# オープニング❣️ おはようございます。 Dr.しゅんすけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 来年2月に開業するクリニックのリアルな日々を発信したりしています。 今日のテーマはですね、睡眠時無呼吸って知ってる? っていうテーマでね、お話ししようと思います。 なんでね、今日このテーマでお話ししようかと思ったかというとですね、 先日ですね、昼の休憩時間にですね、 この睡眠時無呼吸の機械、シープアップっていうのがあるんですけど、 その機械のね、業者さんが来てですね、 そのシープアップについてと、それとこの睡眠時無呼吸っていうことについてね、 喋っていただいて、これがねちょっと面白かったので、ぜひ皆さんにシェアしようと思いました。 なので今回はこの睡眠時無呼吸というお話をしていこうと思います。 # この病気は意外なほどいろんな病気に関わっている🥲 この睡眠時無呼吸というのは、 病気の名前がついています。 これが睡眠時無呼吸症候群という SUSと言われているものですが、 消化器とは直接は関係ないのですが、 健康という面において、 この睡眠時無呼吸というのは結構大事だし、 見落とされやすいという側面があると僕は思っているので、 これについて皆さん聞いてみて、 あれ?もしかしたら私かも?とか、 あの人そうじゃない?みたいなことも ちょっと考えていただけたらいいかなと思います。 この睡眠時無呼吸というのは、 どんな病気かというと、 簡単に言うと、 寝ている時に息が止まるという病気です。 寝ている時って、 自分が息しているかどうかってわからないじゃないですか。 これを見分ける方法が、 簡単な方法があるんですよ。 それは何かというと、 息をかいているかどうかというのと、 あとは日中にやたら眠い。 結構寝ているはずなのに、 眠いし、だるいし、なんか元気出ない。 みたいなね。 寝た気がしないとか、 そういうのも、 簡単に見分ける方法としてはあります。 いびきはちょっと難しいかもしれないですね。 他人から言われて、 あなたいびきかいてるわよって言われるとか、 あとなんか息止まってたわよみたいなね。 そういうのを言われると、 あれ?ちょっとこの病気かなっていうのを疑ってもらった方がいいかなという風に思います。 この睡眠時無呼吸、 夜の間に息が止まると何が悪いかというと、 止まってもね、死にはしないんですよ。 一応ね、この病気は。 なんですけど、やっぱり日中に症状が出てくるんですよね。 どんな症状かというと、 先ほど言ったようにですね、 日中の眠気とか、 あとしんどさですね。 あと頭痛とかね。 そんなのもあるみたいですね。 頭が痛いとか、 頭重いとかですね。 あと、夜にやたら貧乳だな。 乳に起きちゃうなみたいなのもあったりだとか、 最近なんか気分が全然上がらないわと。 鬱みたいな状態になったりだとか。 っていうね、そんな症状があるのが、 この睡眠時無呼吸症候群っていう病気なんですね。 でね、僕がね、 これを紹介したいとちょっと思ったのがですね、 これなんですけど、 病気のリスクっていうところです。 これがね、結構危険なんだなっていうのが分かるデータがあったので、 これをちょっとご紹介したいと思います。 睡眠時無呼吸症候群を持ってる人が、 この次にね、上げるような病気になる確率が高いよっていう風に言われています。 これパーセンテージも一緒にお伝えしたいと思うんですけど、 高血圧。高血圧が59%。 あと治療がすごく抵抗しちゃう高血圧っていうのもかなり高かったりします。 で、あと糖尿病はね、86%ですって。 めちゃくちゃ高いんですよ。 その他は、慢性腎臓病とかね、 あとは心筋梗塞とかですね、 心房細胞、あと脳卒中とかね、 これも脳卒中とか71%ですって。 結構高いですよね。 あとは動脈乖離ですね。 