TOPビジネスキャリア学びのデバッグログ✍マラソン大会後の酒はおいしい #5008:44 4月9日 15再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次練習と大会、同じ10kmの異変新ギア導入と大会中の緊急事態マラソン後のご褒美と新たな目標ランニングが広げる行動範囲の秘密自己肯定感が高まる最高の週末AI文字起こし(β版) # 同じ距離のはずなのに、なんでだろう? こんばんは。まなびのデバッグログのんちゃんです。 ずっと目標にして練習をやっていた10キロのマラソン大会についに出ました。 今日はその話をします。 当日ね、めちゃくちゃ天気良くてめちゃくちゃしんどかったんですよ。 これまで練習で10キロ近い距離を走ったことも何回かあるんですけど 何が違うんですかね。 天気良かったから日差しが眩しくて暑くて汗だくだったっていうのは1個あるのかなと思うんですが 同じ距離は練習で走ってたりするし、何なら今日も8キロ9キロ走ったんですけど 全然しんどくなくて 大会と普段の練習で同じ距離を走っているのに何が違うんだろうというのはすごく不思議でした。 1個は練習の時は一人で走っているので周りの人のスピードに合わせて走るということを考えていないんですよね。 大会の時って周りの人もすごい速いし、誰かと走ったりしているとちょっとしんどい時に速度を緩めたりとかもできないので 自分で速度をコントロールできていない感じがしんどかったのかなとか これまで走ってたのって真冬、走り始めたのも10月末ぐらいに走り始めて、そこから真冬にいつも走っていて 大会出たのが3月末の暖かい日だったので やっぱ気温高くて天気が良いと疲れやすいからしんどかったのかなとか思いました。 大会は会社の人と出たんですけど、大会前に何人かで新しい靴を買いに行きました。 本当は大会直前に靴を買えるべきじゃないかなと思うんですけど、新しい靴を買って 日差しがしんどそうだったので帽子買って、あとは靴下も買いました。 本指のマラソン用の靴下を初めて買って いろいろ新しいギアを、靴を身につけて大会に出たんですけど、すごい良かったですね。 靴、今までふかふかめの靴履いてたんですけど、ちょっと反発ある靴を買って 蹴ってる感、地面に反発して速く走れてる感があって、めっちゃ良かったですね。 あとは、五本指靴下いいですね。キュッと地面つかめてる感じがしたので良かったです。 事件もあって、残り2キロ、3キロくらいのところを走ってたら、前に一緒に大会に出てる会社の人が何かやってて、そのまま走って近づいてみたら どうやら走ってるときに男性が倒れてたみたいで、その方の救急車を呼んだりしてたみたいで。 私が行ったときには救急車を呼んでて、到着待ちの状態だったので、何か私がするようなことはなかったんですけど、一緒に立ち会って。 救急車が来たので、残り2キロ。どうする?走る?って言いながら、また走り出して。 やっぱり一回、アドレナリンというか、切れてるので、乳酸パンパン。足重っ!ってなりながら、最後お行動をしたという事件がありました。 終わった後に、銭湯行って、みんなでお酒飲んで、寿司を食べ。 初大会デビューは、本当は10キロのタイムを測りたかったんですけど、ちょっとハプニングがあったりして、正確な数値が分からなかったんですが、 デビューできて良かったなぁと思ってますし、気温が上がる前にもう一回ぐらい大会に出たいなぁと思ってます。 あとは、10キロは元々練習でもいけるかなぁと思ってたんですが、やっぱりちょっとしんどかったので、もう一回ぐらい10キロ走って、ゴールはハーフを走りたいなぁと思ってまして、 ちょっとハーフに向けて練習していきたいなぁと思います。 あとはね、次は、ランニングウォッチ、スポーツウォッチっていうんですかね、あれを買うか今すごく悩んでて、 一緒に走っている会社のメンバーは、あるといいですよっていうのは言われてはいるんですけど、 今の私にとってまだちょっと早いというか、まだいらないかもしれないという気持ちが強くてですね、もうちょっと考えようかなと思ってます。 最近は、家の近くのランニングルートがまだまだいろいろあるじゃんということに気づきまして、 あと10キロぐらいだったら走れるじゃんということもわかったので、家から半径10キロぐらいの感じで近くのパン屋さんを探して、 行ったことないパン屋さん、めがけて走ってパン食べて帰ってくるっていう土日の過ごし方をしてます。 先週の土日は、土曜日も行ったことないパン屋さん。 そこのパン屋さんは、家から3キロぐらいのところにあるんですけど、 パンを買った方は無料でコーヒーもついてます。 子どもの遊べる遊具もあるようなちょっと大きめのパン屋さんで行って、 カレーパンが有名なお店だったので、カレーパン食べて走って帰ってくるっていう土曜日を過ごし、 日曜日は、またこれも家から5、6キロのところにある雑誌に載ってたパン屋さんに行って、 ちょうど桜が咲いてたので、公園のベンチで桜を見ながら食べて、また走って帰ってくるっていう、 最高な自己肯定感が上がるような土日を過ごしました。 走るようになってから、行動範囲が広がりました。 前にも同じような感覚をしたことがあるなと思って、それを振り返ると、 社会人になってから住んだ2つ目の家の時に、自転車を買ったんですよ。 自転車を買ったら、めちゃくちゃ行動範囲が広がって、 ちょっとの距離だったら、30分くらいだったら自転車で行こうみたいな感じで、 すごい行動範囲が広がったことがあったんですよ。 最近は、走ったら意外とこのぐらいの距離すぐだなってことに気づけたので、 あの時と同じような気持ちで走ってます。 私の今住んでるところってちょっと郊外で、大学が結構あるんですよ。 大学のキャンパスとかも走ったら意外とすぐあるので、 キャンパス内ちょっと走ったりとか、広がってる感じがしますね。 ということで、10キロのマラソン大会出たよっていうのと、 次の目標と、最近どんな風に走ってるかっていう話をしてきました。 お聞きいただきありがとうございました。 このチャンネルは週2回配信予定です。 フォローやコメントお待ちしてます。 皆さんが最近始めた趣味なんかも教えていただけると嬉しいです。 それでは、おやすみなさい。 もっと見る #ランニング初心者 #学びのデバッグログ 学びのデバッグログ✍のん(QAエンジニア/脳卒中サバイバー)08:441.同じ距離のはずなのに、なんでだろう?コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 9時ラー4月10日🐳💨💨💨散歩中のんちゃんこんにちは😃㊗️Voicy配信50回50回はマラソンでの距離で例えるとどれくらいだろうか?私的には5Kmで、一回目の給水地点の感じがするガンバッレ〜🇯🇵🏁1返信 のん - QAエンジニア/脳卒中サバイバー5月19日きゃーーーコメント返信できておらずごめんなさい!!ぬるっと50回🤭🤭これからも、無理せず水分補給をしながら続けていきます!!応援嬉しいです💖1
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のんちゃんこんにちは😃
㊗️Voicy配信50回
50回はマラソンでの距離で例えるとどれくらいだろうか?
私的には5Kmで、
一回目の給水地点の感じがする
ガンバッレ〜🇯🇵🏁
ぬるっと50回🤭🤭
これからも、無理せず水分補給をしながら続けていきます!!
応援嬉しいです💖