AI目次
漠然とした目標設定の落とし穴
「習慣が身につかない」本当の理由
鍵は「自分は何者か」という自己像
行動が「理想の自分」を作るプロセス
今の行動は理想の自分に繋がるか
カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!
Saya
  1. 00:24
    1.

    Intro

  2. 09:59
    2.

    チャプター 1

コメント

avator
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おつな
6月16日
そう!それそれ!なんとなく感じていた事を話してもらえて、心にストンと響きました♡いつも楽しみに聴いています♪ありがとうございます😊
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Saya公式アカウント
6月18日
おつなさん、うれしいコメントをありがとうございます😊断続的でも続けることが大切ですね❤️💕☺️

カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!

Saya

アメリカ・カリフォルニア在住のアラフィフ、フィットネストレーナー/ライフコーチ Sayaが、ウェルネスの最前線から、心と体が整うトピックスを発信します。

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