AI目次
やりたい」を叶える貴重な時間
深掘り思考に必要なスタミナとは
日々の感情を記録する自己対話術
どうしたい?」内なる問いかけの力
文字化で思考を整理する着地術
ウェルビーイングを叶えるラジオ
なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人
  1. 00:29
    1.

    タイトルコール

  2. 09:59
    2.

    深掘りにはスタミナがいる。だから…

  3. 05:37
    3.

    じゃあどうする?どうしたい?どうなりたい。何を感じたい?

  4. 01:55
    4.

    終わりの挨拶&コメント返し

コメント

avator
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あんず
9月22日
自分がいい状態の時、確かに1年を通しても本当になかなかないですね😢配信を聴いて改めて感じました。そして、その時の感情を書いておくことで後で深掘りできるというのも納得です。渦中にいる時に深掘りはなかなかする気にならないので。ネタ集めと思えば感情も書きやすいので、これからも書いていきます🎵今日も学びをありがとうございました💕
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ウェルビーイングを叶えるラジオ

なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人

【手帳で人生は変わる】

ワクワクを叶えながら自分らしい暮らしを堪能中

時間がない、お金がない、スキルがないシングルマザー
→子育てがひと段落し、山奥でのんびり生活

手帳を通じて
自分を知る
叶えたいことを叶えていく
自分の人生、自分で舵を取る
そのためのヒントを毎朝6時にお届けします

↓このラジオの内容↓
・手帳術
・時間/タスク/スケジュール管理
・自分とおしゃべり
・マインドをアップする考え方
・叶えたいことを叶えるコツ
・理想を叶えたヒミツ

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