# イントロ みなさん、おはようございます。 マヒロです。 会社員こそ、もっと素直に。 普段は新州松本、田舎町で会社員をしながら、 TwitterXやVoicyの発信をしています。 今日も勇気を磨くラジオ、始まります。 # 最近の自分の例から さて今日は、コンディションが悪い時の注意点というテーマで話をします。 コンディションが悪い時の注意点ですね。 私、最近Voicyでちょこちょこ話をしているんですが、今ね、あんまりコンディションが良くないんですよ。 体の方ではなくて、どちらかというとね、メンタル的な方ですね。 決して病みそうとかそこまで追い詰められているわけではないんですが、 とにかく以前1ヶ月前、2ヶ月前と比べて思考がスパッと決まらない。 で、ついつい考えると悪い方向に思考が行っちゃいがちなんですよね。 コンディションが良い時というのは、思考がどうやったらできるかな、どんな風にやろうという風にもあるんですけど、 今私ね、考え始めると、あ、でもこれもリスクだよなぁとか、ここやるとこの辺気になるなっていうマイナスの方が目につく。 そんな感じになっちゃってるんですよね。 こうすると、なかなか最初の一歩が動き出しにくい。動き出す時もね、相当エネルギーがいるんです。 以前よりも、マイナス、ネガティブ、リスクみたいなものを感じながら動くので、それでも歩みは止めないようにやろうとするんですけど、 ぐぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ� にあそうかと自分は今おそらくメンタル的にあまり良くないんだだから ネガティブな方に思考が回りやすいんだっていう結論になったんです このあたりは sns とかでもね私いろんな発信者の人の放送を聞いたりとか見 たりしているので整理はつくんですね じゃあ何が自分にとって今そんなマイナスなインパクトを与えているのって言ったら いくつかあります 正直言うとまず6月から大きく動き方を変えて本の直接的な販売でとにかくいろんな人 に会って話をするではなくて 一旦自分自身でコンテンツとかサービスを作りながら 仕組みで何とか本を届けられるようにしていきたいということで動きをガラッと変えたじゃないですか 結果として自分が以前やっていなかったようなサポートの集客をしたりとか いろいろね今ねお手伝いの中でも人集めとかそういったことに取り組んでいるんです このあたりがやってなかったとは言わないんですよ以前からも別にあのイベント で来てくださいっていうのも一緒だったんですけどちょっと黄色の違うパターンでの動きがすごく増えている そしてそれを詰め込みがちにやっていることがおそらくストレスになっている シンプルにだからやっぱりそのストレスがかかりすぎると人ってね メンタル落ちてくるじゃないですか その状態だよなというふうに頭では理解できています 一方で冷静に見ると別に僕の状態は1ヶ月前2ヶ月前からすごく悪くはなっていなくて 別に仕事の評価が劇的に落ちているわけでもないですし お金がね急にに2ヶ月前と違って借金まみれになっているわけでもありません で引き続きボイシーは皆さんが聞いてコメントを下さってますしむしろね あのフォロワーさん1000人超えたりもしました応援いただいておかげで で先ほど行った集客いろいろね ストレスはあると言いながらも幸い6月は希望している人数の方が申し込んでいただいて 目標達成できている部分もあります ありますありますがやっぱりそのストレスが多いということであったり 目標がねうまく達成しきれなかったこともねあるんですよね 代表的に言うとそうだな正直言うと私7月7日までにボイシー1111に行きますって言って 言ってたんですよ でもこれは正直言うと到達できませんでした で私自身このボイシー1111人を7月7日までやるっていうところにどうしてもねもう情けないんです けどウエイト乗せきれなかったんですよね さっき言った思考ぐるぐる回っている時に1000人に6月の10日までに1000人という時は私は全力でやり ましたカッチコチやってたしライブも行ったし いろんな人にもお願いしたし良い放送やろうと思ったんですけど この1111人7月7日っていうところやる時に悔しいけどそこまでねもう感情乗せ切れる 余力がなかったんですよねもうこれは正直自分の弱さとも言えるんです でも1111人に向けて応援しますって言っていただいた方もいるのでそれはもうごめんなさい 本当にごめんなさいもうちょっと僕の今の状態でそれをやり切れなかったっていうのは 弱さなんですけれども