TOPライフスタイルメンタル・心理学かの🍭の『ゆるっとととのえ日記』忘年会シーズン。お酒との付き合い、上手ですか?07:27 2025年12月12日 68再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次アルコールが脳にもたらす意外な影響とは?急激な酔いを防ぐ「チェイサー」の科学的根拠飲む前に一口!血糖値急変を防ぐ食べ方翌日の体調を決める「最初の20分」の飲み方後悔しないために!酔う前に決める帰り道のルールかの🍭の『ゆるっとととのえ日記』かの🍭00:241.オープニングだよん03:512.忘年会シーズン。お酒との付き合い方、上手ですか?03:123.エンディングだよん🌈コメント感想・質問・応援メッセージを書こう がんちょー2025年12月12日福島のはずが仙台🤣☝️さすがはかのさん!学生時代は自分の限界が分からずに、よく道路で潰れて朝まで寝てました😅平和でしたね、あの頃は…。あ、安心してください、パンツは裏返しで履き替えましたので🙇♂️返信 さかまる2025年12月12日来週、再来週と忘年会が入ってます✨飲み過ぎないように楽しく飲んできますね☺️返信
なんとなくの不調、原因はマグネシウム不足? 9分・3月12日・ 61再生AI目次心身の不調、その裏に潜む意外な原因全身の調整役?マグネシウムの驚くべき機能不眠・イライラの背景にあるエネルギー変換セロトニンと腸にも関わるミネラルの力現代人がマグネシウム不足に陥る理由と対策
あなたのココロの庭、雑草だらけになっていませんか。 8分・3月10日・ 60再生AI目次心の庭とは?理想の花を咲かせる準備理想の成長を阻む「雑草」の正体雑草が引き起こす心の庭への悪影響「でも」でネガティブ思考を根こそぎ抜く術輝く未来へ!心の庭の正しい巡回術
絶賛花粉症🤧 8分・3月9日・ 50再生AI目次花粉症の正体:免疫の過剰反応とは?見落としがち?免疫を調整するビタミンD日本人8割不足!ビタミンDの驚くべき効果「第2の脳」腸が花粉症に与える影響今日から実践!花粉症対策3つの秘訣
寒暖差疲労とか花粉とか💦 8分・3月6日・ 43再生AI目次寒暖差疲労とは?意外な原因と症状身体の不調サイン9選をチェック辛い頭痛とだるさ…その正体とは?寒暖差を乗り切る5つの実践策心身を整えるための簡単習慣術
葛飾北斎は腸活してた? 9分・3月5日・ 44再生AI目次「画狂老人」を貫く没頭が長寿の源泉93回の引っ越しがもたらす心の整え方蕎麦と柚子、北斎の質素な食事が導く健康ゴロゴロ姿勢がまさかの腸活、その真相は娘との共同作業が防いだ孤独と寿命の関係
目のはなし👀 8分・3月4日・ 38再生AI目次日本人の失明原因1位 緑内障の真実40代から始まる老眼?見え方の誤解視界の黒い点 飛蚊症が示す危険信号目の疲れを軽減!20-20-20ルールの効果目を守る栄養素と紫外線対策の重要性
正体のない不安にさいなまれること、ありませんか? 8分・3月3日・ 54再生AI目次平穏な日常に潜む『正体のない不安』何もないのに『人生つまらない』と感じる訳焦りから選んだ“安易な解決策”の罠『何者でもない』と感じる不安の根源今ある自分を見つめ直す新たな一歩
かわいいおばあちゃんになりたい~ぽたぽた焼きのおばあちゃん考察~ 11分・3月2日・ 67再生AI目次理想像「ぽたぽた焼きのおばあちゃん」を深掘り理学療法士が解き明かす足腰の健康状態和服と調理から見る上半身と手指の機能認知機能と栄養状態から推測する幸福度ぽたぽた焼きのおばあちゃんの究極の結論
年末年始。実家に帰省したら気になる親のこと。 9分・2025年12月27日・ 78再生AI目次帰省で気づく親の変化と違和感味覚や機械操作に見る変化の兆候財布の小銭やカレンダーが語る異変迷子や季節外れの服装に潜む兆候親の変化に気づく帰省の"目"とは?
AIに寄り添われすぎると人が遠くなる?それって危険? 9分・2025年12月26日・ 81再生AI目次AIとの新たな関係性と依存の罠コミュニティに見るAI依存の影AIの完璧さと人の不完全性AI基準で測る人間関係の落とし穴AIとの共存に必要な「揺らぎ」の魅力
平和でしたね、あの頃は…。
あ、安心してください、パンツは裏返しで履き替えましたので🙇♂️