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AI目次
多くの年代に共通する「痩せられない」という思い込み
77歳女性が体脂肪率を大幅減!その秘訣
年齢を言い訳にしない!今日が一番若い日
セルフイメージが変える「もう歳だから」の壁
輝き続ける健康体へ!岡本家の価値とは
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:35
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 04:21
    2.

    2.体は変わる

  3. 00:52
    3.

    3.何歳からでもできる

  4. 02:34
    4.

    4,まとめ

  5. 01:08
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
9月7日
🥰
返信
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岡本いつえ公式アカウント
一昨日
いつもありがとうございます🥰

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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