# 🌻お知らせ🌺 はいさい、沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝、週刊ラジオ、今日もスタートです。 今日はですね、本題に入る前に、先にお知らせです。 本日、5月30日土曜日、17時から、 なんと、鴨頭あき子さん、鴨脇さんと、この私のVoicyチャンネルでコラボライブを行います。 タイトルは、痩せたら幸せになれると思っているあなたへ、 一緒に自分を生きていこう、こういったテーマで話していきたいと思います。 痩せたら幸せ、痩せたら自信が持てる、痩せたら人生が変わる、もちろんそれもあると思います。 でも、本当に大切なのは、今の自分を置き去りにしないこと。 私はそこがとても大事だと思っています。 こういったことをテーマにしながら、今日は鴨脇さんと一緒に楽しく、 時にはお互いの思いをお届けしながら、配信していきたいと思います。 ぜひ、本日17時、この私のチャンネルに絶対遊びに来てくださいね。 # その頑張り方、孤独な主人公になってませんか？ それでは、今日の本題へ入っていきます。 今日のテーマは、「そのダイエット、コナンよりも正体バレてますよ。」 そんなテーマでお届けしていきます。 アニメって、最初から完璧な主人公って意外と少なくありませんか? 例えば、失敗したり、悩んだり、落ち込んだり。 でも、そこで仲間が助けてくれたり、支えてくれたり、少しずつ変わっていく。 これって、私たちの人生もダイエットも本当に同じだと私は思うんです。 実は、うちの娘とギリのお母さんが、メンタウテコナンが大好きで、私もよく一緒に見ていました。 コナンだって、ただ小さくて頭がいいだけじゃないですよね。 例えば、いろんな事件があって、そこで周りとの関わりやいろんな葛藤。 さらには、コナン自身だって、自分の表の顔、そして裏っていうところを抱えながら、 でも、事件を解決して進んでいくじゃないですか。 私たち人間って、表面だけじゃないと思います。 ダイエットも全く一緒です。 痩せたい。その奥には、例えば、自信を持ちたいとか。 なんだか疲れてイライラしちゃってるけど、本当はイライラしにくくなりたい。 いつも家族に優しくしたり、ニコニコ笑って過ごしていたい。 そんな気持ちは誰しも持っていますよね。 でも、そこが隠れてしまっていることが多いと思います。 そして、私が実際にダイエットのサポートをしていて、やっぱり面白いことがあるんですよ。 人って、体だけじゃなくて、性格まで変わっていくこともあります。 例えば、私の元にダイエットの相談に来たり、ダイエットをスタートしていくときに、 どうせ私なんてとか、また続かないかもしれませんとか、そういう風に話される方はとても多いです。 でも皆さん、少しずつでも、やっぱり自分と向き合って行動していくと、笑顔が増えたり、 先ほども言いましたが、行動がちょっぴりでもいいので変わっていくんです。 そして、表情もそうですが、実際に使っている言葉まで変わっていくことがあります。 実際に、いつも私のように子どもがたくさんいらっしゃるお母さんがたくさんいらっしゃいますので、 いつも子どもに対してイライラして余裕がなかった方、だんだんと穏やかになって、 お母さんが笑っているから子どもたちや周りにいる家族がすごく楽しそうになっている方も多いです。 さらには、PMSの症状が軽減してきたり、そこが軽減するだけで、女性って本当に一気に楽になると思うので、 家族に優しくできる日が増えましたとか、家族の笑顔も増えましたとか、そういった声がとても多いです。 これって、ただ体重が減っただけではなくて、体の内側だったり生活そのものが整って変わってきた証拠なんですよね。 だから私は数字だけを追うダイエットはもったいない。 その人らしく笑顔で過ごせる体づくりを大切にサポートしています。 そして、やっぱり一人で抱えれば抱え込むほど苦しくなっちゃいます。私自身もそうでした。 特に私は一人でビジネスの大半をやっています。 