ただ今日話したいのは別に謝りたいわけではなくて繰り返したいんですけどこういった状態になると やっぱり誰でも思考がどんどん悪い方に巡っていって 動きが取りにくくなるんだなっていうのを感じているっていうことなんです じゃあここからちょっとどういったことを伝えていくかというと やっぱりまず波があるっていうことは改めて僕も理解しておかなきゃいけないなと思いました 特にまあ今年の1月2月3月4月5月と僕は常にテンションを全力でキープしていて でその中でもう息つく暇もないぐらいやることが多かったのでこんなね悩みをする時間も なかったんですよ ある意味贅沢な状態だったなと思います ねその状態から終わってやはり 糸がプツンと切れたまでは言わないんですけど明らかに緩んでいる状態 こういった時は思考が悪い方に巡りがちだから大きな決断をしちゃいけないなと思っています こういう悪い時はねあの変化を求めようとして例えばさらに高額の投資をしたりとか あちこちに飛び回ったりするこういったことを考えがち 特に以前の私は考えがちだったんですけど今は違うと今やりすぎてるから疲れてるんだと むしろ脳の状態自分のコンディションをグッと落ち着ける方が優先だというふうに分かっているので やることはやるんですけどこれ以上無茶をして増やさないようにしようとは思ってるんですよね ちょっとボイトレはねもともとやるって決めてたのでそれは動き始めましたけれども どちらかというと今は守りの時期だなということを心がけています コンディションが悪い時はまずそれ以上責めないむしろ一瞬守る時期が必要ということを自分の中で把握するっていうのが大切です そしてもう一つ 考えすぎてしまうのであればやはりこの考えすぎている状態からもっとナチュラルな思考で動けていた時に自分を戻していく努力が必要なん ですね これは私自身がもともと左脳ですごくロジカルで動くのじゃなくて感覚でこれやりたいとかこれすげー面白そう みたいな興味津々みたいなことにどんどんと進んでいくタイプだったんですけど今はそれが多分頭でっかちになっちゃってるんですよ でこれを戻すそして自分自身が自然な気持ちでそう会社員こそもっと素直にのタイトルに恥じないような素直な気持ちで動けるように もう一度ねコンディションを整えていく必要があるなと思っています で今日ねちょっと実は私1点ここから皆さんに告知とお誘いをさせてください 実は私が今山中今子さんのコミュニティで交流させていただいている 宮沢洋ちゃんという方がこの脳の使い方の専門家なんですね で具体的に言うと人がなぜ動けないのか 一歩踏み出せない理由は何かそれはズバリ 脳の働きのバランスが崩れているからだってはっきり言われてるんですよ つまり作能ばっかり働いて頭でぐるぐる考えてしまって自分の本来大事にすべき感性直感 こういったものが明らかに作能に負けちゃってる この状態になると人は動けなくなるということを言ってるんですね さっき私が感じていたまさしくぐるぐる考えちゃうの典型に僕は今ハマってるんですよ その宮沢洋ちゃんが実は7月の10日にこの脳の使い方バランスを整えて一歩踏み出せるようになる人になるための無料セミナーを開くって言ってたんですね 私これに参加する予定です この宮沢洋ちゃんね本当にいつも人のことすごく応援してて僕もね何とも応援してもらいました 5月16日のイベントもそうだしボイシーでフォロワーさんをね増やしたいという時も実はいろいろな形で応援してくれてたんですよ でこの洋ちゃんが初めて皆さんちょっと私の告知手伝ってくれないって言ってくれたんですよね 僕それすっごく嬉しかったんですけど初めて頼ってくれたっていうことで僕自身正直 集客力なんかないですよ はっきり言うと別にコミュニティ持ってるわけでもないしボイシー聞いてくださっている方も僕の応援では聞いてくれるけど じゃあ僕がイベント行きましょうって言ったらざっと人が何十人も動くってことはないです ないですが僕は知ってるんです 僕みたいに悩んでいる方がおそらく毎日ボイシーを聞いてくださっている 百何十名の方の中のおそらく1割2割はいるだろうと どうしても思考ばっかりが前に行って そしてでも実際の行動が取れないとで自分自身に自信を失ってしまうと もしそんな方がいたら 7月10日夜20時から一緒にこの宮沢陽ちゃんの脳のバランスを整える セミナー受けてみませんか 私自身もここ最近脳の使い方というのは本当に大事なんだなってある意味感情のコントロール よりも先にまずはここを整えることが大事なんだなと感じているレベルです ということでもし悩んでいる方がいたらこの後の告知とおまけのチャプターにURLを つけておきますのでぜひ私と一緒に金曜日受けてみましょう ということで本日の放送は以上ですそれと皆様どうぞお仕事気をつけていってらっしゃい 以上まひろでした じゃあねー # 告知とおまけ それでは、告知とおまけを撮っていきます。 