# タイトルコール 始まりました。ファンキャン体育レイド パーソナリティのライザーです。 このチャンネルでは、楽しいとできるような サイクルを回す体育授業作りのヒントや考え方をお届けしています。 この放送は、日本の体育授業を一歩前に進める 一丁になればと思ってお届けしています。 さて、現在お届けしているのは、 ストップ公開処刑にならない体育授業へというシリーズですね。 今回は4回目の放送になります。 前回までは、マナー飛びだったり、 逆上がり、発表会など、できるできないが見えやすい個人技ですね。 その話題を扱ってきました。 今回はちょっと経路を変えて、きつい上に、 周回遅れなど、他者との比較が起こって劣等感を生み出しな、 持久層の場面について考えていきたいと思います。 過去の放送では、持久層大会について話しているので、 その振り返りもしながら、 今回は授業における持久層について、 これをどう変えられるか、一緒に考えていきたいと思います。 それでは本編、どうぞ。 # 本編①「持久走大会で起こりがちな公開処刑」 それでは本編行きたいと思います。 だんだん寒くなってくるこの時期から、 多くの学校で時給操大会や、 そこに向けた休み時間の練習ですかね、 そういう取り組みがあるのではないでしょうか。 もちろん大会とか関係なく、 普通の授業の中にも時給操が設定されていることがあります。 これは学習指導要領では、 体作り運動の中で体力を高める運動の中にも、 例示としてあるので不思議ではないと思います。 さて、本来時給操というのが設定された時間を、 それぞれ自分の決めた一定のペースで走るという活動です。 それなのに蓋を開けてみると、 それが公開処刑のようになっている場面もあります。 特に起きがちなのが、 以前も放送した距離操における時給操大会です。 例えば1500メートルという距離を、 同じスタートラインから全員同時にスタートし、 同じコースを走り、順々にゴールするというシステムですね。 全員がゴールした後、 まだ残って走っている子がいる、 先生も子供もその子の方を向いて応援し始める、 なんなら保護者も見ている場合があると思います。 頑張れという声援が、実はものすごく恥ずかしいと、 すごく惨めな思いをする。 こうした状況は、僕自身も経験したことがありますし、 これを見たことがある人も多いんじゃないでしょうか。 なんならここにトラウマを抱えている人もいると思います。 本人からすると、 それを走っているというよりも、恥ずかしみを受けている。 そういう晒されているみたいな、 できてないことを応援付きで晒されているという感覚でしょうね。 本当これは、そういう場面を生み出したいっていうことは、 全然ないと思うんですけど、 いわば公開処刑のような場面を、 その自給総体が作ってしまっているというところですよね。 これに関する改善案に関しては、 68回目、69回目の過去放送をぜひ聞いていただければと思います。 # 本編②「授業での持久走における他者との比較をどう変えていくか」 さて、このような状況はですね、受給層大会にとどまらず、体育授業における受給層でも起きないとは限りません。 こういう状況が起きる背景には、いくつかの構造的な要因があります。 まず一つ目は、時間の統一と走行回数のばらつきのギャップじゃないかなと思います。 例えば5分間走のように、全員同じスタート位置から同じコース、同じ時間を走る形式では、自然と体力差が見えてしまいます。 誰かが受給層大会のように、一人取り残されて応援されるという構造はここでは起きませんが、 5分ぐらい同じコースを同じスタート位置から走っていると、速い子は遅い子を抜くし、それは周回遅れになる姿というのは出てきますよね。 要するに、速い子と遅い子との比較がより強調されてしまうというところですね。 じゃあ、これどうしたら変えられるか。これは僕としては、スタート位置と活動空間を分散させるといいんじゃないかと思っています。 まずは、受給層大会の放送でもお伝えしたとおり、スタートラインをばらけさせるといいんじゃないかと思います。 