# 人に頼るのは得意？ こんにちは。若丸雄の伝え方で毎日スルッと好天ラジオへようこそ。 この番組は、もと目を見て話せない度級のコミュ障で、超ネガティブ人生だった私が伝え方を学んで、 仕事も人生もスルッと生きやすくなったあれこれを、気軽におしゃべりするようにシェアしていく番組です。 今日のテーマは、人に頼れない人が見落としているたった一つのことというテーマでお話をしたいなと思います。 今日のVoicyさんのタッシュタグテーマが、人に頼る大切さということなのですが、皆さんは人に頼るのはお得意でしょうか。 迷惑をかけたくないとか、弱いと思われたくない、自分でやった方が早い、そう思って全部抱え込んじゃう方も多いんじゃないかなと思うんですよね。 今日はそういう話をゆるっとしながら、人に頼るとこんなに良いことがあるよねということと、具体的な伝え方についてお話をしたいなと思います。 よかったらお気軽に最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 # 自己開示の返報性をねらおう　具体的な伝え方 早速本題なんですけれども、私ですね、もともと人に頼るのがめちゃくちゃ苦手だったんですよ。 管理職時代もね、成り立ての頃はメンバーに頼るのがすごく嫌だったんですよね。 全部ね、自分でやろうとしてましたね。 なんでかって言ったら、今思えば弱いところを見せたら信頼されなくなるんじゃないかとかね、 この人大丈夫かなって不安にさせちゃうんじゃないかと思ってたんですよね。 でもある時ですね、思い切って頼ってみることがあったんですよ。 何かっていうと、私パソコンの操作がめちゃくちゃ苦手で、それを得意な方がいたので、 ちょっとバグってしまったアプリについて質問したら、ささささーって直してくれまして、 そしたら思いのほか、その方がめちゃくちゃ喜んでいた。 私が頼ったことに対して喜んでくださったのと、私に対するイメージもね、何も変わらなかったなというふうに思ってます。 これね、はっとそこで気がついたのが、心理学でいくと、自己開示の偏方性という概念に近いんですよね。 これ何かっていうと、自分が弱いところを人にさらけ出すと、相手も心を開きやすくなるというのが証明されているんですよね。 弱さを見せることで、むしろ信頼関係が深まるという説があるんですよね。 これは結構実感あるよっていう方も多いんじゃないでしょうか。 例えば何だろうな、漫画とかでよくあるシーンが、完璧で無欠だと思っていた一丁イケメンな先輩がふとした時に自分に弱みを見せてくれて、 それでズキュンと胸を打たれてしまって好きになるとかね。 あんまり例が適切ではないかもしれませんが、ただちょっとした弱みだったり好きがある方が、この人のことをもっと好きになっちゃうってことってあると思うんですよ。 なのでそこの私の学びとしては、その人に頼ると、この人ダメだなって思われるんじゃないかと思ってたけど、それが全然誤解だったんだなっていうことなんですよね。 むしろ自分の弱みを明らかにして頼れば頼るほど、そして感謝を伝えれば伝えるほど、相手との信頼関係って深まっていくのかなというふうに実感とともに改めて学びました。 じゃあ具体的にどうやって頼ればいいんだいっていう話だと思いますので、伝え方を3つご紹介をしたいなと思います。 人を頼る時の伝え方1つ目なんですけれども、実はこれ苦手なんですっていうところから入るということです。 さっきの自己開示の偏方性をまさに使った伝え方ですけれども、いきなりこれお願いとかこれやってくんないっていうよりも、実はここが苦手で助けてもらえるとめっちゃ嬉しいんだけどという一言を前に置いてみるということですね。 弱さを開示、見せることで相手が動きやすくなるという効果があります。 2つ目なんですけれども、理由とゴールをセットで伝えるということです。 例えば伝え方としては、これこれが苦手で明日までにこれを仕上げたいからここだけ手伝ってもらえるみたいな感じですね。 何のために何をお願いしたいのかっていうふうに明確にお伝えができると、相手も動きやすいですし、これでこの人に貢献できたんだなっていう実感が生まれやすいですよね。 人に頼る伝え方3つ目なんですけれども、頼んだ後の話です。 頼んだ後もすごく大事なことがありまして、何かっていうと必ず感謝と結果を伝えるということです。 