本編で話をした、宮沢陽ちゃんの脳のバランスを整える 右脳改革セミナーと呼んでますね。 ロジックを司る左脳がどんどんと働いてしまって、 感性の右脳がうまく動かせていない、 こんな方におすすめのセミナーなんですけど、 こちらのURLを貼っております。 私自身、こうやって告知をすることはあるんですけれども、 正直、本当に自分嫌だなと思ったものは告知しないです。 結構、私の中でお誘いをいただいて、コラボさせてほしいとか、 こういう告知を手伝ってほしいと言われることはあるんですけど、 全てが全て受けているわけではないんですよね。 明らかに下心が見えすぎているもの、 あるいは、僕自身がこの人のコンテンツどうなんだろうって ちょっと自信が持てないものはスキップするようにしています。 それは、僕の放送を聞いていただいている方に対する もう誠意だと思うんですよね。 告知を全くしない、集客を全くしない、 誰の応援もしないとは僕はやっぱり言えません。 これからもしていきます。 ただ、その中で少なくともこの人の話であれば 聞いてもらって損はないだろうというものしか 僕は紹介はしないし、 そして自分自身、今後自分のイベントを企画するときにも このイベントは来てもらったら絶対面白いぞってものにしかやらない。 ここはやり切ると決めているんですよね。 ということで、全員とは言いませんが 私と同じように今コンディション悪くて悩んでいる方いたら ぜひ一緒に受けてみましょう。 ただ、別に堅苦しく受ける必要はないので 宮沢陽ちゃんってすごく柔らかい方なので リラックスして受けれるセミナーになるんじゃないかなと思っています。 私もアイス片手には受けれないと思うんですけど ちょっとゆるっとホットオーツミルクでも飲みながら 聞いてみようかなと思っていたところでした。 それでは、おまけをとっていきます。 私、昨日会社に行っててですね なんか上司の人から ひろさん、ちょっと1個仕事を頼まれていいですかって言われたんですよ。 皆さん、何だと思います? AIの検討プロジェクトだったんですよね。 他の部門からも代表が集まって 自分たちのAIの使い方であったりとか あるいは、その中でこういったAIの使い方したいみたいな意見も 言えるっぽいんですけど これ出てくれませんかって言われたんですよね。 なぜか。 第一の理由は、そう。 僕が一番暇そうに見えるから。 というより実際、暇なんですよね。 だから回ってくるんですけど ただ上司の人から言われたのが やっぱりね、まひろさんが一番AI好きそうなんですよね。 うちのチームの中でとも言われました。 ほんまかいと、俺が一番かいと思ったんですよ。 正直言うと。 僕の周りにいる人たちも 本当にね、AIのバケモンみたいな人たちがいっぱいいて 特にSNS界隈もそうですしね。 著者さんとか出版の界隈の人たちもね 本当にAIバリバリ使ってるんですけど こと、企業の中で見たら 僕が一番AI好きそうなレベルということです。 僕そんなにめちゃくちゃ使ってないんですけどね。 ですが、これも面白いなあと思ってて。 自分自身がこのボイシーの環境もそうなんですけど こういった普通の人が使わないアプリで学んで いろいろな人と交流していると 会社の中で言うと こういうなんかね、先端的なものに興味がある人が いっぱいいるんですよね。 そういう人たちが いっぱいいると 会社の中で言うと こういうなんかね、先端的なものに興味を持っている ジャンルの人に入っちゃうということですよね。 これも環境のなせる技です。 ということで、私ね 会社の中でめっちゃ使いたいAI いくつもあるんですよ。 もうそろそろもうちょっとね ゆるーくいろいろ使わせてよって思ってるので 実際はね、セキュリティの問題とかもあるから 簡単ではないと思うんですけど こんな形でね、会社でちょっと面白い役が回ってきたので ガンガンと要望をぶつけてみたいなと思います。 皆さんもしね 会社でこのAI使えたら便利ですよ っていうのがあれば ぜひぜひ教えてくださいませ。 それでは前回の放送に対するコメント返しをしていきます。 初ボイトレを受けて自分の声を越えてゆけ ということで、下妻豊子さんから 初めてボイトレを受けたときの 自分が感じた気持ちをお話しいたしました。 