今日のお話みみの痛いお話でした、体重増えたのは食習慣のせいでした、でも食事を変えて、食べ方を糧12キロゆっくり落としました、でも、生活が変わりストレスになった時、徐々に増えた体重落とした時より3キロオーバーそこでまた食事見直して、10日間チャレンジで少しずつ減ってきたのでこのまま継続したいです。