AI目次
徳川家康の意外な不健康時代
肥満体から長寿への転換点
家康流「究極の健康食」の秘訣
長寿を支える生活習慣と脳の活性化
現代に活かす家康の健康戦略
かの🍭の『ゆるっとととのえ日記』
かの🍭
  1. 00:21
    1.

    オープニングだよん

  2. 00:22
    2.

    年末年始太らないぞチャレンジ

  3. 05:27
    3.

    徳川家康は健康オタクで有名だけど、もともとはめっちゃ不健康だったハナシ。

  4. 01:47
    4.

    エンディングだよん🌈

コメント

avator
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やっちゃん
2025年12月21日
めちゃくちゃおもしろい話‼️
歴史とかあまり興味ないのですが、こういう角度だと聴きたくなるもんだなーと‼️
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さかまる
2025年12月19日
徳川家康の話、興味深かったです☺️
当時から健康になる生活習慣は変わってないのかも知れないですね!基本が大事。整えていきます☺️
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いつもお聴きくださりありがとうございます❣️
これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️

かの🍭の『ゆるっとととのえ日記』

かの🍭

日常の「あるある」をちょっとだけ科学的に見ることで気づくココロとカラダ、さらには人生をもととのえちゃうヒントをお届けします。


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