＃413 私のサボり癖撃退法
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怠けがちな私を動かす「秘策」とは無意識に行動を促すハビットチェーン自分を動かす「人の目」活用術「やる気待ち」を止める行動の真実「やり始めたら終わる」自己対話の力
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人
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コメント
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あんず
6月17日
手帳のミニ付箋を動かして先送りしてしまうこと、最近よくあります…ちょっと面倒くさいと思うと😅家に一人だとできないですが、子どもたちに宣言するとやらなきゃとなってできます！あと、ワークとかだとカフェとか外へ行くと気分も上がり、人目もあってできます。それと『行動さん』と『やる気さん』の話はわかりやすく私もこれが浮かんでくるとスイッチが入ることが多いです！その時に応じて、自分を動かしていきます✨今日も気づきをありがとうございました💗
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ととしい
6月17日
おはようございます🌞まゆみさんの配信を聴いて行動すると、『やる気さん』がスキップしながらやってくるのを日々実感しています😊いつも分かりやすい例えを交えて、大切なことを教えてくださりありがとうございます🍀
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