3日坊主乗り越えました
AI目次
三日坊主克服の衝撃的な真実行動を阻む「頭の中の罠」とは未来を変える「行動ファースト」やる気を行動で生み出す秘訣あなたと歩む継続のヒント
みおのごきげん整えラジオ
みお美容ピラティス講師
がんばらない、でも妥協しない。
大人の欲張り美容マインドをテーマに、
ピラティス、美容、食事、インナーケア、心の整え方まで。
美容ピラティス講師みおが、ごきげんな毎日をつくるヒントをお届けします。
大人の欲張り美容マインドをテーマに、
ピラティス、美容、食事、インナーケア、心の整え方まで。
美容ピラティス講師みおが、ごきげんな毎日をつくるヒントをお届けします。
プロフィール
産後と加齢による体型の変化に悩み、何を試しても変われず、自信を失っていた私。ピラティスと出会い、体型を取り戻しただけでなく、健康的で前向きなマインドまで手に入れました。今は自身の経験をもとに、同じように悩む女性のサポートをしています。
※延べ2,000名以上のレッスン指導実績
※延べ2,000名以上のレッスン指導実績
4 放送
18 フォロワー
301回再生
新着の放送
- AI目次三日坊主克服の衝撃的な真実行動を阻む「頭の中の罠」とは未来を変える「行動ファースト」やる気を行動で生み出す秘訣あなたと歩む継続のヒント
年齢をいい訳にするとラクだけど…
AI目次"年だから"で諦める心の楽さ変われないのではなく変わる方法が違う年齢を超えた体の変化を目の当たりに年齢を理由にしない挑戦のマインド自分に合った方法で心と体を整える続けるコツは環境作り
AI目次やる気ゼロから動くヒントスタジオ活用で意識を変える日常を変えるウェアの魔法マット常備と1分運動の秘訣意思より環境！継続を促す法則20年越しのトラウマ卒業
AI目次Voicy始動を阻んだ声の壁声のコンプレックス、その原点20年間隠した心の傷Mioの心を解いた意外な一言トラウマを超えMioが語るVoicy
よく聴かれている放送
20年越しのトラウマ卒業
AI目次Voicy始動を阻んだ声の壁声のコンプレックス、その原点20年間隠した心の傷Mioの心を解いた意外な一言トラウマを超えMioが語るVoicy続けるコツは環境作り
AI目次やる気ゼロから動くヒントスタジオ活用で意識を変える日常を変えるウェアの魔法マット常備と1分運動の秘訣意思より環境！継続を促す法則年齢をいい訳にするとラクだけど…
AI目次"年だから"で諦める心の楽さ変われないのではなく変わる方法が違う年齢を超えた体の変化を目の当たりに年齢を理由にしない挑戦のマインド自分に合った方法で心と体を整える3日坊主乗り越えました
AI目次三日坊主克服の衝撃的な真実行動を阻む「頭の中の罠」とは未来を変える「行動ファースト」やる気を行動で生み出す秘訣あなたと歩む継続のヒント
新着コメント
特商法に基づく表示
あるあるなことですね🥰🌈🎀
voicyの投稿、次回も最高に楽しみです😍🌈❤
運動するのが苦手で、身体を動かすこと自体が億劫で気が進まない人生を送っていたのですが、ピラティスを始めて身体を元気いっぱい動かすことができるようになって、心と身体が健康に前向きになりました🥰🌈🌺
ピラティスが自分に合っていたから、毎日のようにコツコツ続けることができています🥰🌞🌻
老後も元気いっぱい動けるように、ピラティスをこれからもずっとやります🥰🌈🎀
ピラティスに出会えて本当にすごく良かったです😍🌈💮
私はオンラインサロンでピラティスをやっていて、毎回いつも画面ONでエクササイズしています🥰🌈🎀
画面ONでやっていると、気分と気持ちの両方が上がって、身体の動きがハツラツにとても良くなっていると自分で思っています🥰🌞🌺
動きやすい服に着替えてマットを敷いたままで、タイマーを使う、すぐにやってみます😍🌈💮