TOPライフスタイルくらしわたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ#245 整う、片付くコツをみやさんに聞く27:11 9月2日 1,925再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次モノを増やさない「入口管理」術200着から20着へ驚きの服減量術見えない収納ケースの落とし穴続くオンライン筋トレの秘訣とは?お腹ポッコリからの身体変化わたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ一番ケ瀨ようこ | 自分軸手帳01:091.はじめに26:032.片付けのコツは「入口管理」コメント感想・質問・応援メッセージを書こう マヤコ9月3日みやさんとのコラボ放送アーカイブありがとうございます!家中片付けたくなりました!100捨て気になります🤩1返信 元気!9月2日おはようございます☀️元気です✊“物をちょっとずらして、見えないとこに置く“やりがちです😅ずらす前に、要る?要らない?を問答して見ます😊4返信 ひまわり🌻9月2日ようこさーん✨🌹✨✨みやさんとの対談アーカイブ、ありがとうございましたーーッ🌼✨✨✨生放送にも参加させて頂いておりました🤭💕✨ただ…お昼休みに聴いていたので、ラストの部分泣く泣くVoicy閉じないといけなくて…😢💦聞けなかったのでアーカイブは、嬉しい🍒✨ありがたいです🌸家の中を見直して、片付けたくなる放送でしたね✨✨✨4返信 TamuTamu9月2日おはようございます!【入口管理をする】『片付けは思考と時間とお金の管理』服は手に取って買う。捨てられない人は吟味して買う。まずは引いてから足す。定期的に片付けをしてみます。ありがとうございます✨️4返信 マッキー🐧🐾9月2日みやさんとのアーカイブありがとうございます!週末にゆっくり聞かせていただきます🐧🐾5返信 もっと見る
#283 枠は有限。だからこそ、好きなものを入れよう 20分・12時間前・ 378再生AI目次幸せな午後を過ごす秘訣と引き算の繋がり有限な枠を好きなもので満たすには「ちゃんとした人」に見られたい気持ちからの解放休むことへの罪悪感、その正体と対処法余白を埋める「やりたいことリスト」の活用
#282 引き算とは、新陳代謝していくこと 15分・昨日・ 572再生AI目次余白は埋まる!望む未来を言葉にする会社員卒業で得た時間の新陳代謝完璧は不要?「今の自分」の解像度2割の引き算で自分を新陳代謝する手放す不安を乗り越える成功体験
#281 休むとなぜか落ち着かない症候群 10分・一昨日・ 375再生AI目次「休めない症候群」の正体空白を埋めてしまう心理の深層「頑張るOS」を抜け出すヒント休息への罪悪感は社会の罠か?「怠惰の嘘」が作る行動習慣
#280 やめたら「ちゃんとしていない」気がして 16分・10月20日・ 668再生AI目次「やめる」ことに潜む心理的ハードル無意識に演じる「ちゃんとした親」像減点回避が生む「過剰な努力」の罠頼ることで広がる「相互関係」の発見「ちゃんとする」を手放し、得られるものとは?
#279 不安になるたび、足し算したくなる 10分・10月19日・ 409再生AI目次不安の根源: なぜ足し算を選ぶのか頑張るOSと多忙を求める心理役割変化で足し算が止まらない実態二つのバイアスが手放せない理由「引く」選択肢を見つける問いかけ
#278 「いつもと違ってイマイチ」から見つかる、自分の満足ポイント 10分・10月16日・ 428再生AI目次「いつもと違う」違和感が教える満足の源トレーナー変更で気づいた深層リクエスト「当たり前」を失い、見えた自分のこだわり高確率で満足を得る「言語化」の秘訣「イマイチ」を自分軸に変える深掘り術
#277 旅の選び方に、あなたらしさが出る 10分・10月15日・ 685再生AI目次聞かれなくても語りたい車中泊の世界8泊9日旅に感じた最高の自由キャンピングカー選びに映る価値観キャンプを超越する車中泊の身軽さ好きな旅が明かす、本当の自分
#276 2016年の私に教えたいこと 人は誰でも「時代の子」 10分・10月14日・ 356再生AI目次キャリアと育児の選択肢に悩んだ2016年男性育休取得率3%だった10年前の姿完璧なワーママ像に苦悩した当時の葛藤恵まれた環境下でも感じた社会の圧力ヘーゲルの言葉「人は誰でも時代の子」の意味
#275 早起きの時間は、季節ごとに選びなおす 10分・10月13日・ 384再生AI目次日の出と早起きの生理的関連性季節ごとの起床時間の見直し朝時間の有効活用と優先順位早朝覚醒を促す光浴の秘訣毎年繰り返す葛藤を乗り越えるには
#274 ご縁に恵まれるためにしていること 11分・10月12日・ 687再生AI目次内向的でもご縁に恵まれる秘訣出会いをチャンスに変える実践論ご縁を深める「3つの言語化」感謝を言語化する振り返り習慣ご縁を引き寄せる期待感の正体
家中片付けたくなりました!
100捨て気になります🤩
“物をちょっとずらして、見えないとこに置く“
やりがちです😅
ずらす前に、要る?要らない?を問答して見ます😊
みやさんとの対談アーカイブ、ありがとうございましたーーッ🌼✨✨✨
生放送にも参加させて頂いておりました🤭💕✨ただ…お昼休みに聴いていたので、ラストの部分泣く泣くVoicy閉じないといけなくて…😢💦聞けなかったのでアーカイブは、嬉しい🍒✨ありがたいです🌸
家の中を見直して、片付けたくなる放送でしたね✨✨✨
【入口管理をする】
『片付けは思考と時間とお金の管理』
服は手に取って買う。
捨てられない人は吟味して買う。
まずは引いてから足す。
定期的に片付けをしてみます。
ありがとうございます✨️