AI目次
インスタライブで話題の3つのご飯実験
最も腐敗したご飯に隠された教訓
あなたは自分自身をどう扱っているか
感情に気づき自己信頼を高める秘訣
「忘れたくない3つのごはん」の日常実践
ウェルビーイングを叶えるラジオ
なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人
  1. 00:28
    1.

    タイトルコール

  2. 09:41
    2.

    自分にどんな声かけをするか。どんな扱いをするか。

  3. 02:11
    3.

    終わりの挨拶&コメント返し

コメント

avator
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あんず
8月12日
3つのごはんの話、インパクトがあって覚えています!ごはんを自分に置き換えて考えると自分のことをどう扱っているか、反省することがあります😢 自分で自分の気持ちを丁寧に見ていくこと、そして何より反省した点については自分に謝ることからしていきます✨今日も学びをありがとうございました💓
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ウェルビーイングを叶えるラジオ

なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人

【手帳で人生は変わる】

ワクワクを叶えながら自分らしい暮らしを堪能中

時間がない、お金がない、スキルがないシングルマザー
→子育てがひと段落し、山奥でのんびり生活

手帳を通じて
自分を知る
叶えたいことを叶えていく
自分の人生、自分で舵を取る
そのためのヒントを毎朝6時にお届けします

↓このラジオの内容↓
・手帳術
・時間/タスク/スケジュール管理
・自分とおしゃべり
・マインドをアップする考え方
・叶えたいことを叶えるコツ
・理想を叶えたヒミツ

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