AI目次
継続への葛藤と後悔を乗り越える
憧れの体型とその生活の真実
ママが無理なく目指す「自分史上最高」
脳を欺く!継続のための小さな習慣
変わる私とリスナーへの新たな挑戦
姿勢から自信を育てるマインドストレッチ
kana | ママの美姿勢を育てる専門家
  1. 04:30
    1.

    チャプター1

  2. 06:46
    2.

    チャプター 2

  3. 00:45
    3.

    チャプター 3

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avator
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姿勢から自信を育てるマインドストレッチ

kana | ママの美姿勢を育てる専門家

【姿勢が変われば、生き方が変わる。】
ママになってから、体も心も少し置き去りにしていませんか?
このチャンネルでは、姿勢改善を通して
「産後の体型戻し」や「不調の改善」だけでなく、
ママがもう一度 “自分を信じる力” を取り戻すヒントをお届けします。

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