質問シリーズ
『下腹だけどうしても落ちません』
AI目次
下腹がへこまない深層の理由とは
骨盤の歪みで内臓が飛び出す真実
闇雲な腹筋より姿勢と体幹が鍵
顔を触らず小顔!速攻リンパ流し術
脂肪じゃない!下腹解消と姿勢の極意
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:40
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 01:57
    2.

    2.下腹ぽっこりの原因

  3. 02:19
    3.

    3.姿勢が悪い

  4. 01:04
    4.

    4.まとめ

  5. 00:38
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ふかみ
2月2日
💛
返信

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

新着の放送