# チャプター 1 はじめまして、こんにちは。 Mioのごきげん整いラジオ。 この番組では、がんばらない、でも妥協しない、大人の欲張り美容マインドをテーマに、 ピラティス、美容、食事、インナーケア、そして心の整え方まで、 美容ピラティス講師Mioがごきげんの毎日を作るヒントをお届けします。 # チャプター 3 改めましてこんにちは。ミヤのご機嫌整えラジオ。 今日が初回放送になります。 実は私、このVoicyを始めるまでに2年以上かかりました。 というのも、声にですね、コンプレックス、トラウマがあったんですよ。 本当に15年、20年くらい前の話なんですけど、 寝起きの電話の声をいじられて、みんなに笑われるっていう出来事があったんですね。 エピソードかな。 そのエピソードが、たぶんすごく盛り上がるから、何回か掘り返されて、何回か爆笑に変わり、 その度に笑っているけど、私は傷ついているっていう、あるあるな話なんですけどね。 そういう話があったから、私ずっと声に対して自信がないというか、 なんかね、そのトラウマが傷つきすぎて、すごくしんどかったんですよね。 でもね、私ピラティス講師をしているから、日常でのレッスンだったり、みんなとの会話だったり、 もちろん家族やお友達とのお話だったりとか、そういう時にそのトラウマが発動することはないんですけど、 Voicyさんって声の配信だから、録音するじゃないですか。 録音すると聞き返さないといけないから、なんだかその時に心がざわつくというか、 そのことを思い出すというか、心が傷ついたことを思い出すから、蓋をしてたんですよね。 本当についこの間なんですけど、とある方に違うことで相談をしてたんですね。 その方はね、たくさんの女性の話し方やトーンだったりとかのアドバイスもされている方なんです。 その方に、実は別件なんですけどってご相談したんですよ。 私、本当は声にコンプレックスがあって、みたいな。 そうしたらその方もすごくびっくりされたのを覚えてるんですけど、 えー!みたいな。 ミオさんそんなこと思ってたんですか? 私、今までミオさんに対してそんなこと思ったこと一度もないし、 全然自信持ってください。本当に大丈夫。考えすぎですよ。 全く何の問題もないって言ってくださったんですよ。 相手の方はね、とにかくびっくりされていたんだけど、私もね、すごくびっくりしたんです。 というのも、もうさ、本当にトラウマの方ってすごく共感してもらえると思うんですけど、 私、この15年、20年くらい、この話、誰にも言ったことなかったんですよ。 やっぱり、もう一度傷つくんじゃないかな。 フタしてるんでしょうね。フタしてたんだね、やっぱり。 もう一度傷つくんじゃないかな、否定されるんじゃないかなっていうのは怖くて、誰にも言えなかったんですよ。 でもその日は、そのフタをしてる自分ともう一回向き合おうと思ったので、すごく勇気を出して聞いたんですよね。 で、もちろん否定される覚悟で聞いてるんですよ。勝手に思い込みで否定されると思ってるの。 だから、そうやって言ってくださったことが、逆にびっくりしたんだけど、それと同時にね、やっぱりすごくすごく嬉しかったです。 本当に嬉しくて、その勢いで、もう3秒ぐらいじゃないかな、ボイシーのリスナーさんに応募してました。 そしてね、これもまたびっくりなんだけど、半日後に受かってたんですよ。 すごく嬉しかったですね。やっぱりこの20年以上コンプレックスだったことって、何だったんだろうって思ったけど、 あの日聞けた自分をすごく褒めてあげたいんですよ。 なんかそこから、わーって、もう本当にカーテンが開いたみたいな、明るい日差しが射したみたいな、そんな気持ちになれたんで、 本当にね、ちょっとしたきっかけで、トラウマになることってたくさんあると思うんですけど、 もう一回向き合うことの大事さを知れたので、そしてこれね、ボイシーって声の配信だから、 このお話を一番初めにしたいなと思って、皆さんにお伝えしました。 この場所では、自分を変えなきゃって頑張るんじゃなくて、毎日の小さな選択で自分をご機嫌にしてあげられる、 そんな考え方やヒントをみんなと一緒に見つけていけたらいいなと思っています。 ピラティスのことも、体の整え方も、心の整え方も、食事や、私美容すごく大好きなんですけど、 全部バラバラじゃなくて、ちゃんとつながっていて、 このボイシーが皆さんにとって、ちょっとでもね、前向きになれたり、 今日も自分を大切にしようって思えたりする、そんな小さくて温かい、ご機嫌な場所になったら嬉しいです。 ではまた次の放送でお会いしましょう。美容整えピラティス講師、ミオでした。