# チャプター 1 皆さん、おはようございます。このチャンネルは、公団弁護士の池田六報と公認心理師の心地代が、仕事についての様々なお悩みにお答えをしながら、リスナーの皆さんとご一緒に、社会で生き延びる方法を考える番組です。 # チャプター 2 それでは今日のご相談をご紹介します。 六方さん、心地よさん、こんにちは。 私は人から嫌われることにすごく不安があって、八方美人になってしまうことが多いです。 本当は嫌だなぁと思うこともあったりするのですが、自分を押し殺して我慢をしてしまいます。 人から嫌われたくないという感情と、どのように向き合えばいいでしょうか、というご相談です。 心地よさん、いかがでしょうか。 はい。 そんなふうに生きてきたことで、圧力も生まないし、喧嘩もしなかったわけですから、それはそれで大事な自分の生きていく 術としてとっておいていいと思うんですよね。 その上で、八方美人、つまり八方向のうちの、それをちょっと分解してみましょうか。 例えば、二箇所はまあまあいいかなと思っているなら、それを続けるといいと思うんですね。 そして三箇所は、 うーん、まあなぁぐらいだったら、その次に対応する言葉を変えたらどうでしょうか。 八方美人というのは、つまりニコニコしすぎちゃうわけですから、そのじゃあ うーん、どうかなぁというところに関しては、 なんとなくぼやーっと 感情を殺しながら、でも嫌われない程度にやる、というような演技はどうでしょうか。 そして、もし二つの方向には嫌だな、嫌いだな、 それはやめてほしいな、というのがあるとしたら、そこがちょっと今回のテーマなんじゃないでしょうかね。 そこなのにも関わらず、ニコニコしてるってのは相当ストレスですから、その場合には嫌われない程度に、 まあ嘘も方便なのでね。 例えば、誘われていきたくない場合とかだったら、 ちょっとあの、最近お腹が下っちゃって、ちょっと外に行きにくいんですよね。 食事がちょっと難しくて、など、上手に嘘をつくったらどうでしょうか。 または、ワイワイしたところで、嫌なのにニコニコしなくちゃいけないとしたら、そういう時は、 お昼休み、いやー、この本を図書館に交わさなくちゃいけないんだけど、この時間に読まなくちゃいけないんです、席外します、というような理由を上手に使う。 というようにして、八方美人から二方美人、 三方まあまあ、そして、 あとの三方は、うまく逃げる。 こんな風に考えて、自分は大してこうすれば、嫌われないんじゃないかっていうように、 落とし所がつけられたらいいなと思いました。 以上です。 心地よさ、ありがとうございました。 八方のうち、とても一番嫌だなと思う、まあ二方ぐらいを一番対策をしてみる、というお話が印象的でした。 # チャプター 3 この番組では、リスナーさんからのお悩みを募集しています。 皆さんが抱えるお仕事のお悩みをお気軽にコメント欄へ記載をしてください。 番組のご感想も大歓迎です。 本日の放送はこれをもちまして、読み終わりでございます。