AI目次
全人類に勧めたい万歳の効用
40肩・50肩を未然に防ぐ鍵
正しいバンザイ「Yポーズ」の秘訣
バンザイがもたらす心身のリセット
運動習慣が未来の自分を変える
姿勢から自信を育てるマインドストレッチ
kana | ママの美姿勢を育てる専門家
  1. 00:24
    1.

    オープニング

  2. 00:33
    2.

    タイトルコール

  3. 03:08
    3.

    絶対やって欲しい万歳

  4. 03:16
    4.

    let's stretch!

  5. 02:10
    5.

    ここ大事なところ

  6. 01:26
    6.

    エンディング

コメント

avator
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きゃんば
3月9日
めっちゃ伸びましたー!子どもからインフルもらってガッチガチになってた体に酸素が入りました〜!
返信
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kana | ママの美姿勢を育てる専門家公式アカウント
3月10日
素晴らしいです✨体に酸素めぐらせていきましょう!

姿勢から自信を育てるマインドストレッチ

kana | ママの美姿勢を育てる専門家

【姿勢が変われば、生き方が変わる。】
ママになってから、体も心も少し置き去りにしていませんか?
このチャンネルでは、姿勢改善を通して
「産後の体型戻し」や「不調の改善」だけでなく、
ママがもう一度 “自分を信じる力” を取り戻すヒントをお届けします。

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