例えば、あの時おかげで助かったよ、本当にうまくいったよという一言が次も頼みやすい関係を作ってくれるんだよね。 急になぜ溜め口になったっていう感じなんですけど、関係を作ってくれるんですよね。 なので頼るっていうことは、ギブアンドテイクというよりも感謝で循環をさせていく。 あとはその方が困っているときはむしろこちらも助けてあげるようなきっかけをこちらが頼ることで作ってあげるっていうものかなというふうに考えています。 人に頼れない方っていると思うんですよ。昔の私もそうでした。 ただそういう方って実は周りの人からもっと頼ってくれてもいいのになって寂しく思われていることってあるんじゃないかなと思います。 弱さをさらけ出すっていうことも立派な伝え方の一つだと思いますので、助けてくださいと言える人が結果として一番信頼されるんですよね。 なので今日、もし苦手だなと思っている方は、実はここが苦手なんですっていうちょっとした自己開示から始めてみるのはいかがでしょうか。 # 雑談とエンディング 本編聴いていただきありがとうございました。 最後にちょっと雑談なんですけれども、私はですね、今また改めて話し方の学校に通っております。 で、話し方っていうのね、とか伝え方っていうのは、もう学び尽くすことがないなと思うんですよね。 そう、なので私は話す、伝えることについては結構な自己投資っていうんですか、してきましたが、 改めて半年間の学校に通っております。 で、その1回目のトレーニングが先日ありまして、そこで何をやったかというと、 自分自身の話した内容をテストしてもらうんですね。 それでスコア化、スコアにしてもらうんですけれども、 なんと私ですね、話し方加えて話す内容もかなり良いという評価をいただきました。 嬉しい。 大人になってね、学校に行くってなかなかないじゃないですか。 で、仕事以外で評価されるとか、こうやって点数をつけられるってなかなかないと思うんですよ。 なのでね、結構話し方、話す内容を褒められてね、とってもとっても喜んでしまいました。 で、とはいえもちろんできてないところもたくさんあって、 具体的には私、話す間が短いという指摘をもらっているんですよ。 これね、私自身も自覚がありまして、文章と文章の間を本当だったら1.5から2秒ぐらい空けるのが良いらしいんですね。 でも私、0.9秒ぐらいでパーンって次に行ってしまうので、ちょっとここを抑え目にした方が良いというのを言われました。 あとはですね、指摘されたこととしては、一文が長いというのも言われましたね。 私ね、多分話しながら、いろいろ考えながら話してるんですよ。 で、一文が長いととはいえ相手に伝わりづらいということが起きますので、これもね、自覚がありました。 なので今回の放送では、一文一文の間をね、ちょっと間を取るということを気を付け、 そして一文をちょっと短くするのを意識してみたのですが、いかがでしょうか。 急に評価を求めてみるという感じですけれども。 そうやってね、ちょっとずつちょっとずつ練習してね、うまくいきたいなというふうに思っております。 最後にちょっとだけお知らせなんですけれども、8月7日からですね、 一人反省会を卒業する心とつながる私だけの伝え方レッスンを募集をいたします。 これ3ヶ月間、マンツーマンで全6回で、あなたの幼少期から、赤ちゃんの頃から振り返ってですね、価値観を紐解く。 その上で、あなたの個性を生かした伝え方をご提案して、徹底的にトレーニングするというね、そんな内容になっておりますので、 もしご興味があれば、はい、公式LINEなどね、見ていただければなと思います。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 私は伝え方って、人生をスルッと良くする魔法みたいなものだなと思っています。 もともと生きづらかった私ですが、伝え方を工夫しただけで、人間関係もマインドも変わって、毎日がグッと生きやすくなりました。 あなたもあなたのままで、毎日がスルッと楽になる伝え方の魔法を、このラジオを通して一緒に体感してみませんか? 今日の配信がいいなと思っていただけたら、「聞いたよ!」のいいねやコメント、そしてフォローもお待ちしています。 コメントはスタンプだけでも大歓迎です。 それでは、健康で安全に良い一日をお過ごしください。 またねー!