# オープニング 聞くだけで人生を動かすラジオ。みなさんこんにちは、エディターのひるた幸子です。 だんだんと寒くなりました。みなさん温かくお過ごしください。 今日はオンラインサロンの話をしてみたいと思います。 # オンラインサロンになっていた 6月にですね、私ベイイングプロジェクトというね 自分の あの瞑想してきてからの7年間、まあその内側の変化から気づいたことっていうのを 皆さんに研究発表としてねシェアしたいなと思って あの それをお届けするプロジェクトを2ヶ月間やってたんですけれども 内容としては土曜日に毎朝皆さんで瞑想をして、そしてシェアタイムで 今必要なことをシェアしていくっていうようなこと以外に 私のあの瞑想の音源 これはあの自分でこうちょっと下ろしているものなんですけれども10分15分程度の もう 座禅を組んだりしないで聞き流すだけで自分を落ち着かせていく そして自分のね心をもうちょっと穏やかに持っていくっていうその誘導的な瞑想の 音源を お渡しするとともに動画教材っていうのをお渡ししたんです 実際にどんな教材があったかっていうと 1本目が瞑想が必要な理由 瞑想が日常に与える効果 動画の2本目がハビングというね何かを持っていくっていう世界とビーングどうあるかっていう このハビングとビーングのどちらをどう扱ったらいいかという話 そして3本目が私たちの本質 4本目がワンネスという世界の捉え方 動画5本目が憧れの人から自分を紐解いていく 6本目が人気もお金も運もエネルギーが全てであるっていう話 7本目が何もしなくても価値があるをどう自分に落とし込んでいくか 8本目が願望実現 そのために必要なファーストステップ 9本目が願望実現叶えていくために一番大事なこと 動画の10本目が願望実現その望み方のコツ 動画11本目が一番大事な 循環と違和感を無視しないということ 動画の12本目が内側が外側を作る世界の捉え方 動画の13本目が内側が外側を作る出来事を紐解いていく こんな感じで今動画を13本 お渡ししているんですけれども それに加えてですね 6月の18から8月の2ヶ月だけのプログラムの予定だったんですけれども ちょっとこれね 自分的にも物足りないなと思って まだまだめちゃくちゃ伝えたいことあるなと思って それで12月末まで これを延長してビーングのオンラインサロンという形で ずっと引き続きやっているっていうのが隠れた 私のオンラインサロンが存在していましたという話なんですね 初めての告白なんで知らなかった人の方がほとんどだと思いますけれども ここにいるメンバーで いろんな気づきをシェアしたりとか 気づきこそが本当にね 自分の人生を変えていく ヒントだと思ってるんで 気づくって何かっていうと自分の見方が変わったってことなんですよね 気づかないとダメなんですよ この気づきっていうのがめちゃくちゃ大事なんですよ この気づきをシェアすることで誰かの気づきになることもあるし そういったものを一人でやるよりも集合になってやることで 誰かが誰かの次元上昇や進化の手助けになったらいいなというふうなことも含めて オンラインサロンでみんなで自分がより良くなるために もっと楽に生きるようになるために そんな思いで開いているサロンになります そこでですね 今日ちょっとこの話をシェアしたいんですよね # オンラインサロン、昼田流です いわゆるオンラインサロンのあり方と私全然違うと思うんですね。 例えば1000円くらい払って、主催者が時々いろんな情報をシェアしてくれたりとか、 交流スペースがあったりとか、いろいろあると思うんですけど、 私は結構、プログラムを4割ぐらい決めといて、 あとの6割、流れに任せるっていうやり方が一番合ってるなと思ったんですね。 100%の時も決めてたことってあんまりなくって、正直何をやるか自分でも分かってなかったんだけれども、 結果的に降りてくるアイディアとかインスピレーションを私はただ受け取って、 みんなにそれを渡していくっていうやり方にすると、 結構いい感じになるなっていう、必要なことが起こるなっていうのを感じているんですね。 ですので、ある意味ミステリーツアーみたいな感じで、 4割くらいしかやること決まってないみたいなところに不安を感じる方は入られない方がいいと思うので、 私のことを信用してくださる方が入るサロンかなというふうに思っています。 そして金額の面で、私は金額を高くしてます。 このオンラインサロン、今カートを再び開けようと思ってるんですけれども、 終わりは12月31日までなので、どのようにそれを高いと捉える方もいらっしゃると思うんですが、 私は今後もオンラインサロンを自分でやるにあたり、 誰でも入れるっていう公民館スタイルは取りたくないと思ってるんですね。 理由としてはですね、ただ人が集まってくると、 愚痴を言いたい人とか、とにかく自分のやりたい放題をやるみたいな、 そういうふうな井戸端回をやってるのかっていう場所にはしたくないんですよ。 場の質を下げたくない。 同じ方向を向いて、より良くしていきたいって思う、 そういった方に集まっていただくために、 サロンの質を下げたくないので、金額は高いです。 というのも、やっぱり心理的な安全性を守りたいと思っています。 参加者のメンバーのみんなが安心して、自分の弱さとか悩みとか本音を話せる場所、 そういったところが、この社会の中で会社でできるか、家族でできるか、 そこができない方っていうのもたくさんいらっしゃると思う中で、 このサロンだけは温かい場所でありたいなっていう、 自分のことを安心して出していいんだっていう、 その心理的な安全性を守りたいっていう、私の意図があります。 なんかやってて、主催者側の気持ちで話すようすると、 やっぱり場を荒らす人がいるとこっちも乱れるんですよね。 なので、ある程度私も人を選びたいっていう気持ちがあります。 