# 【60代女性・会社員】退職したあと、何を指標に生きていけばいいのでしょうか？ 皆さんこんにちは。 この番組は、弁護士芸人の池田六邦と、 公認心理師のココチヨが、 皆様のお悩みにお答えをしていく番組となっています。 本日のご相談は、 60代女性会社員の方からのお悩みになります。 ご相談内容を読み上げたいと思います。 60代の会社員です。 海外在住で、今も正社員、フルタイムで働いています。 退職した後、どうやって、 何を指標に生きていけばいいのでしょうか。 人と交流するのは、あまり好きではありません。 というご相談です。 ココチヨさん、いかがでしょうか。 はい。 こんなふうに、フルタイムで働いて来られたわけですから、 それなりに、やっぱりご自身、 しっかりやってきたなという自負もあられるし、 大変な中、ここまで来られたんだなというふうに、 本当に尊敬の思いでおります。 そして、これからということで、 まず、申し上げたいのは、 テーマとしては、没落感。 そして、もう一つが、喪失感。 というのが襲ってくるのは当然ですので、 まずは、それを笑い飛ばせるタフさが必要だと思いますね。 なんやかんや言って、次の部隊、または次の仕事、 次のボランティアに行くにしても、 もっと若い人がいますし、 もちろん、上に立つ人が自分より若い場合もありますよね。 どうしても襲ってくるのは、 あんな自分だったのに、こんななっちゃったわという没落感。 それから、もちろん容姿も衰えたり、体力もなくなりますから、 喪失感、この辺りを笑い飛ばせるという感覚を、 ぜひ掴んでいただきたいんですね。 その上で、具体的にどういうふうに生きながら、 それを手にするか、 そういう期間が指標になると思います。 それは何かというと、ついつい仕事が終わって、 こんなふうに退職という時期を迎え、 これから思った時に、 私の人生は何だったのかしらとか、 何を私はこれから生きていったらいいのか、 生きる意味って何とか、 それから逆に言えば、 あんな時にあんなことをやっちゃったからとか、 あの時の私ってこうだな、 こういう縦軸からの脱却だと思うんですね。 こんなことをやっていたら、 これはですね、メンタルがとても危ういです。 それよりも、いよいよこれからは、 横軸で正平ラインに立って、 当たり前の日常というところを、 小さなことでいいので、 見つけたり、手にしたり、開拓する、 こんなことをテーマにしていただきたいと思うんですね。 あら、あそこにあんな店があったの? ちょっと立ち寄ってみようかしら。 あら、私あの色の服着たことないから、 よし、思い切って買ってみようとか。 ものすごく些細な日常、くだらないこと、 あの三軒隣のあの人って、 なんかちょっと意地悪だったのねとか。 こんな普通の当たり前っていうことの中に、 自分の身を置くことをお勧めします。 その中で、どうやら自分というものが、 そんなに何かこう、 すごいものになるとかではなくて、 当たり前の平凡だけど、ほのぼろ幸せだな、みたいな、 そういう年を重ねるっていうのはいかがでしょうか。 私からの提案はこんなことです。 以上です。 ここ千代さん、ありがとうございました。 以上で、生き延び騒乱室、 メンタル六方のお時間を終わりたいと思います。 また次回もお聞きいただきたいと思います。 ありがとうございました。