スタート位置を4カ所から5カ所用意しておくこと、そしてもう一つが活動空間を分散させるということで、 全員が一つの同じトラックを回るのではなく、例えばトラックの外側に外周コースを作っておくとか、 少しジグザグするようなコースを作っておくとか、複数のルートを用意するといいんじゃないかなと思います。 これだけでも単純比較ができないので、周回遅れとかそういうものが意味がなくなってきますよね。 他者との比較が減って、子どもたちの孤立感、孤独感というのは和らぐんじゃないでしょうか。 何よりも大切なのは、単純にどれくらいの距離を走ったかというのだけじゃなくて、 自分自身の今日の走りに対してどう目を向けていくかという視点ですよね。 持久力を目的としている部分もあるんですけども、それを高めるのに最適なのは、ややきついと感じるレベルの走りです。 具体的に、ちょっと笑顔は消えてしまうけど、友達とは会話できるとか、息は弾んでいくけど、話しかけられたら返事はできるという状態ですね。 ぜいぜいという苦しくなって会話ができなくなるのは、ちょっと負荷としては強すぎです。 特に小学生の場合は、きつすぎる運動というのは、運動嫌いの原因にもなりますよね。 だからここに考慮しながらやっていく必要があります。 脈拍を生かすという方法もあるんですね。 安静時に脈拍を事前に測っておいて、走り終わった後に自分の手首の脈を測って、安静時との比較をする。 よくやるのが、15秒間手首の脈を測って、それを4倍するという方法ですよね。 その数値をその日の走りのフィードバックとして、自分自身が受け取り、自分の感覚、どれぐらいのきつさだったかなというのを合わせて振り返りをします。 こうやって数値化と自分の感覚を照らし合わせていくことで、今日の走りを自分ごと化し、次回へのつながり、前回との比較というのもできます。 一般的な小学5、6年生の目標ゾーンは、1分あたり155回とか175拍ぐらいですかね、ともされていますけど、 ある研究によると、持久走が嫌いな児童は心拍数が150を超えている1分間で、 そういう傾向があるので、肯定的な児童というのは、だいたい120、140、このあたりを目安にするというのも一つかなと思います。 もちろん心拍数は無理しすぎないという安全管理の指標とも使えますし、それだけじゃなく、本人がややきついと感じるペースで、 とにかく心地よくというのはあれですけど、そういう状況で走れているということを優先するのがお勧めかなと思います。 こういった工夫で、みんなが他者との比較をしすぎずに、自分の走りに目を向ける、つまり自分の成長に注目ができる仕掛けを設けるというところです。 ファンキャンタイプは、こうやって他者と比較されにくい環境のデザインとか、一人一人が自分の挑戦、そこを尊重されて評価される、 そういう在り方を意識しています。結局、自分のペースで走り切ったことに意味がある、そんな空気を育てることが体育議題を生まない、そして公開処刑にならない事業の一歩目になるんじゃないかなというふうに思っています。 # まとめ・次回予告・エンディング はい、というわけで今回は受給層について話してきました。 皆さんもね、もし受給層の授業があるのであれば、今日ね、言った具体的なアイディア、 もし活かせそうなら活かしてほしいなと思いますし、 子供たちがですね、本当に受給層が嫌いになってしまうとか、 受給層大会もそうですけど、公開処刑にならないような環境デザインをね、 してもらえればなと思います。 次回はですね、いよいよシリーズの最終回ですね。 テーマはですね、ボール運動。これでもね、公開処刑状態ができてるんじゃないか。 その辺りについてね、お話ししていきたいなと思います。 ぜひ皆さん聞いてください。 Voicyのコメント欄からの質問・感想もまだまだお待ちしております。 また、Xはハッシュタグファンキャンタイプ例行で感想をポストしていただけると、とても励みになります。 ぜひ、いいねや、いいねぽちぽちですね、いいねぽちぽちや、リポストもお願いします。 では、次回の放送でもまたお会いしましょう。 パーソナリティーはライザーでした。 バイバーイ。