# オープニング 聞くだけで人生を動かすラジオ。みなさんこんにちは、エディターのひるた幸子です。 先週、私のね、服捨て、実践された方の体験談をお届けしましたけれども、いかがだったでしょうか。 今日はちょっとその振り返りと、なぜこの3人が変わっていくことができたのか、私なりの考察をお届けしていきたいと思います。 # 新刊まもなく 11月は私の新しい本が発売になります。 2冊あります。 1冊目は、門川から出る人生を動かす福捨て、 クローゼットから見えてきた50人の葛藤と変化の物語、 先週お届けしたように福捨てを実践された方の どんな物語があったかというのをまとめた1冊になります。 50人の体験談というのがとても参考になると思いますのでチェックしてみてください。 そしてもう1つは、人生が肯定する福の捨て方。 こちらは宝島社から出る私の1冊丸ごとムック本になります。 こちらの見どころはですね、クローゼット診断というところで 実際にいろいろな方のクローゼット、 どのように捨てていったらいいのかというのをアドバイスしています。 こちらはムック本なので、いろんなビジュアルで楽しめる1冊になっています。 ぜひチェックしてみてください。 # 3人に共通すること はい、先週お届けした3名の方、素晴らしい体験談をお聞かせくださいましてありがとうございます。 私はその変化のね、ビフォーアフターを知っている人間として一つ言わせていただくと、 この3人に共通していることを皆さんもきっと感じたと思います。 なぜ捨てられないのか、そしてその手放せないものが何を象徴しているのか、そして自分はどうしたいのかっていう、 この一連の作業を自分自身の中でやってらっしゃるってことなんですよね。 私がご指摘したわけじゃないです。 あなたが捨てられないのはこここういうものですっていう風に言ったわけじゃないんだけど、 それぞれが自ら気づいて行動を変えていってるんですね。 これが副捨ての素晴らしいところです。 気づいたからこそ向上を変えられるですね。 ここがちょっと単なる整理整頓、片付けの域とはちょっと違うと思います。 自分を深く見つめていくとご理解が深まる、その力が自分に身についているということです。 ここまでね、一連の教科書では絶対に教えてくれないことなんですね。 ご自身が気づかないといけないことなので、気づいたことが素晴らしい人生のギフトだと思っているんです。 この3名の方、もう一つ共通点があるとすれば、 とても自分の人生を力強く選択しているということです。 それを手放すっていうことをきっかけにして、 じゃあ自分はどんな風に生きたいのか、これを持っている必要があるのか、 自分の道が決まっているからこそ、今目の前にあるものがいるのか、いらないのかという判断ができるということなんですね。 福祉は本当に素晴らしいです。 こんな風に人を変えるというよりも、自分の内側を深く理解して、自己重要。 そして、自分がもともと持っているパワー、力強さを思い出して、人生を選び抜いていく。 そういう風な力強さを3人共に感じることができたんじゃないかなと思います。 みんなね、本当にご自身の良さが開花しているっていうのがわかるんですけれども、 イメカさんの場合だったら、どんどん本当に自分が好きなことに対してアグレッシブ、何の我慢も必要がないんだと。 その勝手に檻の中に入っていたのは自分であり、それを解き放つということをやっていらっしゃるイメカさん。 マリコスは家族との関係性が変わったことで、よりご自身の毎日の土台、基盤が安心できる強固なものになり、 家族への信頼が増したことで自分の道を歩んでいいんだっていう、またそういう風なフェーズに入られていると思います。 どんどん持っていたものを外側に出していく。マリコスの才能がどんどん開花していくっていうのをすごく感じています。 そしてナオミさんの場合は、ナオミさんもまた本来の自分というのを取り戻すきっかけになり、 ここから本来はものすごく軽くて、後々考えずに体だけでポンって動ける、その自分を取り戻しているわけですよ。 そんな力強いことないですよね。そんな楽しいことないですよね。 そしてこの3人に共通していることがやはり一つあって、これはとても大きいんじゃないかと思うんですが、 それは瞑想をやっていらっしゃるということです。 私は100プロの時に、瞑想を少しでも習慣化してほしいなということで、メンバーのみんなにはそのやり方を授けたんですけれども、 そこからもずっと実践されていて、瞑想をやることで複捨てにどんな効果があるかというと、 自分を深く見る、その力が自然と身につくということ、そして自分の内側の対話がすっごい上手になるんですよ。 捨てられないな。なんで捨てられないんだろうか。どうやったら捨てられるんだろうか。 そういった問答を自分の中で繰り広げて、自分で決断することができる。 そして頭が静かになると思うので、いらない思考、ざわついているもの、そういったものにも気づけるようになる。 頭の中に余白ができるということなんですよね。 イコール自分のことを考えられる時間も増えるし、自分を客観的に捉えられるようになる。 本当に複捨てと改めて瞑想というのはセットにしていただきたいのというのが、私の一番のおすすめです。 逆に言うとですね、複捨てだけでは行けるところまで行くってなっても、ある意味ちょっと到達できるところが決まっている、天井があるなと思っていて。 瞑想とセットにすることでその天井がどんどん広がっていくので、自分の才能が開花したりとか、もっともっと自分の思い込みに気が付けるようになるっていうね、 もう相乗効果として素晴らしい効果しかありませんので、複捨てと瞑想はぜひセットでおすすめしたいなと思っております。 # 「服捨て」マンツーマン、はじまる！ 11月から私、新しいサービスを始めたいと思っています。 福祉って、より一人一人にコミットして、ご自身が望むような未来へと近づけるアドバイス、伴奏をさせていただきたいなと思っています。 これまでが1対100だったところ、今回はマンツーマンです。 マンツーマンです。 パーソナルのジムに通って思ったんですけど、マンツーマンは最強ですね。 なぜならば、その人に合ったやり方でサポートしてもらえるからです。 つまり、持っているものも違えば、手放せないものも違うし、これからご自身がやりたい、行きたい方向性も違うわけなので、 ご自身に合った進め方でゴールを目指していくというマンツーマンのプログラムを始めます。 これはもう本当に超楽しみですね。 変化をしたいという方、今一歩動けないなというところ、手放したんだけどなんで変わらないんだろうという人、 いまいち自分のモチベーションが続かなくて、やりたいんだけれどもうまくいっていないという方、 こういった方、ぜひご参加いただきたいなと思っています。 詳しくはまたお知らせしますけれども、本当にこの機会を逃さないでください。 マンツーマンが一番早いです。 例えて言うなら、車の自動車免許と一緒ですね。 車に乗るのに隣に教官が座ってくれているから、そのスキルとか実践に落とし込めているわけですよね。 もし1対100の抗議スタイルだったら、あるいはもう自分でやってくださいっていうセルフスタイルだったら、 自動車免許取得するのにめちゃくちゃ時間かかると思うんですよ。 なので3ヶ月という期間で自分の土台を変えていく。 3ヶ月で生まれ変わる。 自分を革命するっていうマンツーマンサービスを始めたいと思っています。 ご興味のある人はオープンチャットで先行でご案内したいと思いますので、 私の福祉でオープンチャットにお入りいただけたらと思います。 それでは今日もありがとうございました。