# オープニング キックタフェで人生を動かすラジオ、皆さんこんにちは。 エディターの昼田幸子です。 今日も手間出せないものを手放して、人生を軽やかに、そんなヒントをお届けしていきます。 # 新刊とムック本が発売になります はい、私の3冊目の本がAmazon予約スタートになりました。 そして、今日初めてお話していますが、私の1冊丸ごとムック本が11月に発売になります。 こちらもAmazonで予約が始まっていますので、ぜひチェックしてみてください。 # 今週は、「服捨て」体験談をコラボ配信でお届け！ はい、今日はですね、今週、皆様に何かヒントになるようなことをと思いまして、実際に福捨てをしたメンバーのお話を伺ってみたいと思います。 どんなものを捨てて、どんな風に変わっていくのか。 実際のエピソードこそが参考になることがたくさんあると思います。 私の福捨ての体験ももちろんありますけれども、人それぞれ違う体験がありますので、ぜひご自身照らし合わせながら、参考になるところをチェックしていただきたいなと思っています。 今週は、水、木、金、全部コラボ放送で福捨てメンバーと共にお届けしていきたいと思います。 時間はちょっといろいろあるんですけれども、ぜひアーカイブでもチェックしてみてください。 # 「服捨て」の卒業のサイン 福捨て卒業のサインについて、今日お話ししていきたいと思います。 福を手放すということで、自然とご自身の考え方とか、日常にもいろんな変化が訪れてくると思います。 私の福捨てというのは、今一度整理してみますけれども、単なる整理整頓ではありません。 あなたにとって手放せないものを手放してくださいという、もうこれだけになります。 じゃあ、その終わりのサインはいつですか?というご質問があるので、 私の中で、もう福捨て、私のサポートなくても、もう卒業ですね。もう一人でやれますね。 という、その合格の目安としている基準があるんですけれども、いくつかあります。 まず一つ目はですね、買って排出できるということです。 なので、排出しただけでは、それは単なるすっきり感を得て終わったということと一緒なので、 それでは多分、自分の日常であまり変化は起きていないと思います。 大切なことは、捨てると同時に入れるという、この循環ができるようになること。 つまり、買った自分にも許可が出せるか、そしてその買ったものをまた手放すということにも、もちろん罪悪感はあると思うけれども、 そこを乗り越えていけるかという、この2つの捨てる、買う、ここがスムーズにできていれば、とても巡りのいい状態だと思うんですね。 呼吸できている状態、これがもうできている方、こういう方が一つの終わりのサインだと思います。 そして、手放すということ、買い出すということ、どっちが先でもいいんですけど、手放すということをもう習慣にできている方、 こういう方にとってみれば、別に副捨てしようという、意気込んでやることじゃなくて、日常の歯磨きと同じように、 ああ、なんかモヤモヤするな、クローゼットちょっと見てみようかな、クローゼットこれもいらないのかなとか、 家の中でも、ちょっとこの自分の感覚が濁っているというか、重たい感じがするな、よし何か手放そうかなみたいな感じで、 自分の感覚、そういったものを頼りに、ああこれもう手放すときだなというふうに、 手放すことを日常の一つのね、トゥードゥーとして、組み込まれているような状態。 歯磨きを絶対やらなきゃ、頑張ってやらなきゃ、みたいに思っている方よりも、どちらかというとスムーズに、 何も考えずに寝る前はやろうって、無意識に行動できている方の方が多いんじゃないかと思いますが、 そのような感じで、自分にとって捨てるということがね、もう日常の一部っていう、そんなふうに慣れているということは、 結局呼吸しているのと一緒じゃないですか。呼吸って別に頑張ってやっていることでもないし、自然な営みですよね。 そのぐらいまで自分にとって手放す、排出していくっていうことが、スムーズにできている方にはもう福して、 私が伴奏する必要もないなって思っていますし、 ぜひそのレベルに達している方は、周りの方に福してを拾えていただきたいなと思います。 あなたもやった方がいいよっていう。 ということで今日は、福しての終わりの際についてお話ししてみました。 # オープンチャットができました！ 服捨てのオープンチャットができました。 ここでは服捨てにまつわるいろんな情報をお届けしていきたいと思っています。 すべて私が発信しているものなんですけれども、よかったら覗いてみてください。 URLを貼っておきます。 それではまた。ありがとうございました。