自分のこの状態が結局メンバーに伝わっちゃうし、 そして、このサロン自体が、結局参加という形でも、 いろいろみんなにシェアして書いてもらったりすることがあるので、 お互いに刺激を受ける部分とか、気づきを深められる部分があると思うので、 参加するっていうことにも、すごい一人一人の役割があるサロンだと思っているので、 なので、私はもうここはすごく自分の大切な場所なので、 誰でも入れる。 誰でも土足で入ってこれるみたいな、 そういう公民感みたいなのは私は望んでないっていう、 ちょっと変わった形でやらさせていただいてます。 安さを値振りにすると人は集まるんですけどね。 本当に参加者一人一人がその場の価値を作ってくださっていると思っているので、 なので、この私だけが提供するコンテンツだけじゃなくて、 やっぱり隣同士の関係性というのもすごくあると思うんですよね。 だから、やっぱり本気というか、 自分の人生に対して真摯であり、 そして自分を大事に思う気持ちっていうのがみんなに共通してあるっていう、 自分を大事にすることができた人は、 他者に対しても優しい眼差しとか愛の視点で見られるようになると思うので、 そういうふうにオンラインサロンっていろんな形がありますけれども、 私はこういう形がすごく自分に合ってたなっていうのをやってみて思っています。 本当に参加してくださっている方、ありがとうございます。 いつもすごい私も学びが多いし、 みんなもきっといろんな気づきを得てるんじゃないかなと思います。 # 集中的瞑想のチカラ。 私、このオンラインサロンをやっていて、 そのメンバーとのやり取りの中でふと思い出したことが、 私は集中的に瞑想をやっている時期があって、 もちろん毎日やるんですが、 もっと自分に意識を向けて過ごす集中的な期間というのがあって、 その後に自分が飛躍しているなというのを改めて、 自分の人生マップを振り返った時に思うわけですよ。 つまりですね、 自分の飛躍するタイミングというのの足場を作るのが 集中的瞑想なんじゃないかなというふうに、 自分でちょっと気がついたんです。 ということで、このオンラインサロンの中で、 みんなで集中瞑想21日間というのを、 オンラインサロンの中でやってみようとふと思いついたわけですよ。 それで皆さんに声をかけて、みんなでやろうというふうに、 今、11月の1日から11月の21日まで、 集中的な瞑想をやろうと思っています。 これね、やっぱり振り返って、 本当にこの時期すごく大事だなと思っていて、 飛躍の前の土台作りっていうのがあると思っていて、 その土台っていうのが自分の精神性を落ち着かせて、 内向き、自分の内側をすごく強めていくっていうか、 ここに安定感を作った後に思いっきりジャンプする、 みたいな展開になっているんですよ。 具体的に言うと、私、きっかけはミモレの連載が、 自分のこの飛躍のきっかけみたいなところになったんですが、 そのミモレの連載を書く前っていうのは、 結構仕事を手放した後で収入がなくて、 気持ち的に落ち込んでた時期なんですよ。 その時やることがなくて、 いつもよりももっと集中的に瞑想を取り組もうっていう風に思ってた。 そしてミモレの連載につながっててっていう感じですよね。 そしてもう一つは、東京に戻る前、 どうしようか迷ってたみたいな時期、 そういう時に自分の足場を固めるじゃないけど、 不安な時こそ集中的に瞑想をやってるんですよ。 足場を固めてその後に飛躍してポンっていってるっていう感じで、 東京に戻る前にも集中的にやった後に、 東京に戻ってきて本の話が来てみたいな、 どんどん変わっていったっていう展開になってるんですよね。 これも自分では気づけなくて、 サロンのメンバーの気づきによって私も気づかされたので、 本当に感謝しかないんですけれども、 改めてこうやって毎日瞑想やるんですが、 集中的にやるっていう期間があってもいいんじゃないかなっていう。 これはすごく大事なことなんだなっていう。 モチベーションってやっぱり1年間すごく同じところをキープするって難しいと思うんですよ。 やめないけど高いところを維持するっていうのが難しい。 それが人間というものだと思うんで。 でも集中的にだったら高いところをキープできる。 受験生でいうと冬休みの冬季講習みたいな、 集中的に取り組んだ後に自分の実力を伸ばすっていう感じですよね。 そういうふうに集中的に何かをやるっていうのは教科合宿じゃないですけれども、 やっぱりそういうふうな取り組み方の瞑想ってありだなっていうふうに思ったので、 11月1日から11月21日、 集中的瞑想っていうのをやりたいなというふうに思ってます。 これは結構楽しみですね。 楽しいですよ。 私どうなるんかな。 これは絶対良いことに繋がるんで、みんなパワーアップしていきましょう。 そしてサロンのメンバーみんなでパワーアップしようぜ。 これやばいでしょ。絶対やばいよ。 だってなぜかというと、私は一人で集中的瞑想をやってましたけれども、 ここにオンラインサロンのメンバーが80人いて、 その80人でやるグループでこうやってやっていく瞑想って、 集合意識ってあるんで超パワフルですよ。 一人で瞑想をやるよりもはるかにその効果が違うんじゃないかなって思いますね。 すごいことになる。 普通に瞑想をやってるだけじゃ絶対こんなのないですからね。 こういうことができるのがオンラインサロンだなと思います。 やっぱり一人で出せる結果って、 みんないることで相乗効果でさらに大きいものになっていくっていう、 それが集団の力だと思ってるんで、 もし興味がある方はオンラインサロンの方にお入りいただけたらと思います。 ということで今週も1週間お疲れ様でした。 お疲れ様でした。週末のハロウィンどうぞお楽しみください。 皆様ありがとうございました。