休日も疲れが取れない理由
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休日の回復阻む平日のエネルギー過剰消費メンタル安定の鍵は「やらない」選択心と体に負荷をかける「嫌なこと」の見極め方メンタルの波を事前に防ぐ予防的マネージメント疲労をためないための適切な睡眠時間の確保
メンタルヘルプラヂオ
よっしー
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まじめすぎてメンタル病んだ元・ガチ真面目サラリーマン｜今は人事で休職・復職支援｜キャリアコンサルタント×薬剤師×ヨガで心身メンテ｜「まじめすぎ・がんばりすぎ・無理しすぎ」を手放す”禁断のメンタルマネジメント”を発信しています｜「自分を大切に」
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コメントありがとうございます！
ですよねー！休みも何かと疲れがちですよね😅
not todoリスト大切にして、今週機嫌良く過ごしていきましょう🤩🙇