32
1.
チャプター 1

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おつな

5月8日

Sayaさんの心地のいい声に癒されて毎回楽しく聞いています。
この回、大好きで何度も何度も聞きいています。呼吸、とっても大切👍

返信

Saya

5月8日

おつなさん、
なんととってもうれしいコメントを
ありがとうございます💕💕
うれしくて泣きそうです😭
また呼吸の放送を時々放送させて頂きます🙏🏻✨

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