TOPライフスタイルくらしわたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ#245 整う、片付くコツをみやさんに聞く27:11 9月2日 1,566再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次モノを増やさない「入口管理」術200着から20着へ驚きの服減量術見えない収納ケースの落とし穴続くオンライン筋トレの秘訣とは?お腹ポッコリからの身体変化わたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ一番ケ瀨ようこ | 自分軸手帳01:091.はじめに26:032.片付けのコツは「入口管理」コメント感想・質問・応援メッセージを書こう マヤコ9月3日みやさんとのコラボ放送アーカイブありがとうございます!家中片付けたくなりました!100捨て気になります🤩1返信 元気!9月2日おはようございます☀️元気です✊“物をちょっとずらして、見えないとこに置く“やりがちです😅ずらす前に、要る?要らない?を問答して見ます😊4返信 ひまわり🌻9月2日ようこさーん✨🌹✨✨みやさんとの対談アーカイブ、ありがとうございましたーーッ🌼✨✨✨生放送にも参加させて頂いておりました🤭💕✨ただ…お昼休みに聴いていたので、ラストの部分泣く泣くVoicy閉じないといけなくて…😢💦聞けなかったのでアーカイブは、嬉しい🍒✨ありがたいです🌸家の中を見直して、片付けたくなる放送でしたね✨✨✨4返信 TamuTamu9月2日おはようございます!【入口管理をする】『片付けは思考と時間とお金の管理』服は手に取って買う。捨てられない人は吟味して買う。まずは引いてから足す。定期的に片付けをしてみます。ありがとうございます✨️4返信 マッキー🐧🐾9月2日みやさんとのアーカイブありがとうございます!週末にゆっくり聞かせていただきます🐧🐾5返信 もっと見る
#255 自己肯定感より、自分軸で生きていく 10分・12時間前・ 284再生AI目次自分軸を紐解く2冊の書籍と共鳴点アドラー心理学が提唱する「勇気の心理学」自分軸の土台となる「自己需要」とは他人目線ではなく「自分に嫌われない」生き方自己肯定感より「自分軸」へ。対談の勧め
#254 「やったら良さそう」な習慣の罠 10分・昨日・ 376再生AI目次「やったら良さそう」習慣の罠とは習慣化の鍵「きっかけ・行動・報酬」続く習慣を見極める3つのフィルター語学学習や早起きが続かない理由習慣の見直しで生まれる「機会費用」
#253 自分軸で選ぶ習慣が、毎日を小さく変えていく 10分・一昨日・ 469再生AI目次「習慣」を動かす脳のメカニズム行動の4割を無意識が支配?良い習慣がもたらす連鎖的効果「重要」なことを選ぶ習慣の秘訣日々のタスクと雑談、私流習慣術
#252 幸福感を「下げない」工夫は打率がいい 10分・9月11日・ 449再生AI目次「コーヒー好き」の意外な落とし穴本当に求めていたのはコーヒーの味か?幸福感を「下げない」賢い選択とは自己決定がもたらす確かな満足感自分軸で生きるための小さな習慣
#251 感情を置き去りにしていませんか 10分・9月10日・ 428再生AI目次感情を見過ごす現代人の共通点とは感情を置き去りにする2つのサイン優秀さが生む感情の蓋、その背景感情が眠る?鈍る感性を取り戻すには感情をキャッチする段階的アプローチ
#250 「話を聴く」ことの難しさ 10分・9月9日・ 404再生AI目次反抗期の長男、スマホ要求の波紋7つの習慣に学ぶ「聞く」本質最新iPhoneの裏にある息子の本音代替案と歩み寄りが生む親子の対話「聞く」プロセスが変える関係性とは
#249 最高を求めると満足できなくなる 10分・9月8日・ 425再生AI目次マキシマイザーとサティスファイサーとは最高を求め続けることの代償幸せを呼ぶ「樽を知る」心の持ち方自分軸で選ぶための「基準」とは最高の選択を手放す勇気とその効果
#248 変わりたい、でも決められない 10分・9月7日・ 468再生AI目次決断を阻む「周囲の目」の呪縛朝の問いかけが変える「私」の主語自己開示が拓く、新たな人間関係イライラの先に隠れた「私の願い」「どうしたいか」問い続ける自己決定の道
#247 「準備が整ってから」は永遠に来ない 10分・9月4日・ 475再生AI目次「準備万端」を待つな!訪れるチャンスなぜ「お尻に火がつかないと」動けないか「なぜ私に?」相手からの評価を知る術その機会、何をしたい?自分軸で設定する目的手持ちのリソースを活かす!ゼロではない力
#246 勝ちパターンを「自分のパターン」にする方法 10分・9月3日・ 485再生AI目次失敗から学ぶ「しくじりパターン」成功への鍵「勝ちパターン」の言語化言語化だけでは不十分?真価の解放不安を払拭!勝ちパターン実践の具体例価値観を行動へ「自分のパターン」にする秘訣
家中片付けたくなりました!
100捨て気になります🤩
“物をちょっとずらして、見えないとこに置く“
やりがちです😅
ずらす前に、要る?要らない?を問答して見ます😊
みやさんとの対談アーカイブ、ありがとうございましたーーッ🌼✨✨✨
生放送にも参加させて頂いておりました🤭💕✨ただ…お昼休みに聴いていたので、ラストの部分泣く泣くVoicy閉じないといけなくて…😢💦聞けなかったのでアーカイブは、嬉しい🍒✨ありがたいです🌸
家の中を見直して、片付けたくなる放送でしたね✨✨✨
【入口管理をする】
『片付けは思考と時間とお金の管理』
服は手に取って買う。
捨てられない人は吟味して買う。
まずは引いてから足す。
定期的に片付けをしてみます。
ありがとうございます✨️