もちろん、夫だったり周りの人にたくさんサポートをいただいていますが、なかなかうまくいかずつらい時も正直たくさんありますよ。 でも、私はたくさんの方に声をかけてもらったり、仲間がいたりサポートしてもらったり、そういうことを常日頃乗り越えながら日々、 このボイシーも毎日配信したり、日々のレッスンだったり、ダイエットのサポートだったり、現時点も頑張っているところです。 そんな私だからこそ、仲間と整える環境を日々作っていますよ。 例えば、来月からスタートする12日リセット第3期、そしてハイビー朝活レッスンも一人じゃ続かなかった。 皆さん、口にします。そこを変えていく場所です。 そして最後にお知らせですよ。 ハイサイピボディークラブ、略してハイビー朝活レッスンクラスは、明日はお休みとなります。 来月6月7日日曜日朝の6時から1週目がスタートしていきます。 寝起きのままOKです。 パジャマのままでももちろんOK。 初心者さん、大歓迎ですよ。 運動が苦手、一人だと続かない。 そんな方ほど思い切って飛び込んできてほしい。 一緒に頑張る前、整える朝をまずは始めてみませんか。 それでは最後に質問です。 あなたは最近、一人で頑張りすぎていませんか。 ぜひ、この私のボイシーを聞いている方、私を頼ってください。 チュラサロンメンバーやハイビーメンバー以外にも、もっともっと私と関わってみませんか。 あなたのこと、ぜひお待ちしてますね。 今日も最後まで聞いてくださり、三重デビルありがとうございました。 今日の放送が良かったら、ぜひフォローしていただき、いいねやコメント、 ぜひよろしくお願いします。 また明日の朝7時に、ここで待ってますね。また屋台に行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に、整える朝を。 ショーピーでした。 # 本日.5/30(土)10時から、お尻やります🍑🔥 さあ、ここからは明日5月31日日曜日 ハイビー朝活レッスンは5週目のためお休みですが ちゃんと明日の日曜日一緒に体を動かす時間ありますよ 10時からハイビーハイブリッドレッスンを行います 今回のテーマはズバリお尻です でも、ただヒップアップするだけじゃありませんよ 最近つまずきやすい、歩幅が小さくなった 股関節が硬かったり痛かったり違和感がある さらには腰が疲れやすい、もう自分の後ろ姿に自信がない そんな方にも実はめちゃくちゃ大事なのがお尻の筋肉です お尻って見た目だけじゃなくて歩いたり立ったり支えたり これから年齢を重ねても元気に動ける体作りに欠かせない大事な部分なんです しかも今回はただ鍛えるだけではありません 正しく使って体のつながり、さらには使ったところをしっかりと緩めていく ここまでしっかり流して行っていきます 運動苦手さん、初心者さんも大歓迎 一緒に楽しく整えていきましょう 詳しくはこのチャプターのリンクの公式ラインにお尻と一言送ってくださいね # 1日.¥1,000程で変われる場所！ それではここからは最後に、本気で変わりたいあなたへ。 いよいよ6月1日からスタートです。 12日リセット第3期、まだ間に合いますよ。 正直、1日たった1000円ほどで、12日間ここまで実践しながら 整えられる場所って正直ないと思います。 食事だけでもない、運動だけでもない、 姿勢、食事、睡眠、さらには生活習慣からマインドまで 全部まとめて整えていきましょう。 これが私、小P流のダイエットの方法です。 しかも一人じゃないですよ。 すでに仲間が集まっております。 だから続けやすい。絶対に損はさせません。 そして私、これまで120名以上の方をサポートしてきました。 もちろん上手くいった方も失敗した方も全部含めて 私がこれまでやってきたこと、感じてきたこと、 その全部をこの12日間に全て注いでいく覚悟です。 なので変わりたい、チャレンジしてみたい、 その気持ちが少しでもあるなら、ぜひ私のもとに飛び込んできてください。 詳しくはこのチャプターのリンクをご覧ください。