そうだな、なんか 先ほど言ったように思考がぐるぐる回っちゃうときは 全力で叫ぶのもいいかもしれないですね。 それも今度試してみようかな。 ちょっとそんな余談を去っておきですけれども たくさんの方にコメントいただいて感謝です。 それでは最初に じゅんさん、豊子さんのボイトレ受けれるなんて 羨ましすぎるーとのことで じゅんさんをね、豊子さんのね 以前お話を聞いたことがあるということで 豊子さんのファンでもあるんですよね。 また面白い話があったらどんどん出てきます。 ちなみにウィッシュリストに書いておこうと 書いてありましたが 普通にお金出してDMすれば受けれますので じゅんさんもぜひぜひいかがでしょうか。 続いて東漢さん、ボイトレ相変わらず いろいろ行動してますねーとのことで そうなんですー なんかやることいっぱいとか言ってるくせに また始めてます。 ちょっとさすがにこれ以上は増やさないかな。 一旦ここでストップするつもりですが はい、せっかくなので声磨いてまいります。 続いてコウヘイさん、私もボイストレーニング 受けたことがないのですが 先日高山ゆかりさんの話し方講座を受講しましたー とのことで、いいなコウヘイさん ゆかりさんの講座受けたんだ ちょっと今度どんな感じだったのか教えてくださいね めっちゃ興味あります。 ボイトレではないんですよねおそらくね そうなんですけど なんか共通点はきっとあるんだろうなということで 楽しみです。 コウヘイさんもチャレンジしてるなー素晴らしい 続いてキムシゲさん 豊子さんのボイトレ素晴らしいですね 私も受けてみたいです。 ぜひぜひぜひ何歳からでも受けれますしね 私東京の街中でガンガン叫んでたんですけど 後で聞いたらね 真弘さんここでもボーンじゃないから 真弘さんの声聞こえてたわよって え?ってなってくるんですけど そんなぐらいのノリでできますということで キムシゲさんもおすすめです。 そうですね このあたり私が これだったら喉痛めずに発声練習できますよ って方法を身につけて ヒッキーさんに報告してまいります 続いて綾野さん 下元の豊子さんのボイトレ受けるなんて夢です とのことではい 綾野さんありがとうございます 大丈夫です申し込めばいけますので ぜひ夢と言わずに ここでやるぞって決めていただければと思います 続いて雪野さん 豊子先生のボイトレ絶対に面白くて ためになることだらけですね という意味で受けて 先日公開放送にも行かれてたんですよね なのできっとご自身も豊子さんに対して すごく好感あるんだと思うんですけれども めっちゃ面白いですよ お人柄がそもそも面白い方ですからね ということで私自身もしごいてもらいます 梨花先生 真弘さんのボイトレ 下元さんのボイトレはハードそうですね めっちゃハードでした めっちゃ叫んでます 多分そうだ僕さっき本編でちょっと痩せてますって 一緒に言ったんですけど 多分ボイトレで叫んだからだと思います 引き続きダイエットも兼ねて頑張ります ステムさん 声を最大に出しているようで 実はまだ隠れた能力が その力を改革させるためにも ボイトレって必要なんですね 全力で自分の声がどれだけ出せるか 多分言ってもらわないと やっぱり限界を超えれなかったですね ということで私も声でも限界を超えていきますよ 続きまして長妻さん 私も半年くらいボイトレのレッスンを受けたことがあるので 興味深く聞かせてもらいました 音域を変えて話すのは難しいですよね そうなんです 8オクターブしか変えれません 8オクターブは変えれるようになるそうですので なんとか音域を広げていきたいです 長妻さんもボイトレやってるのすごいですね お若いのに尊敬です 続いて久田さん ボイトレ声出しは気持ちもすっきりしそうです そのことでそうですね めっちゃすっきりしました 心の中のザラザラが現れましたね 配信のパワーアップ楽しみです ということでまたシャキッとした声で届けていきますよ ちなみに今日もちょっと意識してました 続いて猿岡さん バンドマン 大阪厚生年金会館で歌ったのが 最高のヒノキ舞台でした そうなんだ猿岡さん多彩やな でもバンドマンの人って度胸ありますよね だっていろんな人の前でガーンと歌うわけですから なんか猿岡さんの今のね お仕事での活躍の一端が このバンド時代の経験に培われていたのかな みたいなことを感じました いつもコメント感謝です それでは引き続き本日の放送にも 皆様からの一言お待ちしております では改めまして 水曜日どうぞお仕事気を付けていってらっしゃい 今日も定時で帰って 時間の余裕を作って参りましょう 以上もひろでした じゃねー皆さんアイラビュー