これも68%であったりだとか、 あとはこの動脈っていうのね、 それに流ができる、動脈流っていうのがあるんですけど、 それがですね、63%だったりで、 めちゃくちゃたくさんの病気が、 この睡眠時無呼吸っていうのと関わっているっていうことが、 これでわかるわけなんですよね。 すごいと思いません? 今言ったのってほとんど50%超えてますよね。 言ったの全部かな? ほぼ超えてますね。 心筋梗塞系だけ若干50には届かないぐらいですけど、 49.6%っていう数字ですけど、 それ以外は50%のきなみ超えてます。 高血圧、糖尿病、腎臓病、心房細胞、脳卒中、大胆化や乖離とかね、 ものすごい病気ばっかりですよね。 この病気に関わるのが睡眠時無呼吸っていうこの病気なんですね。 これ聞くとなんかちょっと怖いと思いません? もし私だったらどうしようってちょっと思いません? なのでね、皆さんもし本当にね、 日中眠くて眠くて仕方ないとか、 あと他人からね、あなたちょっと息止まってたわよみたいなことを言われた場合はですね、 ちょっと病院に受診していただいて、本当にそうかっていうのをチェックすることができるんですよ。 なのでね、それ一回チェックして本当にそういう病気になってないかっていうのを見るのはね、 本当健康の上でめちゃくちゃ大事だなっていうふうに思います。 この病気になりやすい人っていうのはね、 やっぱり太ってる方とかは結構なりやすかったりします。 寝てる時に息が止まってどういう状況かというと、 この下の奥の部分ですね、 それが喉のところに落ち込んじゃうので、 息をする通りが塞がれちゃうわけですね。 息をしようと思っても舌で塞がれちゃってるから、 全然吸えないと。 いよいよ本当に苦しくなった時に、 やっと息が吸えたみたいな状態なんですけど、 本人は寝てるからあんまり気づいていないっていう状態が睡眠中無呼吸っていう状態なんですね。 この状態になっている方は治療をすれば、 すやすや眠ることができるようになるので、 これはぜひチェックしてください。 治療はね、 先ほどちょっと始めの方に言ったCタップっていうやつ。 機械をつけるんですよ。 いろんなタイプがあって、 鼻だけにつけるタイプとか、 口を覆うタイプとかいろいろあるんですけど、 この前僕も体験させてもらったんですが、 鼻だけのタイプ。 機械につないで、 軌道が塞がれないように、 少し圧がかかるんですよ。 空気がグッと入る感じがあるんですけどね。 そういうのがあるんですよ。 Cパップっていうね。 揺圧の換気の道具ですけど、 そういうのがあるんですけどね。 僕のイメージでは結構うるさいんじゃないかと。 機械で空気を入れるっていう感じなので、 すごくうるさいんじゃないかなと思ったんですけど、 めちゃくちゃ静かでね。 これだったら使えるなって思ったんですよね。 僕はおそらく違うとは思うんですけど。 日中ちょっと疲れやすいっていうのはあるかなと思うんですけど、 寝ろっていう話ですね。 そうですね。 もしこの睡眠陣無呼吸っていう状態になったとしても、 そういったいい機械があったりもするので、 すっきり、今まで以上に目覚めが良くなったりということは 十分に考えられるので、 エビキョをかいてる方とか、 日中本当に疲れとれないな、 寝ても寝ても全然疲れとれないっていう方は、 一度病院に受診して、 この睡眠陣無呼吸じゃないかどうかっていうテストをするのはいいんじゃないかな というふうに思います。 今日はですね、睡眠陣無呼吸というテーマでお話ししました。 腸とはね、今回は関係ないんですが、 ただ健康っていう面では見落としがちなこの病気、 皆さんちょっと頭の隅に置いといていただいて、 もしエビキョをしている方とか、 日中しんどいなって思っている方を見かけたらですね、 ちょっと病院行ってみたらって お勧めしてあげるのは優しいんじゃないかなというふうに思います。 ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。 皆さんが健康で最高の一日を過ごせますように。 それでは明日もお会いしましょう。 しゅんすけでした。バイバイ。