ジム?ヨガ?ピラティス?結局『どれを選ぶ』のが正解?
08:09
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』
👆この考え方でしか解決できない。
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 05:132.
考えるべき『くくり』が、ちがう。
- 02:493.
最後に、、
コメント

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今まで通り理学療法士さんの指導の下にセルフケアした方が向いているみたいです。